Сегодня на приёме были две симпатичные женщины. Одна покрупнее, другая похудее , но у обоих повышен ХОЛЕСТЕРИН -ЛПНП . Липопротеины низкой плотности – высокие показатели (от 3 ммоль/л) прямо указывают на риск развития сердечно-сосудистых нарушений, сахарного диабета и инсулинорезистентности, нарушения синтеза жирорастворимых витаминов и синтеза половых гормонов и гормонов надпочечников.
Источник триглицеридов в организме - питание (20% холестерина мы получаем из еды)
🟩Жир - источник энергии. Если мы потребляем больше ,чем сгорает или если не сгорает из-за недостатка кислорода (анемия, нехватки железа) , то жир «идёт» в нехороший холестерин!
🟩 Избыточные углеводы - также «подбрасывают дрова» в топку липопротеидов низкой плотности.
Если Вы увидели в своих анализах угрозу своей СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЕ , не хватайтесь за статины. Посмотрите на свою тарелку на столе и подумайте, где Вы будете это «сжигать »
С ДРУГОЙ СТОРОНЫ :
Снижение уровня половых гормонов всегда провоцирует повышение уровня ЛПНП ‼️
Тут мой инсайд⬆️
20% скидка на Глобифер Форте
По промокоду GORSKAYA
в магазине «МАМИ Здоровье для Вас» по ссылке https://ozon.ru/t/xbR1oxb
✅ Физиологичное соотношение гемового и негемового Железа 🔗.
✅ Повышает гемоглобин и ферритин.
✅ Высокое усвоение.
✅ отсутствие побочных эффектов.
✅ Безопасная таблетка- без диоксида титана в составе.
Активировать код можно двумя способами:
1. *При заказе товара* - для этого перейдите к оформлению и до оплаты введите его в разделе «промокод или сертификат».
2. *В личный кабинете* - в мобильной версии раздел называется «Коды и сертификаты», а в веб-версии плашка с надписью «Используйте промокод».
КЛИНИЧЕСКИЙ СЛУЧАЙ железодефицитной пациентки 🥺
Гипоксия - путь к болезни и раннему старению 😳
Туман в голове, боли в животе, выпадение волос , тусклая кожа, ломкость ногтей, боли в животе, нарушение цикла, тревожные состояния, мышечная слабость, набор веса и т. д.
Что делать ⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️
1. Алиментарный путь ведения железам мясом , главное нормализовать ферменты кишечника
2. Смотрим АСТ/АЛТ , ЩФ
3. Витамины группы В ‼️
4. Ферритин, трасферрин , ОЖСС
5. Общий белок
6. Лактат
7. АЧТВ, Д-димер
При выборе метода введения железа только ПЕРСАНАЛИЗИРОВАННЫЙ ПОДХОД и консультация врача .
✅Капельницы только после подготовки.
✅Между капельницами возможно назначение в таблетированной форме
Запись на мою консультацию через сайт
https://vrach-gorskaya.ru/
#железодефицит #анемия #гипоксия
КЛИНИЧЕСКИЙ СЛУЧАЙ железодефицитной пациентки 🥺
Гипоксия - путь к болезни и раннему старению 😳
Туман в голове, боли в животе, выпадение волос , тусклая кожа, ломкость ногтей, боли в животе, нарушение цикла, тревожные состояния, мышечная слабость, набор веса и т. д.
Что делать ⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️
1. Алиментарный путь ведения железам мясом , главное нормализовать ферменты кишечника
2. Смотрим АСТ/АЛТ , ЩФ
3. Витамины группы В ‼️
4. Ферритин, трасферрин , ОЖСС
5. Общий белок
6. Лактат
7. АЧТВ, Д-димер
При выборе метода введения железа только ПЕРСАНАЛИЗИРОВАННЫЙ ПОДХОД и консультация врача .
✅Капельницы только после подготовки.
✅Между капельницами возможно назначение в таблетированной форме
Запись на мою консультацию через сайт
https://vrach-gorskaya.ru/
#железодефицит #анемия #гипоксия
https://vk.ru/Dr.DGorskyi
Max https://max.ru/join/EfpRGtIF3RQqdtlvBGIGhGagNWBrzFdjV2fw2f3D_iY
➡️Кто чаще лечится : мужчины или женщины ⁉️
Конечно , женщины) 85% пациентов - это женщины!
И это не про страх и отношение к стоматологии.
Дело в том, что мужчины совершенно по-другому ощущают боль, их организм «по другому » отвечает на воспаление, по другому испытывают эмпатию .
