Если на какой-то фразе захотелось заплакать – возможно, именно этих слов вам когда-то очень не хватало ❤️
За ними гораздо больше, чем просто поддержка. Это ощущение: меня слышат, для меня есть время, я могу быть разной, иметь свои желания, ошибаться и всё равно оставаться любимой.
Когда такого ощущения было мало, во взрослой жизни становится сложнее опираться на себя: отказывать, когда что-то не подходит, хотеть большего и принимать решения без постоянного поиска одобрения.
Я подготовила психологический тест, который поможет понять, какие внутренние барьеры сильнее всего влияют именно на ваши отношения и самореализацию.
Пишите ТЕСТ в комментариях – пришлю доступ и рекомендации по вашему результату.
Вспомните, за что вас хвалили ребёнком. За пятёрки. За убранную комнату.
Психоаналитик Габор Мате, чьи интервью разошлись на миллионы просмотров, описывает это как фундаментальный детский выбор: «Чтобы меня любили, я должна соответствовать». Ребёнок делает вывод: *я и есть мои результаты.*
Арифметика страшная: если я = результаты, результат обязан быть безупречным. И второе дно: довольство собой становится опасным = «расслаблюсь, разленюсь, развалюсь».
Если вы узнаёте себя в этом, приходите на эфир с разборами. Вы сможете задать мне свой вопрос, а я помогу разобраться, почему вам сложно быть довольной собой, спокойно относиться к ошибкам или перестать доказывать свою ценность результатами.
Вход свободный. Пишите РАЗБОР в комментариях, пришлю приглашение.
В детстве мы мечтали не только о куклах, велосипеде или собаке.
Иногда самой большой мечтой было, чтобы мама сегодня была в хорошем настроении, родители не ругались, за пятёрку просто похвалили, а когда тебе плохо - обняли и сказали: «я рядом».
Мы выросли, у нас свои семьи, работа, возможность самим выбирать, как жить.
Но детские мечты многое рассказывают о том, чему мы тогда научились. Если любовь и одобрение нужно было заслуживать – сегодня может быть сложно просто чувствовать себя достаточно хорошей. Если дома важно было угадывать настроение взрослых – теперь слишком много внимания уходит на то, что подумают и как отреагируют другие.
И иногда женщина уже давно может всё сама – но внутри всё ещё как будто ждёт разрешения жить так, как хочется именно ей.
Я подготовила короткий тест, который поможет определить, какие внутренние барьеры сильнее всего влияют на вашу жизнь сейчас. И что мешает вам наконец быть в прайме.
Пишите ТЕСТ в комментариях – пришлю доступ ❤️
После прохождения получите расшифровку результата и рекомендации.
Вспомните детство: выходной, вы спите, а мама уже на кухне гремит посудой, хлопает дверцами – и как-то уже неловко продолжать лежать.
Днем тоже прилетало:
«Чего лежишь, заняться нечем?».
«Лень родилась раньше тебя, возьми хоть книжку почитай!».
Так у нас постепенно усваивалось: «Если я отдыхаю, когда другие работают, я плохая», «отдыхать просто так нельзя, сначала надо всё сделать». Так и работают когнитивные искажения.
Прошло лет двадцать. Мама уже не гремит посудой, зато теперь рядом спокойно лежит муж, живет свою лучшую жизнь, пока вы что-то моете, готовите, убираете. А внутри поднимается буря – у него что, дел никаких нет?
И история с отдыхом – только один пример того, как старые установки могут проявляться во взрослой жизни.
Я подготовила тест, который поможет понять, какие внутренние барьеры мешают вам раскрыть свой потенциал – увереннее проявляться, строить отношения, реализовывать свои желания и претендовать на большее.
Пишите ТЕСТ в комментариях – пришлю ссылку ❤️
Узнайте, что именно стоит между вами и жизнью, в которой вам можно больше.
Сколько возможностей вы упускаете потому, что заранее думаете: «у меня не получится»?
