ПРЕССОТЕРАПИЯ: реальные изменения за 30 минут
Прессотерапия — метод, при котором с помощью сжатого воздуха запускается естественный дренаж организма. Мягкая волна давления идёт вверх, выталкивая застоявшуюся жидкость и разгоняя лимфу.
В медицине прессотерапию используют с 1960‑х годов. Изначально для лечения лимфостаза и реабилитации после операций, а со временем ещё и для улучшения тонуса кожи и избавления тяжести в ногах.
КАК ПРОИСХОДИТ ПРОЦЕДУРА?
1⃣Вы ложитесь на кушетку и надеваете специальный костюм или манжеты с герметичными камерами (для ног, рук или живота). Похоже на скафандр, но внутри мягко.
2⃣Аппарат начинает подавать воздух: давление — пауза — давление. Волна сжатия во время прессотерапии всегда идет снизу вверх. Это касается любой части тела или всего организма.
3⃣Длится процедура от 20 до 40 минут.
4⃣Ощущения, как будто делаешь глубокий массаж. Тёплая волна, ритмичное сжатие и расслабление. Во время процедуры можно дремать, слушать любимую музыку или подкаст.
‼ Полный курс прессотерапии обычно составляет 10–15 процедур, которые лучше проходить ежедневно или через день. Теперь понимаете, почему санаторий — идеальный вариант для этого? Никакой беготни по городу после работы 😉
ЧТО ПРОИСХОДИТ В ОРГАНИЗМЕ ВО ВРЕМЯ И ПОСЛЕ ПРОЦЕДУРЫ:
🔸 Уходит межклеточная жидкость и отёки спадают уже после первого сеанса
🔸 Улучшается лимфоток и кровообращение
🔸 Снимается мышечное напряжение и тяжесть
🔸 Ускоряется выведение токсинов
🔸 Повышается тонус кожи, уменьшаются проявления целлюлита
ПОКАЗАНИЯ:
✔ Хроническая венозная недостаточность, тяжесть и распирание в ногах к вечеру
✔ Отёки разного происхождения (например, после травм или от сидячей работы)
✔ Лимфостаз и нарушение лимфотока
✔ Восстановление после интенсивных нагрузок и травм
✔ Комплексная коррекция фигуры и борьба с целлюлитом
✔ Снижение тонуса кожи, дряблость
❌ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
▪ Тромбоз и тромбофлебит (любое сдавление может спровоцировать отрыв тромба)
▪ Выраженная сердечная недостаточность и тяжёлая гипертония
▪ Онкологические заболевания
▪ Беременность
▪ Острые инфекции, лихорадка, гнойные процессы
▪ Повреждения кожи в зоне наложения манжет (раны, грибок, экзема)
Прессотерапия снимает отёки, улучшает самочувствие и поддерживает тонус кожи без лишних усилий. Но назначать её должен исключительно врач, исходя из вашего состояния и анамнеза.
Хотите попробовать прессотерапию в санатории? Вот где её уже делают:
✅ «Подмосковье» УДП РФ https://pmsk.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=post04-09&utm_campaign=info&utm_term=pressoterapia
✅ «Загорские Дали» УДП РФ https://zagdali.ru/lechenie/procedury/pressoterapiya?utm_source=rutube&utm_medium=post04-09&utm_campaign=info&utm_term=pressoterapia
✅ «Орбита-2» https://san-orbita2.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=post04-09&utm_campaign=info&utm_term=pressoterapia
ДАВАЙТЕ ПОЕДЕМ В САНАТОРИЙ ВМЕСТЕ С НАМИ 💚
Мы, в «Авантаж+»:
✔ создаём среду для душевной и физической гармонии
✔ сотрудничаем с лучшими санаториями
✔ продаём не через боль, а через потребность
📲 Рассчитайте стоимость путёвки с процедурой прессотерапии по телефону: +7(495) 085-07-70
Подписывайтесь, комментируйте, задавайте свои вопросы под видео.
► Канал в MAX https://max.ru/join/lc4xKviWNofGll6MM0crucszMSIUuiDqHGTzY1nDAQE
► ВКонтакте https://vk.com/avantajeplus
► Официальный сайт https://avantaje.ru/
Если это видео было вам полезно, поделитесь ссылкой с друзьями.
__________________________
🔹 Немного о нас:
ООО «Авантаж+» — официальный представитель санаториев в Подмосковье : «Загорские Дали» УДП РФ, «Орбита-2» и «Подмосковье» УДП РФ.
Более 16 лет мы помогаем людям находить качественное лечение и восстановление, которое приносит не только здоровье, но и отдых.
Мы предлагаем: прямые цены и акции санаториев без переплат; удобное онлайн-бронирование; широкий выбор лечебно-оздоровительных программ, высокий уровень сервиса при выборе санатория и решения всех вопросов в период отдыха.
Наша миссия — сделать санаторно-курортный отдых современным, доступным и полезным. У нас более 1600 отзывов на Яндекс.Картах, что говорит о доверии наших гостей.
_______________________
📞Консультация, подбор санатория и оздоровительной программы : +7 (495) 085-90-30
🌐Заполните форму на сайте: https://avantaje.ru/contacts/?utm_source=rutube&utm_medium=content&utm_campaign=campagne&utm_term=rutube
#путевкивсанаторийслечением #санатрииподмосковья #санаторнокурортнаякарта #санаторийлечение #санаториироссии #отдыхвсанатории #санаторийотдых #лучшиесанатории #санаторий #путевкавсанаторий #выборсанатория #обзорсанатория #лечение #восстановление #релакс #санаторий #отдых #каникулы #отпуск #реабилитация #здоровье #подмосковье #бассейн #лечение #отдыхсдетьми #розыгрышпутевок #кудапоехать #лето2026 #семья #забота #отзыв #честныйотзыв #путевка #турвсанаторий #идеиотпуска #подмосковье
⚡️⚡️ОСТАЛОСЬ 5 ДНЕЙ ДО ОКОНЧАНИЯ АКЦИИ
в санатории «Подмосковье» УДП РФ 😢
Все подробности на нашем сайте https://pmsk.ru/news/akciya-prodlevaem-leto/
#акция #выгода #экономия #тур #путевка #санаторий #путешествие #отдых
Дорогие наши клиенты!
Каждый ваш отзыв для нас не просто слова. Это лучшая награда, самый честный комплимент и главный двигатель, чтобы становиться лучше.
Мы бесконечно благодарны вам за доверие, за тёплые строки и за то, что делитесь своими впечатлениями 💚
Для нас по-настоящему ценно, когда вы выбираете себя, своё здоровье и свой отдых в наших санаториях. Ведь лучшая благодарность для нас — это когда вы не просто пишете отзыв, а продолжаете заботиться о себе и возвращаетесь к нам снова или отправляете своих близких.