А причина всему «Король гормонов и гормон Королей» -ТЕСТОСТЕРОН ✅
📍Исследования показали, что женщины более восприимчивы к боли , по сравнению с мужчинами.
📍Среди женщин высока распространённость хронических болевых синдромов.
📍Долгое время вниманию учённых было приковано к влиянию #прогестерона и #эстрогена на болевую чувствительность . Но в последние годы появляется всё больше данных противоболевых эффектов #тестостерона !
✅Поэтому поймите своих мужчин! Они дойдут до стоматолога и займутся своим здоровьем!
#стоматология
Практические советы от Горской Ирины Анатольевны
Причина в образе жизни студентов , откровенно говоря, и не только студентов. В круговороте жизни мы едим на бегу, а мыслить, принимать решение , нести ответственность за нас никто не станет.
Все нейромедиаторы и нейротрансмитеры , диспетчеры нервной системы имеют белковую структуру. Погрешности в углеводах , возраст , беспорядок в кишечнике и вот , получите -распишитесь снижение когнитивных возможностей 😳‼️
Как принимаем и что используем параллельно смотрите в нашем вебинаре
https://rutube.ru/video/d2fe74f652a42c0c6270da7e444…
https://vkvideo.ru/video-226337378_456240460?list=76…
————————————————
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ.
Реклама. ООО «Альфабиом -ИНВЕСТ » ИНН 9701084647 ERID 2VtzqwNs1v4
https://alfabiom.com/?utm_source=tg
промокод 1210
https://t.me/alfabiom
Комплекс витаминов группы В от ELVI!
Кому подойдёт:
✅ тем, кто сталкивается с нестабильностью и стрессом на работе или в бизнесе;
✅ предпринимателям;
✅ спортсменам;
✅ людям старшего возраста;
✅ пациентам на метформине (важно восполнять В12);
✅ людям с нарушением метилирования.
👉 Подробнее: https://elvihealth.ru/
ЙОД МОЖНО НАДЫШАТЬ ⁉️
ДЕФИЦИТ ЙОДА- проблема не только щитовидной железы, но и нарушение памяти, процесса обучения, настроения, творческой активности, мерзлявость, ЗАПОРЫ (ленивый кишечник), набор веса и онконастороженность😳‼️
————————————————-
Важно внимательно выбирать продукты с йодом и это никогда не «ОРГАНОПОДОБНЫЙ ЙОД»( кто ещё придумал такое словосочетание 🤯)
Мы беседуем с доктором -кардиологом Турченко Инной Викторовной , г. Сочи https://max.ru/join/HcHJsLvnInW19iZW8ejxJvOq5zloXhwTppckYtoi0No
————————————————
НАЛЕМАРИН- источник природного органического йода – восполняет дефицит йода
Природный сорбент и антиоксидант, благодаря высокому содержанию альгинатов!
Одна капсула 0,5 г содержит:
Органического йода 300 мкг
Альгиновые кислоты 40%
————————————————
15 сентября проведём ТЕЛЕМОСТ с ВЛАДИВОСТОКОМ , с доктором-гинекологом-педиатором Алиной Горловой по профилактике заболеваний у детей и подростков 🧒👩🏫📆
————————————————
https://t.me/nalemarin
www.biomar.guru
https://vk.ru/nalemarinvl
https://arneri.ru
промокод: gorskaya
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. Реклама . ООО «Биомар+» ИНН 2536342666 ERID 2VtzqwNs1v4
Трансдермальный препарат подбирается индивидуально и обязательно контролируем по анализам !
Влияние Эстрогенов на здоровье женщины огромно , но всегда надо помнить , что мы «не из под одного молота»!
➕работаем с детоксикацией, чтобы не получить ЭСТРОГЕНДОМИНИРОВАНИЕ ‼️
ЙОД МОЖНО НАДЫШАТЬ ⁉️
ДЕФИЦИТ ЙОДА- проблема не только щитовидной железы, но и нарушение памяти, процесса обучения, настроения, творческой активности, мерзлявость, ЗАПОРЫ (ленивый кишечник), набор веса и онконастороженность😳‼️
————————————————-
Важно внимательно выбирать продукты с йодом и это никогда не «ОРГАНОПОДОБНЫЙ ЙОД»( кто ещё придумал такое словосочетание 🤯)
Мы беседуем с доктором -кардиологом Турченко Инной Викторовной , г. Сочи https://max.ru/join/HcHJsLvnInW19iZW8ejxJvOq5zloXhwTppckYtoi0No
————————————————
НАЛЕМАРИН- источник природного органического йода – восполняет дефицит йода
Природный сорбент и антиоксидант, благодаря высокому содержанию альгинатов!
