Наташа Жукова

Отношения строят живые люди со своими страхами и несовершенствами, а не идеально «готовые» версии себя. Переходи по ссылке в шапке профиля — отправлю практический материал «Как освободиться от своих страхов».

Где важно, чтобы рядом был специалист, который умеет мягко возвращать вам опору на себя, а не усиливать привычный сценарий жертвенности. Переходи по ссылке в шапке профиля и помогу тебе выбрать твоего специалиста.

Вы будете постоянно бежать и выгорать. Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай дайджест «Эмоциональный голод».

Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай дайджест «Искажения созависимых».

Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай дайджест «Эмоциональный голод».

Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай «10 промтов — Я устала быть удобной».

Важно сначала честно спросить себя о своих ресурсах и потребностях, а уже потом решать, сколько вы готовы дать другому. Переходи по ссылке в шапке профиля — отправлю практический материал «90 дней. работа с созависимостью».

Это нормально, это просто точка, где пора начать искать себя, а не терпеть старую жизнь. Переходи по ссылке в шапке профиля, и я помогу тебе выбрать твоего специалиста.

И это сигнал, что связь в отношениях нужно заново выстраивать. Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай «50 вопросов для глубоких разговоров и сближения».

Иногда важно отказаться от того, что больше не служит вам и забирает ресурсы. Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай дайджест «Эмоциональный голод».

Когда вы готовы выполнить то, что сказали, иначе ваши слова перестают иметь вес. Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай «10 видов манипуляций».

Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай дайджест «Эмоциональный голод».

Важно не верить автоматическим мыслям, а дать себе больше поддержки и опоры. Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай дайджест «Эмоциональный голод».

А говорить о своих потребностях и узнавать, как на самом деле живёт другой человек. Когда появляется ясность и понимание границ, становится меньше обид и лишних фантазий. Переходи по ссылке в шапке профиля, и забирай практическую тетрадь «ГРАНИЦЫ».

А тот, рядом с кем вам спокойно и можно быть собой. Переходи по ссылке в шапке профиля, и я помогу тебе выбрать твоего специалиста.

Переходи по ссылке в шапке профиля, и забирай «Технику Я-высказывания».

Переходи по ссылке в шапке профиля, и забирай «10 промтов — Я устала быть удобной».

Важно заранее продумать маленькие шаги и способы поддержать себя, когда появится сопротивление. Переходи по ссылке в шапке профиля,и забирай «10 промтов — Я устала быть удобной».

Переходи по ссылке в шапке профиля, и забирай дайджест «Искажения созависимых».

Вы легко попадаете в роль жертвы. Переходи по ссылке в шапке профиля, и забирай «9 приемов манипуляторов, и как на них отвечать»