Не отправляете резюме – кажется, что опыта недостаточно.
Не просите больше за свою работу – вроде ещё не доросли.
Не начинаете то, что давно хочется – сначала ещё одно обучение, а вот потоооом…
Я подготовила психологический тест, который поможет понять, что мешает вам расти в карьере и dоходе.
Пройдите ТЕСТ ➡️ https://nesovetchik.com/test, чтобы понять, почему вы упускаете 💸
Хотите понять какой сценарий из детства управляет вами прямо сейчас и мешает жить свою жизнь?
Я подготовила короткий психологический тест.
Всего 2 минуты вы увидите те внутренние барьеры, которые заставлять вас:
- сомневаться в себе и бояться проявляться,
- обесценивать свои достижения,
- чувствовать себя виноватой.
Пишите ТЕСТ в комментариях и я пришлю доступ.
Нас годами учили быть удобными: потерпи, подумай о детях, не расстраивай других, семью нужно сохранить, а что люди скажут. И уже во взрослой жизни можно прекрасно понимать головой, что тебе плохо и что нужно что-то менять, но всё равно молчать, уступать, бояться отказать и оставаться там, где давно невыносимо.
Это можно не передавать дальше своим детям. Им необязательно расти с ощущением, что быть хорошей – значит терпеть, всем угождать и постоянно ставить себя на последнее место.
Я подготовила тест, который поможет увидеть, какие привычные искажения мешают вам в отношениях и самореализации, и даст персональные рекомендации, на что обратить внимание именно вам.
Пишите ТЕСТ в комментариях, пришлю доступ.
Многие из нас с детства слышали, как «правильно» жить: нужно терпеть, не радоваться раньше времени, хорошее надо заслужить, менять что-то страшно и поздно.
Со временем такие правила закрепляются и начинают влиять на то, как мы воспринимаем себя и происходящее вокруг. Так и проявляются когнитивные искажения. Именно через них женщина решает, можно ли ей отдыхать, менять работу, просить больше, выбирать себя или снова лучше потерпеть.
А какие из этих старых правил до сих пор принимают решения за вас?
Я подготовила тест, который поможет определить ваши главные внутренние барьеры и увидеть, где именно они мешают вам сегодня – в отношениях, уверенности в себе и работе.
И получите рекомендации как это исправить.
Пройти ТЕСТ ➡️ https://nesovetchik.com/test
Смотрю на все эти пункты и вспоминаю истории женщин, которыми я восхищаюсь – участниц тренинга «Девочка выросла».
🖤 Наталья впервые за 12 лет собралась с мужем без ссор и нервотрёпки в путешествие.
🖤 Татьяна, у которой раньше при общении со свекровью сбивалось дыхание и учащалось сердцебиение, сходила к ней в гости и не почувствовала ни-че-го.
🖤 Надя заметила, что перестала так остро реагировать на конфликты детей и срываться вместе с ними.
Вместе с участницами я каждый год проживаю эту радость знакомства с собой – своей силой и нежностью, своими желаниями, своей глубиной. Вижу, как они осторожно начинают разрешать себе то, что раньше казалось невозможным. Баловать себя, пробовать новое, ошибаться, хотеть большего, не быть удобными для всех.
Тренинг «Девочка выросла» проходит всего один раз в году. Всего месяц, за который можно начать менять то, с чем некоторые женщины живут 30+ лет.
28 сентября на Вечеринке детских травм будут самые выгодные условия на обновлённый тренинг.
Забрать приглашение на Вечеринку➡️ https://nesovetchik.com/party
А что, если то, за что вы годами ругаете себя, вообще не ваши недостатки?
Вы называете себя неуверенной – хотя когда-то научились не выделяться.
Считаете себя нерешительной – хотя привыкли сначала думать, что скажут другие.
Злитесь, что опять всем помогли, а на себя не осталось сил – хотя быть «хорошей» и нужной когда-то было самым надежным способом получать любовь.