Если вы хотите сказать нам «спасибо», сделайте это через поездку в санаторий. Подарив себе чистый воздух парков, грамотных специалистов, бережный подход и восстанавливающие процедуры. А мы поможем выбрать идеальное место под ваш запрос 😉
Уже сегодня вы можете оздоровиться:
🌿в санатории «Загорские Дали» УДП РФ — 65 км от Москвы, живописная природа и уединение
➡️ zagdali.ru
🌿в санатории «Подмосковье» УДП РФ — 21 км от Москвы, комфорт и лечение в шаге от города
➡️ pmsk.ru
🌿в санаторий «Орбита-2» — 50 км от Москвы, проверенный отдых и процедуры с водой из настоящего моря
➡️ san-orbita2.ru
🌿 на фирменной программе «Авантаж+» — заезд без санаторно-курортной карты, с полной диагностикой и индивидуальным лечением
➡️ sun-orbita2.ru
Если нужна помощь с выбором или бронированием просто позвоните по телефону +7 (495) 085-80-70. Подберём даты и программу именно для вас!
Берегите себя. Спасибо, что вы с нами! 🙏
Подписывайтесь, комментируйте, задавайте свои вопросы под видео.
► Канал в MAX https://max.ru/join/lc4xKviWNofGll6MM0crucszMSIUuiDqHGTzY1nDAQE
► ВКонтакте https://vk.com/avantajeplus
► Официальный сайт https://avantaje.ru/
Если это видео было вам полезно, поделитесь ссылкой с друзьями.
__________________________
🔹 Немного о нас:
ООО «Авантаж+» — официальный представитель санаториев в Подмосковье : «Загорские Дали» УДП РФ, «Орбита-2» и «Подмосковье» УДП РФ.
Более 16 лет мы помогаем людям находить качественное лечение и восстановление, которое приносит не только здоровье, но и отдых.
Мы предлагаем: прямые цены и акции санаториев без переплат; удобное онлайн-бронирование; широкий выбор лечебно-оздоровительных программ, высокий уровень сервиса при выборе санатория и решения всех вопросов в период отдыха.
Наша миссия — сделать санаторно-курортный отдых современным, доступным и полезным. У нас более 1600 отзывов на Яндекс.Картах, что говорит о доверии наших гостей.
_______________________
📞Консультация, подбор санатория и оздоровительной программы : +7 (495) 085-90-30
🌐Заполните форму на сайте: https://avantaje.ru/contacts/?utm_source=rutube&utm_medium=content&utm_campaign=campagne&utm_term=rutube
#путевкивсанаторийслечением #санатрииподмосковья #санаторнокурортнаякарта #санаторийлечение #санаториироссии #отдыхвсанатории #санаторийотдых #лучшиесанатории #санаторий #путевкавсанаторий #выборсанатория #обзорсанатория #лечение #восстановление #релакс #санаторий #отдых #каникулы #отпуск #реабилитация #здоровье #подмосковье #бассейн #лечение #отдыхсдетьми #розыгрышпутевок #кудапоехать #лето2026 #семья #забота #отзыв #честныйотзыв #путевка #турвсанаторий #идеиотпуска #подмосковье
❗️Важная новость для тех, кто привык лечиться с умом
С 1 сентября в санатории «Загорские Дали» УДП РФ запускаются три специализированные программы нозологического профиля:
✅лечение заболеваний системы кровообращения
https://zagdali.ru/lechenie/programmy/programma-lecheniya-zabolevanij-sistemy-krovoobrashheniya?utm_source=rutube&utm_medium=post12-08&utm_campaign=info&utm_term=newprogramm
✅лечение заболеваний костно-мышечной системы
https://zagdali.ru/lechenie/programmy/programma-lecheniya-zabolevanij-kostno-myshechnoj-sistemy-i-soedinitelnoj-tkani?utm_source=rutube&utm_medium=post12-08&utm_campaign=info&utm_term=newprogramm
✅лечение заболеваний органов дыхания
https://zagdali.ru/lechenie/programmy/programma-lecheniya-zabolevanij-organov-dyhaniya?utm_source=rutube&utm_medium=post12-08&utm_campaign=info&utm_term=nozologia
Чем эти программы отличаются от базового санаторного курса?
Базовая программа — это многопрофильное лечение, где лечат один профиль заболевания (основной) и назначают дополнительные поддерживающие процедуры на другой профиль заболевания (сопутствующий).
Новые программы по нозологии – это точечное лечение и проработка ОДНОЙ основной проблемы.
Лечиться осенью — это разумный подход, чтобы подготовить свой организм к зиме и свести рецидивы к минимуму.
Нозологическая программа лечения заболеваний органов дыхания показана при:
• бронхиальной астме
• ХОБЛ
• хроническом бронхите
• недавно перенесенной пневмонии и после операций на лёгких
восстановлении после COVID-19
Как происходит лечение?
1️⃣ Диагностика. По приезду в санаторий вас смотрят терапевт, пульмонолог, ЛОР, врач ЛФК и физиотерапевт. Под ваше состояние, функциональные возможности, стадию болезни и противопоказания назначают индивидуальную реабилитационную схему.
2️⃣ Дальше сами лечебные процедуры.
Одна из них — спелеотерапия. В «Загорских Далях» УДП РФ целых две соляные пещеры: "красная" (эффективна при астме и бронхите) и "белая" (для верхних дыхательных путей и аллергиков). Помимо бронхов, пещеры восстанавливают сон и снижают давление.
Полный список процедур вы можете посмотреть ➡️ на сайте
https://zagdali.ru/lechenie/programmy/programma-lecheniya-zabolevanij-organov-dyhaniya?utm_source=rutube&utm_medium=post12-08&utm_campaign=info&utm_term=nozologia
Результат, который вы получаете после санаторного курса:
✅восстановление дыхательной функции
✅одышка и кашель уходят или заметно слабеют
✅обострения хронических лёгочных болезней случаются реже
✅появляется выносливость и физическая активность,
сон становится глубже
Когда легкие работают как часы, весь организм омолаживается. Не ждите, пока болезнь свалит с ног, начните своё восстановление уже в сентябре.
Забронировать нозологическую программу в санатории «Загорские Дали» УДП РФ:
📞по телефону +7 (495) 085-97-07
🌐на сайте zagdali.ru
Подписывайтесь, комментируйте, задавайте свои вопросы под видео.
► Канал в MAX https://max.ru/join/lc4xKviWNofGll6MM0crucszMSIUuiDqHGTzY1nDAQE
► ВКонтакте https://vk.com/avantajeplus
► Официальный сайт https://avantaje.ru/
Если это видео было вам полезно, поделитесь ссылкой с друзьями.
__________________________
🔹 Немного о нас:
ООО «Авантаж+» — официальный представитель санаториев в Подмосковье : «Загорские Дали» УДП РФ, «Орбита-2» и «Подмосковье» УДП РФ.
Более 16 лет мы помогаем людям находить качественное лечение и восстановление, которое приносит не только здоровье, но и отдых.
Мы предлагаем: прямые цены и акции санаториев без переплат; удобное онлайн-бронирование; широкий выбор лечебно-оздоровительных программ, высокий уровень сервиса при выборе санатория и решения всех вопросов в период отдыха.
