К сожалению, быстро и просто избавиться от этого не получится.
Я дам вам несколько полезных упражнений для решения этой проблемы.
Лежать можно на валике, на подушке, на свернутом полотенце.
А я покажу один из вариантов использования тубы из под пленки )) или гимнастической палки или черенка от лопаты)))
Я буду подкладывать этот ролик под позвонки грудного отдела.
Лежать в таком положении примерно по 3 минуты на каждом участке грудного отдела позвоночника будет достаточно для расслабления мышц стабилизаторов.
Ольга Турбина - преподаватель массажных техник по моделированию лица "Алгоритм молодости", тренер-преподаватель программ по самомоделированию лица и тела, автор методики по работе аппаратом БМС-К.
Запись на семинары: https://taplink.cc/am_centr
"Алгоритм молодости" - это уникальный метод ручного массажа, основанный на глубоком воздействии на причинно-следственные связи возрастных изменений. Позволяет успешно решать проблему возрастных изменений в области лица, шеи и зоны декольте, влияя на состояние мышечно-фасциальных структур, снимая внутрикостное напряжение и последовательно освобождая сосудистую сеть.
#обучениемассажунск #обучениемассажу #школамассажа
#учебныйцентрмассажа #массаж #массажныепрактики #диафрагмальныетехники #диафрагмальныепрактики #галинапономарева #алгоритммолодости #ОльгаТурбина #курсымассажа
#массаж #обучениемассажу #обучение #мастерклассыпомассажу #самомоделированиелица #моделированиелица #массажлица #гимнастикадлялица#моделирующиймассаж #скульптурныймассаж #лифтинглица #массажлицаобучение #лифтинглицаобучение
Спикер: Ольга Турбина - преподаватель массажных техник по моделированию лица "Алгоритм молодости", тренер-преподаватель программ по самомоделированию лица и тела, автор методики по работе аппаратом БМС-К.
На данном семинаре будут рассмотрены те структуры и функции нашего организма, знание которых обязательно для специалистов эстетического направления.
Семинар предназначен:
- для профессионалов, которые работают в сфере омоложения (массажистов и косметологов);
- для начинающих специалистов, выбравших для себя одно из самых интересных направлений-физиологичное омоложение лица.
В этом фрагменте семинара Евгений Хаимов показывает технику «лягушачьей лапки» в FDM-терапии.
FDM, модель фасциальных дисторсий, помогает специалисту точнее понимать боль, ограничение движения и жалобу пациента. Важно не просто выполнить приём, а увидеть, какая фасциальная дисторсия стоит за симптомом, как человек показывает боль, какие движения ограничены и как ткани реагируют на коррекцию.
Техника «лягушачьей лапки» используется как часть практической работы с телом, где специалист оценивает положение конечности, подвижность тканей, болезненность, ограничение движения и ответ пациента на манипуляцию.
В этом видео важно обратить внимание не только на сам приём, но и на логику FDM:
специалист сначала тестирует движение,
ищет зону ограничения,
сопоставляет жалобу с языком тела,
выполняет точное воздействие,
после этого снова проверяет результат.
Именно такая последовательность отличает осознанную ручную работу от набора техник.
В видео вы увидите:
• как Евгений Хаимов объясняет технику «лягушачьей лапки»;
• почему в FDM важны диагностика и тестирование;
• как учитывать положение ноги и суставов во время работы;
• зачем специалисту отслеживать реакцию пациента;
• почему точность важнее силы;
• как FDM помогает работать с болью, движением и функциональными ограничениями.
Этот фрагмент будет полезен массажистам, реабилитологам, мануальным терапевтам, остеопатам, спортивным специалистам и всем, кто хочет глубже понимать фасциальные дисторсии и современные подходы к работе с опорно-двигательным аппаратом.
В Учебном центре «Алгоритм Молодости» проходят семинары Евгения Хаимова по FDM-терапии.
Это обучение для специалистов, которые хотят научиться не угадывать причину боли, а анализировать жалобу, видеть язык тела, понимать механизм травмы и выбирать технику по конкретной модели.
Если вас интересует обучение FDM-терапии, напишите «FDM» в Telegram. Мы отправим программу, ближайшие даты и условия участия:
https://t.me/+79130004202
Если вы впервые знакомитесь с Учебным центром «Алгоритм Молодости» и хотите понять, с какого направления лучше начать, напишите «КЛЮЧ». Мы подскажем подходящий маршрут обучения:
https://t.me/+79130004202
Подписывайтесь на канал, если хотите глубже понимать FDM-терапию, фасциальные дисторсии, работу с болью, движением и профессиональное развитие телесного специалиста.
Видео носит информационный характер и не заменяет диагностику, лечение, очное обучение или консультацию профильного специалиста.
#ЕвгенийХаимов #FDM #FDMтерапия #фасциальныедисторсии #лягушачьялапка #реабилитация #мануальныетехники #массаж #массажтела #больвсуставах #опорнодвигательныйаппарат #обучениемассажу #АлгоритмМолодости