Индекс насыщаемости продуктов хайпит в сети — он показывает, после какой еды дольше всего не хочется есть.
Его придумали ещё в 1995 году в университете Сиднея, опросив тысячи людей. После еды каждые 15 минут их спрашивали, насколько они голодны: за 100% взяли белый хлеб — после него есть хочется уже че рез 50 минут. Всё, что ниже этого показателя, провоцирует переедание.
У говядины индекс — 176%, после неё есть захочется только через 3 часа.
Чтобы худеть, нужно есть продукты с индексом 170–250 — так можно дольше оставаться сытым и не страдать на диете.
В Бразилии игрок провалился в тоннель во время празднования гола.
Футболист «Коритибы» Жаси перепрыгнул через рекламный щит после забитого мяча и улетел в подземный проход, ведущий в раздевалку.
К слову, гол отменили из-за офсайда, а игрока пришлось заменить.
Фейл года.
Сисечный хватальщик появился в Нижнем Новгороде.
Озабоченный скуф подошёл к девушке на улице, схватил за грудь и тут же дал дёру.
Пострадавшая обратилась в полицию.
День воздушных поцелуев отмечается сегодня.
Отправляй тому самому человеку.
Кошки угорают над нами, теперь официально. Кошатник замедлил обычное «мяу» своего пушистого в 10 раз
Кошки угорают над нами, теперь официально.
Кошатник замедлил обычное «мяу» своего пушистого в 10 раз и услышал это.
Чемпионат по мытью полов среди женщин прошел в США — участницам нужно было на скорость вымыть свои участки.
Судьи оценивали чистоту, мастерство владения шваброй и отсутствие ошибок. За оставшийся мусор или сбитые препятствия снимали баллы.
Также среди дисциплин: гонки на пылесосах, скоростная заправка кроватей и броски рулонов туалетной бумаги в корзину.
Спорт, который мы заслужили.
Чемпионат по распитию пива провели в Уганде
Участники переходили от стула к стулу, где им надо было выпить бутылку пенного, цель — выпить все пиво на дистанции, не пропустив ни одной бутылки, и дойти до финиша первым.
Я и сам своего рода спортсмен, знаете ли
Делаем себе мощное тело как у Человека-Паука — Том Холланд рассказал о тренировке, с которой готовился к роли
Главный секрет — интенсивный комплекс «Синди»: нужно запустить таймер на 20 минут и выполнить максимальное количество повторений простых упражнений:
— 5 подтягиваний;
— 10 отжиманий;
— 15 приседаний.
Личный рекорд Тома Холланда — 27 таких повторений, где на один круг уходит всего 44 секунды, а в сумме выходит: 135 подтягиваний, 270 отжиманий и 405 приседаний.
Сам актер признается, что тренировки — лишь 20% успеха, а остальное — диета с упором на белок и контроль калорий, чтобы мышцы успевали расти и восстанавливаться
Сохраняем себе
Xzibit стал котоблогером — да, тот самый ведущий легендарного шоу «Тачка на прокачку»
Теперь рэпер регулярно записывает ролики со своей кошкой Тандэр: обозревает лотки, рассказывает о разных видах корма и дает советы, как правильно следить за здоровьем питомцев.
Самой Тандэр уже больше 20 лет и она по прежнему остается активной: все благодаря регулярным походам к ветеринару, профилактическим капельницам и разнообразной диете.
«Кошка на прокачку», наконец-то
В сети нашли убийственный коктейль от бессонницы, который вырубает даже после тяжёлого рабочего дня.
Готовится из трёх компонентов:
— Вишнёвый сок — натуральный источник мелатонина, который подготавливает мозг ко сну.
— Магний глицинат — способствует расслаблению нервной системы.
— Газированная вода и лёд — делают напиток лёгким и освежающим.
Бегом пробовать.
Пиво связывает человека с Богом, заявляют в сети.
Начиная со времён Древнего Египта и Месопотамии, пенное считалось нектаром высших сил и использовалось в обрядах для связи с богами.
Пятничное.
Перед вами перуанская длинношёрстная морская свинка, шерсть которой может вырастать почти до полуметра.
Она растёт во все стороны, поэтому со временем чёлка полностью закрывает глаза.
Чтобы шерсть не спутывалась и не собирала грязь, свинок приходится постоянно расчёсывать и стричь.
Почувствуйте стиль.
Девушка заказала Человека-паука на день рождения... мужа — аниматор сначала не понял, где вообще дети.
Оказалось, именинником был 32-летний юнец, который обрадовался супергерою не меньше любого ребёнка.
Когда всё выяснилось, паучок устроил настоящее шоу: крутил сальто, танцевал и фотографировался с именинником.
Кошка пытается помочь хозяйке выяснить, кто разбил вазу.
Киберпанк свернул в правильную сторону.
⚡️Громкий хлопок в Москве связан с переходом истребителя СУ-35 на сверхзвук, — СМИ.
Филиппины предлагают россиянам проживание до 3 лет без ВНЖ и по ценам ниже российских
Россияне могут уехать на Филиппины и легально жить там до трёх лет без всякой волокиты с ВНЖ, при этом ценник на жизнь у океана выходит ощутимо дешевле, чем съём обычной квартиры в РФ: средний чек в кафешке выходит всего на $10 (~830 рублей), а аренда байка на целый месяц обойдётся в $130 (~11 000 рублей).
В придачу идут вечное лето, горы свежих фруктов и безумная красота Тихого океана.
Удалёнщики, пакуем чемоданы
Три алкаша устроили тройничок в Нижнем Новгороде.
Маргиналы беззаботно лежали на травке посреди улицы и ласкали друг друга.
Утиная армия из 1200 особей ежедневно марширует на африканской винодельне — пернатые являются полноценными «сотрудниками».
Владельцы винодельни отказались от химической обработки и решили бороться с вредителями естественным образом.
Теперь каждое утро и обед «экологический спецназ» выходит на обход: они поедают насекомых и удобряют почву виноградников.
Компания ZURU выпустила беременную Барби, у которой можно… принять роды.
У куклы снимается живот, внутри которого находится амниотический мешок с младенцем. Чтобы «родить» ребёнка, нужно достать этот мешочек и выдавить из него малыша.
В комплекте — пелёнка, подгузник, слюнявчик и другие аксессуары для ухода за новорождённым.
Игрушка дьявола обойдётся в 30 долларов.
Остановите эту планету.