Ребёнок в экстремальном спорте. Выбираем правильного тренера, вызываем интерес и побеждаем страх104просмотрагод назад
Как подготовиться к первому походу в горы? Тренировки, питание, снаряжение! Физическая подготовка952просмотрагод назад
Разговор с географом. Что такое горы и как меняется рельеф? Чем отличается обвал от камнепада?517просмотровгод назад
Как начать плавать на длинные дистанции: что важно в открытой воде и на марафоне?574просмотрагод назад
Главные достопримечательности Казахстана: путешествие на 100 млн лет назад за 6 дней477просмотровгод назад
Спортпит для бега: что, когда и как рассчитать? Все виды гелей, батончики, кофеин и BCAA на забеге421просмотргод назад
Остров-музей Сокотра и почему его называют Раем на Земле? Как добраться и что посмотреть?260просмотровгод назад
Поход н алегке: трейловые vs треккинговые кроссовки vs низкие ботики. Ошибки, отличия, что выбрать?425просмотровгод назад
Биохимия для тренировок на результат. Что такое лактатные пороги и зачем их измерять?936просмотровгод назад
Не бегай в кроссовках с ТАКИМ пробегом! ИЗНОС: амортизация и суставы, подошва, и верх после 400 км303просмотрагод назад
Как бегать с лишним весом? Советы, техника, кроссовки. Как начать, без боли в суставах и коленях386просмотровгод назад
По Алтаю в поисках Шамбалы и скифских сокровищ. Как добраться до самых красивых мест?407просмотровгод назад
Топ-10 направлений для путешествий от Вали Афанасьева. Горы, океаны, удивительная природа287просмотровгод назад