Наша миссия — сделать санаторно-курортный отдых современным, доступным и полезным. У нас более 1600 отзывов на Яндекс.Картах, что говорит о доверии наших гостей.
_______________________
📞Консультация, подбор санатория и оздоровительной программы : +7 (495) 085-90-30
🌐Заполните форму на сайте: https://avantaje.ru/contacts/?utm_source=rutube&utm_medium=content&utm_campaign=campagne&utm_term=rutube
#путевкивсанаторийслечением #санатрииподмосковья #санаторнокурортнаякарта #санаторийлечение #санаториироссии #отдыхвсанатории #санаторийотдых #лучшиесанатории #санаторий #путевкавсанаторий #выборсанатория #обзорсанатория #лечение #восстановление #релакс #санаторий #отдых #каникулы #отпуск #реабилитация #здоровье #подмосковье #бассейн #лечение #отдыхсдетьми #розыгрышпутевок #кудапоехать #лето2026 #семья #забота #отзыв #честныйотзыв #путевка #турвсанаторий #идеиотпуска #подмосковье
Творожная запеканка: готовим вечером, чтобы несколько дней получать настоящее удовольствие от завтраков 😉
Рецептом поделилась наш нутрициолог Анастасия Беловол [id70073300|Анастасия Беловол] 💚
Ингредиенты:
✅ творог 600 г (5–9%)
✅ яйца 3 шт.
✅ сахар 3 ст. л.
✅ манка 3 ст. л.
✅ сметана 3 ст. л.
✅ щепотка соли
✅ молоко 30 мл
✅ замороженные ягоды (вишня, малина, голубика или черника) для украшения
✅ кусочек сливочного масла для смазки формы
Пошаговый рецепт:
1⃣ Отделите белки от желтков
2⃣ В большой миске смешайте творог, желтки, сахар, манку, сметану и соль. Влейте молоко и проблендерите до однородной массы.
3⃣ В отдельной емкости взбейте белки до крепких пиков. Лопаткой вмешайте их в творожную смесь движениями снизу вверх, сохраняя воздушность.
4⃣ Форму смажьте маслом и выложите полученную массу. Аккуратно выложите сверху ягоды.
5⃣ Выпекайте при 180°С 40–50 минут в зависимости от высоты формы.
Полностью остудите при комнатной температуре, затем уберите в холодильник до утра.
Попробуйте, получается очень-очень вкусно. А главное, нет мороки с готовкой.
Приятного аппетита! 💚
*****************************
А если хотите разнообразить своё меню, в нашем Max-канале собраны другие рецепты Анастасии: https://max.ru/c/-71046743490780/AZ_bYbl0IAM
Подписывайтесь, комментируйте, задавайте свои вопросы под видео.
► Канал в MAX https://max.ru/join/lc4xKviWNofGll6MM0crucszMSIUuiDqHGTzY1nDAQE
► ВКонтакте https://vk.com/avantajeplus
► Официальный сайт https://avantaje.ru/
Если это видео было вам полезно, поделитесь ссылкой с друзьями.
__________________________
🔹 Немного о нас:
ООО «Авантаж+» — официальный представитель санаториев в Подмосковье : «Загорские Дали» УДП РФ, «Орбита-2» и «Подмосковье» УДП РФ.
Более 16 лет мы помогаем людям находить качественное лечение и восстановление, которое приносит не только здоровье, но и отдых.
Мы предлагаем: прямые цены и акции санаториев без переплат; удобное онлайн-бронирование; широкий выбор лечебно-оздоровительных программ, высокий уровень сервиса при выборе санатория и решения всех вопросов в период отдыха.
Наша миссия — сделать санаторно-курортный отдых современным, доступным и полезным. У нас более 1600 отзывов на Яндекс.Картах, что говорит о доверии наших гостей.
_______________________
📞Консультация, подбор санатория и оздоровительной программы : +7 (495) 085-90-30
🌐Заполните форму на сайте: https://avantaje.ru/contacts/?utm_source=rutube&utm_medium=content&utm_campaign=campagne&utm_term=rutube
#путевкивсанаторийслечением #санатрииподмосковья #санаторнокурортнаякарта #санаторийлечение #санаториироссии #отдыхвсанатории #санаторийотдых #лучшиесанатории #санаторий #путевкавсанаторий #выборсанатория #обзорсанатория #лечение #восстановление #релакс #санаторий #отдых #каникулы #отпуск #реабилитация #здоровье #подмосковье #бассейн #лечение #отдыхсдетьми #розыгрышпутевок #кудапоехать #лето2026 #семья #забота #отзыв #честныйотзыв #путевка #турвсанаторий #идеиотпуска #подмосковье #рецепт#зож #пп #завтрак #творожнаязапеканка #творог #идеязавтрака #вкусно
У нас есть рубрика
Здоровый образ жизни с «Авантаж+»
где мы вместе превращаем заботу о себе в привычку и бережно поддерживаем друг друга 💚
В нашей рубрике мы:
- показываем дыхательные практики и лёгкие зарядки
- даем рецепты для сбалансированного питания
Всё это помогает нам оставаться здоровыми и энергичными, вернувшись из санатория.
Сегодня предлагаем побаловаться ПП-брауни из.. ЦУКИНИ!
Звучит странно, но это ОЧЕНЬ ВКУСНО и ПОЛЕЗНО 😉
Ингредиенты:
✅Цукини/кабачок - 400г
✅Яйца - 2 шт
✅Какао - 2 ст.л.
✅Мука овсяная - 100 гр.
✅Разрыхлитель - 1 ч.л.
✅Спелый банан - 2 шт
✅Немного шоколадных капель - по желанию
Пошаговый рецепт:
1️⃣ Натереть кабачок на терке. Хорошо выжать из него лишнюю воду.
2️⃣ Бананы размять вилкой. Добавить яйца, всё взбить блендером до воздушности.
3️⃣ Добавить в смесь все сухие ингредиенты и замесить тесто. Оно должно быть по густоте схоже со сметаной - нежное и плотное одновременно.
Если оно получилось слишком жидким, добавьте немного муки.
4️⃣ Вылить тесто в форму и отправить в предварительно разогретую до 180 градусов° на 40-45 минут.
Вам может показаться, что брауни не готов внутри. Но так задумано - в классическом варианте он всегда влажный внутри 🙂
Сохраняйте этот рецепт себе и готовьте вместе с нашим нутрициологом @anastasiia_belovol Анастасией Беловол 💚
Всем bon appétit!
Подписывайтесь, комментируйте, задавайте свои вопросы под видео.
► Канал в MAX https://max.ru/join/lc4xKviWNofGll6MM0crucszMSIUuiDqHGTzY1nDAQE
► ВКонтакте https://vk.com/avantajeplus
► Официальный сайт https://avantaje.ru/
Если это видео было вам полезно, поделитесь ссылкой с друзьями.