Одна капсула 0,5 г содержит:
Органического йода 300 мкг
Альгиновые кислоты 40%
————————————————
15 сентября проведём ТЕЛЕМОСТ с ВЛАДИВОСТОКОМ , с доктором-гинекологом-педиатором Алиной Горловой по профилактике заболеваний у детей и подростков 🧒👩🏫📆
————————————————
https://t.me/nalemarin
www.biomar.guru
https://vk.ru/nalemarinvl
https://arneri.ru
промокод: gorskaya
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. Реклама . ООО «Биомар+» ИНН 2536342666 ERID 2VtzqwNs1v4
Готовимся к зиме и горнолыжному сезону заранее ‼️ Основная причина нехватки кислорода в горах — снижение атмосферного давления с увеличением высоты.
А если у человека нехватка железа в эритроцитах = нехватка переноса КИСЛОРОДА ⁉️
А ведь хочется ещё и побегать, попрыгать на снегу - это работа мышц, главных потребителей кислорода.
Поэтому готовьтесь к зимнем забавам заранее и в горы отправляйтесь только с хорошими уровнем железа.
А я беру Глобифер, т. к. это гемовое железо, т. е. поддержка сразу в двух точках и депо железа, и его транспорт. 🚗
https://mamihealth4u.ru/ ( промокод Горская)
https://t.me/mamihfu
https://vk.ru/mamihfu
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. Реклама ООО «МамиЗДВ» ИНН 7716734326 ERID 2VtzqxawjvT
Сам по себе сахар — это в первую очередь быстрый источник энергии для мозга.
🔴Проблема не в том, что мозг «нуждается» в сладком, а в том, как его регулярное и избыточное употребление меняет работу нервной системы.
Как это работает
Когда вы едите что-то сладкое, глюкоза быстро попадает в кровь. Мозг реагирует моментально: в системе вознаграждения (в частности, в прилежащем ядре) происходит мощный выброс дофамина — нейромедиатора, который отвечает за чувство удовольствия и мотивацию. Вы чувствуете прилив сил, лёгкость, радость
Нюанс: при регулярном повторении мозг адаптируетс‼️
✅Количество дофаминовых рецепторов может снижаться, и со временем для того же уровня удовольствия требуется всё большая порция сладкого. Это называется толерантностью
✅ Кроме того, резкий подъём глюкозы сопровождается столь же резким выбросом инсулина, а затем — таким же резким спадом. Этот спад мозг воспринимает как сигнал тревоги: «энергия заканчивается, нужно срочно добрать». Так формируется замкнутый цикл: сладкое → всплеск дофамина → адаптация → потребность в большей дозе → новый скачок глюкозы → новый спад → тяга
👧🧒👦У детей ещё интереснее:
Сахар как хлыстом подстёгивает синтез нейромедиаторов возбуждения и снижает синтез гормонов торможения. Мозг теряет нейропластичность и возможность восстановится.
Какие могут быть последствия?
Нарушения памяти и обучения.
Снижение чувствительности к другим источникам удовольствия. Когда сладкое становится главным «источником» дофамина, обычные радости жизни начинают приносить меньше радости.
Влияние на нейрогенез. Исследования показывают, что неограниченное потребление сахарозы может снижать образование новых нейронов в гиппокампе.
Дети буквальносходят сума без сладкого и им становится безразличен источник сладкого.
———————————————————
ЧТО ДЕЛАТЬ⁉️
Баланс углеводов в пищевой тарелке
На перекусы давать деткам несладкие ягоды/фрукты, овощи, цветная зелень
Любой приём сладкого с тёплой водой , которая улучшит лимфодренаж.
Ищите другой источник дофамина : прогулки, общения, тренировки. Мозгу всё равно, откуда приходит удовольствие — важно, чтобы оно было.
Читайте состав продуктов.Сахар прячется под десятками названий: сироп, мальтоза, декстроза, фруктоза.И часто там, где вы его не ждёте — в хлебе, соусах, йогуртах.
Не ждите мгновений прозрения.Первые 7–10 дней будут трудными. Потом рецепторы начнут “просыпаться”, и вкус настоящей еды вернётся.———————————-Использование дегликаторов способствует профилактике гликации и преждевременного старения , НЕЙРОВОСПАЛЕНИЯ.