И можно бесконечно работать над самооценкой, дисциплиной и уверенностью, не замечая настоящую причину.
Я создала короткий психологический тест, который поможет увидеть, какой паттерн сильнее всего управляет вами сейчас и во что он обходится вам во взрослой жизни.
В начале выберите сферу – ОТНОШЕНИЯ или САМОРЕАЛИЗАЦИЯ.
А дальше несколько вопросов покажут то, что вы можете годами не замечать в себе.
Пройти тест можно здесь ➡️ https://nesovetchik.com/test
Удивительно, как быстро мы умеем передвигать планку, лишь бы не говорить себе: «Да, я правда молодец».
Так работает когнитивное искажение «обесценивание позитивного». Всё хорошее, что говорит в нашу пользу, мы объясняем случайностью, недостаточной сложностью или сразу сравниваем себя с кем-то, кто успешнее.
Постепенно собственные успехи перестают становиться опорой. Их вроде много, а внутри всё то же ощущение: я недостаточно хорошо справляюсь.
И это только одна из ловушек, которые могут незаметно влиять на наши решения, отношения и самореализацию.
Хотите понять, какие из них чаще всего мешают именно вам?
Я подготовила короткий психологический тест. За 2 минуты вы поймёте, какие внутренние барьеры могут заставлять вас сомневаться в себе, обесценивать свои достижения, бояться проявляться или снова выбирать более безопасный вариант.
ТЕСТ 👉 https://nesovetchik.com/test
Почему мысли «я недостаточно хороша» и «на себя жалко» кажутся вашими, хотя вы их не выбирали?
Просто в голове с детства звучат фразы: «не хвастайся», «потерпи», «сначала все, потом я», «что обо мне подумают».
У каждой женщины за этим может стоять что-то своё: привычка обесценивать свои успехи, страх проявляться, чувство вины за свои желания или убеждение, что хотеть для себя – стыдно.
Я подготовила короткий тест, который поможет понять, какие правила из детства до сих пор управляют вами и мешают жить свою жизнь.
Пройти тест ➡️ https://nesovetchik.com/test
Почему одних давление общества заставляет сжиматься, а других делает сильнее? Делаете ли вы подходящие выборы для своей жизни или ограничены искажениями из прошлого?
Пройдите тест на диагностику травм отвержения, синдрома самозванца и внедрите рекомендации для своей счастливой жизни!
Доступ к тесту здесь ➡️ https://nesovetchik.com/test
Многих детство учило не мечтать, а всё время считывать обстановку: в каком настроении мама, не злится ли папа, можно ли сейчас что-то попросить, безопасно ли быть заметной.
Мы выросли, а мозг всё так же легко ищет угрозу, подвох или подтверждение, что с нами что-то не так. Поэтому многие заранее ждут недовольства, слишком много думают о реакции других, замечают прежде всего ошибки и быстрее верят в плохой сценарий, чем в хороший.
Так и формируются когнитивные искажения – не потому что с вами что-то не так, а потому что когда-то именно такой способ думать помогал лучше ориентироваться в том, что происходило вокруг.
Я подготовила короткий психологический тест, который поможет понять, что именно сегодня блокирует ваш потенциал, мешает чувствовать уверенность, проявляться, радоваться, жить свою счастливую жизнь и растить уверенных и любознательных детей.
Тест пройти можно здесь ➡️ https://nesovetchik.com/test
Когда нужно заявить о себе, назвать цену, выдержать возможный отказ и признать, что хочется большего – у многих возникает сильное внутреннее сопротивление.
Если годами вокруг звучало, что dеньги даются только тяжёлым трудом, хотеть много стыдно, выделяться некрасиво, а хорошее сначала нужно заслужить – это легко отражается на том, сколько вы сегодня разрешаете себе просить за работу.
Так работают когнитивные искажения: вы можете обесценивать свой опыт, заранее ждать отказа, бояться показаться слишком наглой и выбирать сумму, с которой просто спокойнее.