__________________________
🔹 Немного о нас:
ООО «Авантаж+» — официальный представитель санаториев в Подмосковье : «Загорские Дали» УДП РФ, «Орбита-2» и «Подмосковье» УДП РФ.
Более 16 лет мы помогаем людям находить качественное лечение и восстановление, которое приносит не только здоровье, но и отдых.
Мы предлагаем: прямые цены и акции санаториев без переплат; удобное онлайн-бронирование; широкий выбор лечебно-оздоровительных программ, высокий уровень сервиса при выборе санатория и решения всех вопросов в период отдыха.
Наша миссия — сделать санаторно-курортный отдых современным, доступным и полезным. У нас более 1600 отзывов на Яндекс.Картах, что говорит о доверии наших гостей.
_______________________
📞Консультация, подбор санатория и оздоровительной программы : +7 (495) 085-90-30
🌐Заполните форму на сайте: https://avantaje.ru/contacts/?utm_source=youtube&utm_medium=content&utm_campaign=campagne&utm_term=youtube
#путевкивсанаторийслечением #санатрииподмосковья #санаторнокурортнаякарта #санаторийлечение #санаториироссии #отдыхвсанатории #санаторийотдых #лучшиесанатории #санаторий #путевкавсанаторий #выборсанатория #обзорсанатория #лечение #восстановление #релакс #санаторий #отдых #каникулы #отпуск #реабилитация #здоровье #подмосковье #бассейн #лечение #отдыхсдетьми #розыгрышпутевок #кудапоехать #лето2026 #семья #забота #отзыв #честныйотзыв #путевка #турвсанаторий #идеиотпуска #подмосковье
Игорь Николаев, между прочим, прав: осень — идеальное время, чтобы поехать в санаторий. Да-да, он прям так и поёт:
Как же это всё произошло? Ведь немало времени прошло…
Это строчки для тех, кто давно с нами не ездил ни в «Орбиту-2», ни в «Загорские Дали» УДП РФ, ни в «Подмосковье» УДП РФ 😈
Но у вас есть шанс всё наверстать. Игорь дает нам пять причин на осеннюю поездку!
Первая причина — это ты 😊
В этот период нет толп и очередей у процедурных кабинетов, как летом. «Загорские Дали» УДП РФ на время станут вашей личной резиденцией здоровья.
Так что мы бы на вашем месте не тянули и всё-таки присмотрелись к осенним датам. И на это есть вторая причина 🔽
К осени мы запустили три новые лечебные программы в «Загорских Далях» с новыми методиками, свежим подходом и минимумом бюрократии. На сайте zagdali.ru/ они с пометкой NEW:
⚡️Лечение заболеваний системы кровообращеия после инфаркта, операций на сердце, при ишемии и гипертонии. Программа восстанавливает силы и снижает риски осложнений.
⚡️Лечение заболеваний органов дыхания для тех, кому важно дышать глубже и свободнее. Программа построена на уникальных природных ресурсах санатория.
⚡️Лечение заболеваний костно-мышечной системы для возвращения подвижности и избавления от скованности по утрам, боли в спине и суставах. Пора снова подружиться со своим телом 😉
Третья причина — все твои мечты… о комфорте!
Процедуры закончились. За окном серо и моросит, а вы сидите у камина под саксофон или плаваете в бассейне с панорамными окнами. Останетесь хандрить на пятом этаже в городе, вы сейчас серьёзно!?
Четвёртая причина — накопительный эффект.
Осенние программы готовят организм к холодам так, как ни одна банка с витаминами. Пройдёте курс осенью и зиму встретите без хронической усталости или "любимой" ОРВИ.
И пятая причина — наша забота и любовь к вам.
Места улетают стремительно. Помните март, когда мы открыли продажи на лето? Путевки разошлись за три дня 😱 Мы сами были в шоке))) а люди не гадали, не ждали — сразу брали. С осенью может повториться та же история.
Не думайте долго — бронируйте путевку в санаторий «Загорские Дали» УДП РФ! Для самых быстрых — приятный бонус на покупку.
➡️ Все подробности по телефону +7(495) 085-97-07. Ждём!
💚
P.S.: Признавайтесь, кто тоже на автомате пропел «Пять причин» Игоря Николаева? Мы знаем, вы есть
😀
Подписывайтесь, комментируйте, задавайте свои вопросы под видео.
► Канал в MAX https://max.ru/join/lc4xKviWNofGll6MM0crucszMSIUuiDqHGTzY1nDAQE
► ВКонтакте https://vk.com/avantajeplus
► Официальный сайт https://avantaje.ru/
Если это видео было вам полезно, поделитесь ссылкой с друзьями.
__________________________
🔹 Немного о нас:
ООО «Авантаж+» — официальный представитель санаториев в Подмосковье : «Загорские Дали» УДП РФ, «Орбита-2» и «Подмосковье» УДП РФ.
Более 16 лет мы помогаем людям находить качественное лечение и восстановление, которое приносит не только здоровье, но и отдых.
Мы предлагаем: прямые цены и акции санаториев без переплат; удобное онлайн-бронирование; широкий выбор лечебно-оздоровительных программ, высокий уровень сервиса при выборе санатория и решения всех вопросов в период отдыха.
Наша миссия — сделать санаторно-курортный отдых современным, доступным и полезным. У нас более 1600 отзывов на Яндекс.Картах, что говорит о доверии наших гостей.
_______________________
📞Консультация, подбор санатория и оздоровительной программы : +7 (495) 085-90-30
🌐Заполните форму на сайте: https://avantaje.ru/contacts/?utm_source=rutube&utm_medium=content&utm_campaign=campagne&utm_term=youtube
#путевкивсанаторийслечением #санатрииподмосковья #санаторнокурортнаякарта #санаторийлечение #санаториироссии #отдыхвсанатории #санаторийотдых #лучшиесанатории #санаторий #путевкавсанаторий #выборсанатория #обзорсанатория #лечение #восстановление #релакс #санаторий #отдых #каникулы #отпуск #реабилитация #здоровье #подмосковье #бассейн #лечение #отдыхсдетьми #розыгрышпутевок #кудапоехать #лето2026 #семья #забота #отзыв #честныйотзыв #путевка #турвсанаторий #идеиотпуска #подмосковье
Мы любим своих гостей и помогаем вам быть здоровыми с 2010 года 💚
Компания «Авантаж+» — генеральный партнер санаториев в Подмосковье и Ярославле: «Загорские Дали» УДП РФ, «Подмосковье» УДП РФ, «Орбита-2», «Красный Холм» и «Ярославль».