Мы дома используем Анти Эйдж Биом 1 Саше в день. Скоро покажу свои показатели состояния кожи. ————————————-
https://alfabiom.com/?utm_source=tg
промокод 1210
https://t.me/alfabiom
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ.
Реклама. ООО «Альфабиом -ИНВЕСТ » ИНН 9701084647 ERID 2VtzqvqvUy1
Сам по себе сахар — это в первую очередь быстрый источник энергии для мозга.
🔴Проблема не в том, что мозг «нуждается» в сладком, а в том, как его регулярное и избыточное употребление меняет работу нервной системы.
Как это работает
Когда вы едите что-то сладкое, глюкоза быстро попадает в кровь. Мозг реагирует моментально: в системе вознаграждения (в частности, в прилежащем ядре) происходит мощный выброс дофамина — нейромедиатора, который отвечает за чувство удовольствия и мотивацию. Вы чувствуете прилив сил, лёгкость, радость
Нюанс: при регулярном повторении мозг адаптируетс‼️
✅Количество дофаминовых рецепторов может снижаться, и со временем для того же уровня удовольствия требуется всё большая порция сладкого. Это называется толерантностью
✅ Кроме того, резкий подъём глюкозы сопровождается столь же резким выбросом инсулина, а затем — таким же резким спадом. Этот спад мозг воспринимает как сигнал тревоги: «энергия заканчивается, нужно срочно добрать». Так формируется замкнутый цикл: сладкое → всплеск дофамина → адаптация → потребность в большей дозе → новый скачок глюкозы → новый спад → тяга
👧🧒👦У детей ещё интереснее:
Сахар как хлыстом подстёгивает синтез нейромедиаторов возбуждения и снижает синтез гормонов торможения. Мозг теряет нейропластичность и возможность восстановится.
Какие могут быть последствия?
Нарушения памяти и обучения.
Снижение чувствительности к другим источникам удовольствия. Когда сладкое становится главным «источником» дофамина, обычные радости жизни начинают приносить меньше радости.
Влияние на нейрогенез. Исследования показывают, что неограниченное потребление сахарозы может снижать образование новых нейронов в гиппокампе.
Дети буквальносходят сума без сладкого и им становится безразличен источник сладкого.
———————————————————
ЧТО ДЕЛАТЬ⁉️
Баланс углеводов в пищевой тарелке
На перекусы давать деткам несладкие ягоды/фрукты, овощи, цветная зелень
Любой приём сладкого с тёплой водой , которая улучшит лимфодренаж.
Ищите другой источник дофамина : прогулки, общения, тренировки. Мозгу всё равно, откуда приходит удовольствие — важно, чтобы оно было.
Читайте состав продуктов.Сахар прячется под десятками названий: сироп, мальтоза, декстроза, фруктоза.И часто там, где вы его не ждёте — в хлебе, соусах, йогуртах.
Не ждите мгновений прозрения.Первые 7–10 дней будут трудными. Потом рецепторы начнут “просыпаться”, и вкус настоящей еды вернётся.———————————-Использование дегликаторов способствует профилактике гликации и преждевременного старения , НЕЙРОВОСПАЛЕНИЯ.
Мы дома используем Анти Эйдж Биом 1 Саше в день. Скоро покажу свои показатели состояния кожи. ————————————-
https://alfabiom.com/?utm_source=tg
промокод 1210
https://t.me/alfabiom
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ.
Реклама. ООО «Альфабиом -ИНВЕСТ » ИНН 9701084647 ERID 2VtzqvqvUy1
Друзья ждем вас в клиники «Симфония улыбки»
📍г. Ставрополь ул. Доваторцев 59А 2 этаж.
https://xn----btbtaclffjj4a4ai8h9b.xn--p1ai/
ВНИМАНИЕ ‼️ЧЕМ КОРМИТЬ РЕБЁНКА, чтобы он учился с радостью и успешно ⁉️
Наркотическая зависимость от ГЛЮТЕНА пшеницы и хлеба🥯🥐🥨
Хлеб и крупы стали частью нашей культуры , но ….. С каждым годом в погоне за конкурентноустойчивостью зерноводы производят пшеницу с более высокой КЛЕЙКОВИНОЙ = больше ГЛЮТЕНА ‼️
Глютен имеет ряд антиполезных свойств:
1️⃣ Связываясь с белками , вызывает гликацию = старение и воспаление🤷♀️
2️⃣ Увеличивает проницаемость стенки кишечника даже у тех, кто не страдает от целиакии. Так, кроме явной целиакии, в обиход вошел термин “Повышенная чувствительность к глютену”. В данный момент проблемы с глютеном считаются массово недодиагностированными. И выдвигается предположение, что полная толерантность к глютену свойственна только 5-20% людей.