Если хотите понять, что именно мешает вам увереннее заявлять о себе и расти в самореализации – пройдите короткий психологический тест➡️ https://nesovetchik.com/test
Тревожность, неуверенность в себе, привычка постоянно себя критиковать – это не то, с чем нужно просто смириться.
Но и причины у всех разные. Одной мешает зависимость от чужого мнения, другой – страх ошибиться, третьей – привычка ставить свои желания на последнее место.
Я подготовила тест, который поможет понять, какие внутренние барьеры сильнее всего мешают именно вам – в отношениях и карьере.
ТЕСТ 👉 https://nesovetchik.com/test
Огромное количество сил уходит на то, что мы в принципе не можем изменить.
Чтобы муж был всегда доволен.
Чтобы родители одобрили.
Чтобы никто не обиделся, не осудил, не подумал о нас плохо.
И чем сильнее мы пытаемся контролировать чужие реакции, тем меньше остаётся сил на свою жизнь.
А вот с тем, что внутри круга, работать можно: замечать свои реакции, по-другому относиться к себе, выстраивать границы, принимать решения, разрешать себе хотеть, отдыхать, пробовать новое.
Но у каждой из нас свои внутренние барьеры. Кто-то слишком зависит от чужого мнения, кто-то боится конфликтов, кто-то запрещает себе хотеть большего, а кто-то годами сомневается в каждом своем решении.
Я подготовила небольшой тест, который поможет понять, что именно мешает вам в отношениях и реализации.
Пройти тест можно здесь ➡️ https://nesovetchik.com/test
Мы получаем от семьи не только цвет глаз и любимые рецепты. Вместе с ними достаются и правила, по которым мы потом годами живём: быть удобной, справляться самой и терпеть, не расстраивать других, сначала думать обо всех, а потом уже о себе.
Если в этих правилах вы начали узнавать себя – проверьте, что ещё досталось вам «по наследству».
Я подготовила тест, который поможет определить ваши главные внутренние барьеры и понять, как они сегодня мешают вам в отношениях, успехе и работе.
Обязательно посмотрите расшифровку результата и пусть ваши дети растут с ощущением, что им можно хотеть, пробовать, ошибаться, говорить «нет» и верить в себя. А начать эту цепочку можно с себя.
Тест пройти можно здесь 👉 https://nesovetchik.com/test
Мама говорит ребенку: «Ошибаться нормально» – а сама воспринимает любую ошибку как катастрофу.
«Нужно уметь отдыхать» – а сама не может спокойно сесть, пока дома есть хоть одно несделанное дело.
«Не позволяй никому себя обижать» – а сама годами терпит то, что ей не нравится.
Ребенок слышит правильные слова, но учится не по словам. Он учится по тому, как живут взрослые. И иногда только во взрослом возрасте мы обнаруживаем, сколько чужих страхов приняли за свои.
Переходите по ссылке ➡️ https://nesovetchik.com/test , проходите психологический тест, который поможет увидеть, что именно вы могли перенять из детства и как это сегодня отражается на ваших отношениях или самореализации.
Когнитивные искажения блокируют ваш внутренний потенциал
Я недостаточно справляюсь, надо терпеть, нельзя выделяться, со мной что-то не так, чужое мнение важнее, нужно быть послушной, нельзя отдыхать и тд. Когда-то эти искажения помогали - чтобы мама не ругалась, чтобы учительница поставила хорошую оценку.
Но сейчас они мешают проявляться, быть уверенной в себе, отстаивать свое мнение, зарабатывать, просить для себя лучшее.
Регистрируйтесь на бесnлатный эфир, где я расскажу как от этих когнитивных искажений избавиться. Тогда нейронные связи начнут работать иначе и разблокируются все возможности, которым эти когнитивные искажения мешали.
Переходите по ссылке ➡️ https://nesovetchik.com/party и регистрируйтесь на эфир.