Мы предлагаем вам:
✔️Эксклюзивные договора с санаториями → специальные цены без переплат и мгновенное онлайн-бронирование
✔️Розыгрыш путевок круглый год → только среди клиентов нашей компании
✔️Фирменную программу оздоровления «Авантаж+» → заезд без санаторно-курортной карты, полный чек-ап организма и индивидуальное лечение
✔️Свой многолетний опыт → контроль качества услуг в санатории, знание всех тонкостей отдыха, высокий уровень сервиса и широкий выбор лечебно-оздоровительных программ от диагностики до реабилитации
✔️Медицинскую экспертизу всей компании → подбираем лечение строго по показаниям, консультируясь с врачами санаториев
✔️Отдел заботы 24/7 → сопровождение персональным менеджером от выбора путевки до возвращения домой. Решаем любые вопросы от бытовых неудобств до организационных накладок до и во время заезда
Наша миссия — сделать санаторно-курортный отдых современным, доступным и действительно полезным.
Знаете, что в работе нас радует больше всего? Люди, которые приходят к нам один раз, возвращаются снова уже с друзьями и семьями. Они ценят нас за честность, надёжность, спокойствие и результат.
ДАВАЙТЕ ПОЕДЕМ В САНАТОРИЙ ВМЕСТЕ С НАМИ 💚
Мы, в «Авантаж+»:
✔️создаем среду для душевной и физической гармонии
✔️сотрудничаем с лучшими санаториями
✔️продаем не через боль, а через потребность
➡️Подобрать путевку и забронировать место +7 (495) 085-80-70⬅️
В санаторий «Орбита-2» san-orbita2.ru
В санаторий «Загорские Дали» УДП РФ zagdali.ru
В санаторий «Подмосковье» УДП РФ pmsk.ru
На нашу фирменную программу «Авантаж+» с заездом без санаторно-курортной карты sun-orbita2.ru
Подписывайтесь, комментируйте, задавайте свои вопросы под видео.
► Канал в MAX https://max.ru/join/lc4xKviWNofGll6MM0crucszMSIUuiDqHGTzY1nDAQE
► ВКонтакте https://vk.com/avantajeplus
► Официальный сайт https://avantaje.ru/
Если это видео было вам полезно, поделитесь ссылкой с друзьями.
__________________________
🔹 Немного о нас:
ООО «Авантаж+» — официальный представитель санаториев в Подмосковье и Ярославле: «Загорские Дали» УДП РФ, «Орбита-2», «Подмосковье» УДП РФ, «Красный Холм» и «Ярославль».
Более 16 лет мы помогаем людям находить качественное лечение и восстановление, которое приносит не только здоровье, но и отдых.
Мы предлагаем: прямые цены и акции санаториев без переплат; удобное онлайн-бронирование; широкий выбор лечебно-оздоровительных программ, высокий уровень сервиса при выборе санатория и решения всех вопросов в период отдыха.
Наша миссия — сделать санаторно-курортный отдых современным, доступным и полезным. У нас более 1600 отзывов на Яндекс.Картах, что говорит о доверии наших гостей.
_______________________
📞Консультация, подбор санатория и оздоровительной программы : +7 (495) 085-90-30
🌐Заполните форму на сайте: https://avantaje.ru/contacts/?utm_source=youtube&utm_medium=content&utm_campaign=campagne&utm_term=youtube
#путевкивсанаторийслечением #санатрииподмосковья #санаторнокурортнаякарта #санаторийлечение #санаториироссии #отдыхвсанатории #санаторийотдых #лучшиесанатории #санаторий #путевкавсанаторий #выборсанатория #обзорсанатория #лечение #восстановление #релакс #санаторий #отдых #каникулы #отпуск #реабилитация #здоровье #подмосковье #бассейн #лечение #отдыхсдетьми #розыгрышпутевок #кудапоехать #лето2026 #семья #забота #отзыв #честныйотзыв #путевка #турвсанаторий #идеиотпуска #подмосковье
Подборка советских фильмов про санатории на июньские выходные от «Авантаж+» 🌸
🎬«ЛЮБОВЬ И ГОЛУБИ» (1984)
Пожалуй, самый известный советский фильм о санатории. Примерный семьянин Василий Кузякин получает путевку на юг, где знакомится с роковой сотрудницей отдела кадров Раисой Захаровной. Их курортный роман меняет жизнь героя, но в итоге приводит его к пониманию истинной ценности семьи.
🎬«ПЕЧКИ-ЛАВОЧКИ» (1972)
Комедия Василия Шукшина о трактористе Иване Расторгуеве, который за ударный труд получает путевку в санаторий на Черном море и вместе с женой отправляется в полное курьезов путешествие, чтобы «увидеть мир и показать себя».
🎬«ЛЮБОВЬ С ПРИВИЛЕГИЯМИ» (1989)
Мелодрама, снятая в знаменитом форосском санатории «Южный», который в советское время был закрытой элитной здравницей. Отдыхающий там бывший высокопоставленный чиновник неожиданно влюбляется в простую водительницу из этого же санатория.
🎬«ТРИ ПЛЮС ДВА» (1963)
Классическая пляжная комедия, которая хоть и не снималась в санатории, но пронизана духом беззаботного отдыха. Ее герои постоянно шутят про санатории: «Говорили мне: "Рома, поезжай в санаторий. ВЦСПС, МИД, ВТО... четырехразовое питание, пижама в полоску — культурный отдых!"
Выбирайте фильм, а мы выгодно забронируем вам отдых 📲 +7 (495) 085-90-30
****************************
✅О санатории «Орбита-2» https://san-orbita2.ru/
✅О санатории «Загорские Дали» УДП РФ https://zagdali.ru/
✅Наша фирменная программа «Авантаж+» https://sun-orbita2.ru/
Подписывайтесь, комментируйте, задавайте свои вопросы под видео.
► Канал в MAX https://max.ru/join/lc4xKviWNofGll6MM0crucszMSIUuiDqHGTzY1nDAQE
► ВКонтакте https://vk.com/avantajeplus
► Официальный сайт https://avantaje.ru/
Если это видео было вам полезно, поделитесь ссылкой с друзьями.
__________________________
🔹 Немного о нас:
ООО «Авантаж+» — официальный представитель санаториев в Подмосковье : «Загорские Дали», «Орбита-2» и «Подмосковье».
Более 16 лет мы помогаем людям находить качественное лечение и восстановление, которое приносит не только здоровье, но и отдых.
Мы предлагаем: прямые цены и акции санаториев без переплат; удобное онлайн-бронирование; широкий выбор лечебно-оздоровительных программ, высокий уровень сервиса при выборе санатория и решения всех вопросов в период отдыха.
Наша миссия — сделать санаторно-курортный отдых современным, доступным и полезным. У нас более 1600 отзывов на Яндекс.Картах, что говорит о доверии наших гостей.