3️⃣ Повышает продукцию ГИСТАМИНА тучными клетками слизистой = повышение и напряжение иммунного статуса
4️⃣ Глютен и его действие на опиатные рецепторы
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
Мне на глаза попалось исследование 2015 года, повествующее, показывающее способность глютена ( глиадина) активировать опиоидные рецепторы в теле человека. Ссылка: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5025969/pdf/41043_2015_Article_32.pdf
———————————————
А как же «ХЛЕБУШЕК» скажите Вы ⁉️
Можно выбирать цельнозерновой хлеб, брать сухари и не брать хлеб с высокой клейковиной 😫‼️
( Это хлеб , который сжимаешь пальцами и он липнет)
———————————————-
Клинический пример :
✅Пациентам с болезнью Альцгеймер было исключено из рациона потреблени пищи , содержащей глютен (см. таблицу). И даже при таком заболевании получили улучшение когнитивного потенциала.
———————————————
👦👧🧒Детки , получающие избыточное содержание глютена в рационе ( см. таблицу) могут отставать в обучении ( мозг склеен , всё закисленно) , могут быть кожные проявления, зуд, ухудшение усвоение витаминов, снижение ЗРЕНИЯ👀, набор веса ( преддиабет , сахарный диабет, гипотиреоз , артриты, скалилзы, кифозы и т. Д.) , дисплазия , мальабсорбция , СРК и т. д.
Детка могут быть апатичны или излишни раздражены !
———————————————-
Если Вам интересна тема питания , ставьте 🔥и продолжим в следующем посте ✍️
#дружественнаядиета
ВНИМАНИЕ ‼️ЧЕМ КОРМИТЬ РЕБЁНКА, чтобы он учился с радостью и успешно ⁉️
Наркотическая зависимость от ГЛЮТЕНА пшеницы и хлеба🥯🥐🥨
Хлеб и крупы стали частью нашей культуры , но ….. С каждым годом в погоне за конкурентноустойчивостью зерноводы производят пшеницу с более высокой КЛЕЙКОВИНОЙ = больше ГЛЮТЕНА ‼️
Глютен имеет ряд антиполезных свойств:
1️⃣ Связываясь с белками , вызывает гликацию = старение и воспаление🤷♀️
2️⃣ Увеличивает проницаемость стенки кишечника даже у тех, кто не страдает от целиакии. Так, кроме явной целиакии, в обиход вошел термин “Повышенная чувствительность к глютену”. В данный момент проблемы с глютеном считаются массово недодиагностированными. И выдвигается предположение, что полная толерантность к глютену свойственна только 5-20% людей.
3️⃣ Повышает продукцию ГИСТАМИНА тучными клетками слизистой = повышение и напряжение иммунного статуса
4️⃣ Глютен и его действие на опиатные рецепторы
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
Мне на глаза попалось исследование 2015 года, повествующее, показывающее способность глютена ( глиадина) активировать опиоидные рецепторы в теле человека. Ссылка: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5025969/pdf/41043_2015_Article_32.pdf
———————————————
А как же «ХЛЕБУШЕК» скажите Вы ⁉️
Можно выбирать цельнозерновой хлеб, брать сухари и не брать хлеб с высокой клейковиной 😫‼️
( Это хлеб , который сжимаешь пальцами и он липнет)
———————————————-
Клинический пример :
✅Пациентам с болезнью Альцгеймер было исключено из рациона потреблени пищи , содержащей глютен (см. таблицу). И даже при таком заболевании получили улучшение когнитивного потенциала.
———————————————
👦👧🧒Детки , получающие избыточное содержание глютена в рационе ( см. таблицу) могут отставать в обучении ( мозг склеен , всё закисленно) , могут быть кожные проявления, зуд, ухудшение усвоение витаминов, снижение ЗРЕНИЯ👀, набор веса ( преддиабет , сахарный диабет, гипотиреоз , артриты, скалилзы, кифозы и т. Д.) , дисплазия , мальабсорбция , СРК и т. д.
Детка могут быть апатичны или излишни раздражены !
———————————————-
Если Вам интересна тема питания , ставьте 🔥и продолжим в следующем посте ✍️
#дружественнаядиета