_______________________
📞Консультация, подбор санатория и оздоровительной программы : +7 (495) 085-90-30
🌐Заполните форму на сайте: https://avantaje.ru/contacts/?utm_source=youtube&utm_medium=content&utm_campaign=campagne&utm_term=youtube
#путевкивсанаторийслечением #санатрииподмосковья #санаторнокурортнаякарта #санаторийлечение #санаториироссии #отдыхвсанатории #санаторийотдых #лучшиесанатории #санаторий #путевкавсанаторий #выборсанатория #обзорсанатория #лечение #восстановление #релакс #санаторий #отдых #каникулы #отпуск #реабилитация #здоровье #подмосковье #бассейн #лечение #отдыхсдетьми #розыгрышпутевок #кудапоехать #лето2026 #семья #забота #отзыв #честныйотзыв #путевка #турвсанаторий #идеиотпуска #подмосковье
Летнее оздоровление для детей: 3 лучших санатория Подмосковья с лечебными программами
Мы искренне считаем, что после напряженного учебного года детям особенно важно:
✅ Восстановить иммунитет
✅ Набраться сил на свежем воздухе
✅ Пройти профилактику хронических заболеваний
✅ Зарядиться энергией перед новыми свершениями
Детский отдых в санатории летом особенно полезен и прекрасен:
➕Комплексные лечебно-оздоровительные программы для детей от 5 лет
от укрепления иммунитета до лечения хронических заболеваний
➕Прогулки на свежем воздухе и подвижные игры
лучшая альтернатива гаджетам
➕Профессиональный медперсонал и индивидуальный подход
никакая болячка не ускользнет от взора специалистов. Все процедуры проводят врачи и медсестры, имеющие специальную подготовку.
➕Развивающие занятия, творческие студии, квесты и анимационная программа
скучно точно не будет
‼️‼️ТОП-3 санатория в Московской области для детского оздоровления от компании «Авантаж+»: санаторий «Орбита-2», «Загорские Дали» и
«Подмосковье» — удобно, эффективно и недалеко от Москвы‼️‼️
***********************************************************************************
Наша команда искренне поздравляет с Днём защиты детей!
Желаем, чтобы ваши дети были здоровы и счастливы💚
Всё это в ваших руках, дорогие взрослые.
Позаботьтесь о здоровье своего ребенка уже сейчас, а «Авантаж+» вам в этом поможет:
📲Поставьте в комментария ➕ и мы подберем лучшие цены
📞 или звоните по телефону +74950858070
С любовью и заботой,
ваша компания «Авантаж+»
#дети #санатории #детское оздоровление #лечение #1июня #праздник #деньзащитыдетей #ребенок #летнийлагерь #летнийсанаторий #лето2026 #путевка #здоровье #лечениедетей #отдых #санаторийподмосковье #бассейн #воздух #лес #восстановление #путевкавсанаторий #развлечение
С Днём Победы!
Мира, добра и чистого неба над головой.
С праздником, друзья! 🕊
#9мая #праздник #деньпобеды #победа #майскиепраздники
Зачем покупать в «Авантаж+», если можно купить напрямую или через агрегатор?
За более 16 лет в туризме мы наработали крепкие связи с санаториями и заключили прямые договора. А это официальные цены и быстрое подтверждение 😉
Наши клиенты всегда бронируют без переплат и могут даже выиграть от этого:
✅Мы проводим свои акции, конкурсы и розыгрыши
✅У нас нет «текучки» клиентов, с которой не справился бы менеджер
Но главное не это. Кто всё-таки будет решать ваши проблемы, если вы забронировали через агрегатор или напрямую?
После оплаты на агрегаторе вы остаётесь один на один с санаторием. Техподдержка отправит запрос и исчезнет на три дня. А вместе с ней и ваши упущенные процедуры или с чем вы там обратились.
У нас всё происходит по-другому.
Нам важно, чтобы вы оставались довольны от момента покупки путевки и до выезда из санатория. А если что-то идет не так, вы звоните нам и мы решаем ваши проблемы.
У вас было, что в санатории что-то шло не по плану? Или мы уже выручали вас?
Поделитесь своей историей в комментариях — это лучшая поддержка для нас и для тех, кто сейчас выбирает санаторий 💚
#санаторий #путешествие #отдых #семья #путевка #бассейн #отпуск #здоровье #юмор
Сегодня поговорим о пищевом дневнике.
Пищевой дневник — первый шаг к осознанному и чистому питанию без жёстких диет.
Как его вести, на что смотреть и какие ошибки мы допускаем каждый день — подробно в голосовом сообщении от нашего нутрициолога Анастасии Беловол в нашем канале https://max.ru/c/-71046743490780/AZ3xwZR0aa4
💬 Есть ли у вас непереносимость продуктов? Как справляетесь? Напишите в комментариях 👇🏼
Подробнее смотрите в этом выпуске. Подписывайтесь, комментируйте, задавайте свои вопросы под видео.
► Канал в MAX https://max.ru/join/lc4xKviWNofGll6MM0crucszMSIUuiDqHGTzY1nDAQE
► ВКонтакте https://vk.com/avantajeplus
► Официальный сайт https://avantaje.ru/
Если это видео было вам полезно, поделитесь ссылкой с друзьями.
__________________________
🔹 Немного о нас:
ООО «Авантаж+» — официальный представитель санаториев в Подмосковье и на Черноморском побережье : «Загорские Дали», «Орбита-2», «Вулан».
Более 16 лет мы помогаем людям находить качественное лечение и восстановление, которое приносит не только здоровье, но и отдых.
Мы предлагаем: прямые цены и акции санаториев без переплат; удобное онлайн-бронирование; широкий выбор лечебно-оздоровительных программ, высокий уровень сервиса при выборе санатория и решения всех вопросов в период отдыха.
Наша миссия — сделать санаторно-курортный отдых современным, доступным и полезным. У нас более 1600 отзывов на Яндекс.Картах, что говорит о доверии наших гостей.
_______________________
📞Консультация, подбор санатория и оздоровительной программы : +7 (495) 085-90-30
🌐Заполните форму на сайте: https://avantaje.ru/contacts/?utm_source=rutube&utm_medium=content&utm_campaign=campagne&utm_term=rutube
#путевкивсанаторийслечением #санатрииподмосковья #санаторнокурортнаякарта #санаторийлечение #санаториироссии #отдыхвсанатории #санаторийотдых #лучшиесанатории #санаторий #путевкавсанаторий #выборсанатория #обзорсанатория #лечение #восстановние #релакс #санаторий #отдых #каникулы #отпуск #реабилитация #здоровье #подмосковье #бассейн #питание #пп #здоровье #нутрицилог #пищевойдневник #аллергия #еда #продукты
Подробнее смотрите в этом выпуске. Подписывайтесь, комментируйте, задавайте свои вопросы под видео.
► Канал в MAX https://max.ru/join/lc4xKviWNofGll6MM0crucszMSIUuiDqHGTzY1nDAQE
► ВКонтакте https://vk.com/avantajeplus
► Официальный сайт https://avantaje.ru/
Если это видео было вам полезно, поделитесь ссылкой с друзьями.
__________________________
🔹 Немного о нас:
ООО «Авантаж+» — официальный представитель санаториев в Подмосковье и на Черноморском побережье : «Загорские Дали», «Орбита-2», «Вулан».
Более 16 лет мы помогаем людям находить качественное лечение и восстановление, которое приносит не только здоровье, но и отдых.
Мы предлагаем: прямые цены и акции санаториев без переплат; удобное онлайн-бронирование; широкий выбор лечебно-оздоровительных программ, высокий уровень сервиса при выборе санатория и решения всех вопросов в период отдыха.
Наша миссия — сделать санаторно-курортный отдых современным, доступным и полезным. У нас более 1600 отзывов на Яндекс.Картах, что говорит о доверии наших гостей.
_______________________
📞Консультация, подбор санатория и оздоровительной программы : +7 (495) 085-90-30
🌐Заполните форму на сайте: https://avantaje.ru/contacts/?utm_source=rutube&utm_medium=content&utm_campaign=campagne&utm_term=rutube
#путевкивсанаторийслечением #санатрииподмосковья #санаторнокурортнаякарта #санаторийлечение #санаториироссии #отдыхвсанатории #санаторийотдых #лучшиесанатории #санаторий #путевкавсанаторий #выборсанатория #обзорсанатория #лечение #восстановние #релакс #санаторий #отдых #каникулы #отпуск #реабилитация #здоровье #подмосковье #бассейн
🔥 Майские праздники в санатории «Орбита-2» теперь ещё выгоднее!
https://san-orbita2.ru/#contacts/?utm_source=rutube&utm_medium=post27-04&utm_campaign=info&utm_term=prazdniki
С 1 по 9 мая вас ждет душевная программа с праздничной атмосферой:
🔹 тематические мастер-классы и фотозона
🔹 выставка экспонатов времён ВОВ
🔹 костёр с песнями и дискотеки
🔹 акции «Георгиевская ленточка» и «Письмо солдату»
🔹 вечера отдыха
А ещё санаторий подготовил жаркие бонусы своим гостям:
✅ С 1 по 12 мая БЕСПЛАТНО
Малые беседки, с вас только уголь, розжиг и шашлык 🍢
✅ До 10 июня при заезде от 5 суток В ПОДАРОК
Второй сеанс в бассейне 🏊♀️
✅ До 10 июня при заезде от 10 суток БЕСПЛАТНО
Массажное кресло каждый день и разовое посещение кедровой бочки 🧖♀️
‼️‼️Все купленные сейчас путевки участвуют в летнем розыгрыше поездки в санаторий за наш счет‼️‼️
Забронируйте свои майские праздники в санатории «Орбита-2» 😉
Оставьте заявку, подберём номер и рассчитаем стоимость:
📲 Пишите в форму связи https://san-orbita2.ru/#contacts/?utm_source=rutube&utm_medium=post27-04&utm_campaign=info&utm_term=prazdniki
📞 Звоните +7 (495) 187-05-05
Подписывайтесь, комментируйте, задавайте свои вопросы под видео.
► Канал в MAX https://max.ru/join/lc4xKviWNofGll6MM0crucszMSIUuiDqHGTzY1nDAQE
► ВКонтакте https://vk.com/avantajeplus
► Официальный сайт https://avantaje.ru/
Если это видео было вам полезно, поделитесь ссылкой с друзьями.
__________________________
🔹 Немного о нас:
ООО «Авантаж+» — официальный представитель санаториев в Подмосковье и на Черноморском побережье : «Загорские Дали», «Орбита-2», «Вулан».
Более 16 лет мы помогаем людям находить качественное лечение и восстановление, которое приносит не только здоровье, но и отдых.
Мы предлагаем: прямые цены и акции санаториев без переплат; удобное онлайн-бронирование; широкий выбор лечебно-оздоровительных программ, высокий уровень сервиса при выборе санатория и решения всех вопросов в период отдыха.
Наша миссия — сделать санаторно-курортный отдых современным, доступным и полезным. У нас более 1600 отзывов на Яндекс.Картах, что говорит о доверии наших гостей.
_______________________
📞Консультация, подбор санатория и оздоровительной программы : +7 (495) 085-90-30
🌐Заполните форму на сайте: https://avantaje.ru/contacts/?utm_source=youtube&utm_medium=content&utm_campaign=campagne&utm_term=youtube
#путевкивсанаторийслечением #санатрииподмосковья #санаторнокурортнаякарта #санаторийлечение #санаториироссии #отдыхвсанатории #санаторийотдых #лучшиесанатории #санаторий #путевкавсанаторий #выборсанатория #обзорсанатория #лечение #восстановние #релакс #санаторий #отдых #каникулы #отпуск #реабилитация #здоровье #подмосковье #бассейн
Ну вы там как?
Ждем в розыгрыше только вас 💚
👉Наш канал в MAX: https://max.ru/join/lc4xKviWNofGll6MM0crucszMSIUuiDqHGTzY1nDAQE
👉Наш ТГК: https://t.me/avantaje_tour
#розыгрыш #конкурс #поездка #путевканадвоих #приз #бесплатнаяпоездка
🎁 Розыгрыш 5 путевок в санаторий уже 15 апреля среди тех, кто приобретал путевки с 1 января по 31 марта 2026
Список участников - в таблице
‼️Выбирать победителей будем исключительно по таблице
✔️Кто уже выполнил условия - проверяйте свое имя здесь в таблице https://docs.google.com/spreadsheets/d/1G2lEaQnUM_O-KFzeAzUiWp8F_RF0kkKbkeXAd86mLqQ/edit?gid=0#gid=0
✔️Если вы выполнили условия, но вас в таблице нет - срочно напишите нам в ТГК @avantajeplus
✔️Кто ещё не успел принять участие - выполняете условия и также пишите нам ТГК @avantajeplus
‼️Напоминаем, что нужно было сделать, чтобы попасть в список участников👇
1⃣ Купить путевку с января по март 2026г.
2⃣ Оставить отзыв о нашей работе на Яндекс.Картах https://yandex.com/maps/org/avantazh_/1062461826/reviews/?ll=37.658446%2C55.762809&z=13
3⃣ Быть подписанным на нас в Telegram или Max и отметиться в комментариях
‼️Срок редактирования таблицы и выполнения условий до 9 апреля включительно. После этой даты мы не принимаем никаких правок. Опоздавшие, кто не успел/не заметил - НЕ попадают в розыгрыш.
БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ И ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ВОЗМОЖНОСТЯМИ, которые дает «Авантаж+» 😉
#розыгрыш #приз #халява #конкурс #спанадвоих #путевка #бесплатнаяпутевка #отпуск #каникулы #приз #удача
Подробнее смотрите в этом выпуске. Подписывайтесь, комментируйте, задавайте свои вопросы под видео.
► Канал в MAX https://max.ru/join/lc4xKviWNofGll6MM0crucszMSIUuiDqHGTzY1nDAQE
► ВКонтакте https://vk.com/avantajeplus
► Официальный сайт https://avantaje.ru/
Если это видео было вам полезно, поделитесь ссылкой с друзьями.
__________________________
🔹 Немного о нас:
ООО «Авантаж+» — официальный представитель санаториев в Подмосковье и на Черноморском побережье : «Загорские Дали», «Орбита-2», «Вулан».
Более 16 лет мы помогаем людям находить качественное лечение и восстановление, которое приносит не только здоровье, но и отдых.
Мы предлагаем: прямые цены и акции санаториев без переплат; удобное онлайн-бронирование; широкий выбор лечебно-оздоровительных программ, высокий уровень сервиса при выборе санатория и решения всех вопросов в период отдыха.
Наша миссия — сделать санаторно-курортный отдых современным, доступным и полезным. У нас более 1600 отзывов на Яндекс.Картах, что говорит о доверии наших гостей.
_______________________
📞Консультация, подбор санатория и оздоровительной программы : +7 (495) 085-90-30
🌐Заполните форму на сайте: https://avantaje.ru/contacts/?utm_source=youtube&utm_medium=content&utm_campaign=campagne&utm_term=youtube
#путевкивсанаторийслечением #санатрииподмосковья #санаторнокурортнаякарта #санаторийлечение #санаториироссии #отдыхвсанатории #санаторийотдых #лучшиесанатории #санаторий #путевкавсанаторий #выборсанатория #обзорсанатория #лечение #восстановние #релакс #санаторий #отдых #каникулы #отпуск #реабилитация #здоровье #подмосковье #бассейн
Угадаете, какой из этих фактов правда?)))
1⃣ Туристы приносят нам колбасу в качестве благодарности
2⃣У нас работает 4 Ксении. Поэтому если вас зовут Ксения, это повышает шанс работать в нашем коллективе
3⃣В январе в санатории было всего 10 человек
4⃣Наши директора дружат 19 лет
5⃣После покупки путевки в офисе, мы танцуем с туристами вальс
6⃣ Сотрудники выбирают вам санаторий по кофейной гуще
7⃣ Мама и 2 сестры за лето посетили 4 санатория
Напишите свои цифры в комментариях 👇🏼
Подписывайтесь, комментируйте, задавайте свои вопросы под видео.
► Канал в MAX https://max.ru/join/lc4xKviWNofGll6MM0crucszMSIUuiDqHGTzY1nDAQE
► ВКонтакте https://vk.com/avantajeplus
► Официальный сайт https://avantaje.ru/
Если это видео было вам полезно, поделитесь ссылкой с друзьями.
__________________________
🔹 Немного о нас:
ООО «Авантаж+» — официальный представитель санаториев в Подмосковье и на Черноморском побережье : «Загорские Дали», «Орбита-2», «Вулан».
Более 16 лет мы помогаем людям находить качественное лечение и восстановление, которое приносит не только здоровье, но и отдых.
Мы предлагаем: прямые цены и акции санаториев без переплат; удобное онлайн-бронирование; широкий выбор лечебно-оздоровительных программ, высокий уровень сервиса при выборе санатория и решения всех вопросов в период отдыха.
Наша миссия — сделать санаторно-курортный отдых современным, доступным и полезным. У нас более 1600 отзывов на Яндекс.Картах, что говорит о доверии наших гостей.
_______________________
📞Консультация, подбор санатория и оздоровительной программы : +7 (495) 085-80-70
🌐Заполните форму на сайте: https://avantaje.ru/contacts/?utm_source=rutube&utm_medium=content&utm_campaign=campagne&utm_term=avantaje
#путевкивсанаторийслечением #санатрииподмосковья #санаторнокурортнаякарта #санаторийлечение #санаториироссии #отдыхвсанатории #санаторийотдых #лучшиесанатории #санаторий #путевкавсанаторий #выборсанатория #обзорсанатория #бассейн #санаторийсбассейном #лечение #реабилитация #здоровье #отпуск #каникулы #диагности
5 правил идеального завтрака
Сегодня разберем базовые принципы завтрака вместе с нутрициологом Анастасией Беловол
ПРАВИЛО 1. Голод после пробуждения — это норма
Если с утра не хочется есть, возможно, нарушен глубокий сон или есть проблемы с желчеоттоком. Лучше обратиться к специалисту.
ПРАВИЛО 2. Время имеет значение
Лучше всего завтракать через 40–60 минут после подъёма в период с 6:00 до 10:00.
ПРАВИЛО 3. Упор на белок, клетчатку и некрахмалистые овощи (особенно зелёные)
Такой завтрак:
✅ не провоцирует скачков кортизола (гормона стресса)
✅ даёт сытость на 4–6 часов
✅ убирает тягу к сладкому
ПРАВИЛО 4. Жиры с утра — это важно
Пик выработки липазы (фермента, расщепляющего жиры) приходится именно на утренние часы. В это время жиры усвоятся лучше всего.
ПРАВИЛО 5. Лайфхак с маслом
Когда вам в очередной раз захочется конфету, отрежьте кусочек сливочного масла и просто рассасывайте его.
🍳 А теперь от теории к практике. Что входит в полезный завтрак?
• Яйца в любом виде
• Паштеты из субпродуктов, мяса, рыбы
• Салат из некрахмалистых овощей с авокадо, оливками, маслинами, орехами, семечками
• Твёрдые сыры (при хорошей переносимости)
• Икра, икорное масло, сливочное масло
Ставьте реакции, если было полезно 🔥
Подписывайтесь, комментируйте, задавайте свои вопросы под видео.
► Канал в MAX https://max.ru/join/lc4xKviWNofGll6MM0crucszMSIUuiDqHGTzY1nDAQE
► ВКонтакте https://vk.com/avantajeplus
► Официальный сайт https://avantaje.ru/
Если это видео было вам полезно, поделитесь ссылкой с друзьями.
__________________________
🔹 Немного о нас:
ООО «Авантаж+» — официальный представитель санаториев в Подмосковье и на Черноморском побережье : «Загорские Дали», «Орбита-2», «Вулан».
Более 16 лет мы помогаем людям находить качественное лечение и восстановление, которое приносит не только здоровье, но и отдых.
Мы предлагаем: прямые цены и акции санаториев без переплат; удобное онлайн-бронирование; широкий выбор лечебно-оздоровительных программ, высокий уровень сервиса при выборе санатория и решения всех вопросов в период отдыха.
Наша миссия — сделать санаторно-курортный отдых современным, доступным и полезным. У нас более 1600 отзывов на Яндекс.Картах, что говорит о доверии наших гостей.
_______________________
📞Консультация, подбор санатория и оздоровительной программы : +7 (495) 085-90-30
🌐Заполните форму на сайте: https://avantaje.ru/contacts/?utm_source=rutube&utm_medium=content&utm_campaign=campagne&utm_term=rutube
#путевкивсанаторийслечением #санатрииподмосковья #санаторнокурортнаякарта #санаторийлечение #санаториироссии #отдыхвсанатории #санаторийотдых #лучшиесанатории #санаторий #путевкавсанаторий #выборсанатория #обзорсанатория #лечение #восстановние #релакс #санаторий #отдых #каникулы #отпуск #реабилитация #здоровье #подмосковье #бассейн #нутрициолг #еда #пп #питание #правильноепитание #кбжу