Мы часто строим в голове сценарии развития отношений, представляем, как человек должен действовать, говорить, проявлять чувства. И когда реальность не соответствует нашим ожиданиям, мы испытываем разочарование, обиду и даже гнев.
Ожидание определенных действий от другого человека – это попытка контролировать его, заставить соответствовать нашим представлениям о том, каким он должен быть. Но каждый человек уникален, и у него есть право на собственные чувства, мысли и поступки.
Если вы узнали себя в этом —
значит, внутри уже есть запрос на изменения.
Я провожу Клиентский день «Простые шаги для важных перемен» — формат, где мы не просто говорим, а работаем с вашими реальными ситуациями.
Практика, разборы и возможность попасть в личную проработку.
18 апреля
📍 Только очно
📍 Без трансляций
Подробнее здесь borovenskaya.ru/clientsday
Родственная связь – это сложный процесс, формирующийся не только генетикой, но и множеством других факторов.
🤔 Из чего складывается крепкая родственная связь?
✔️Эмоциональная доступность: Способность быть рядом, слушать и поддерживать друг друга в трудные моменты.
✔️Безусловное принятие: Любовь и уважение, независимо от ошибок и недостатков.
✔️Общие ценности и убеждения: Единое понимание важных жизненных принципов.
✔️Совместные воспоминания и традиции: Создание общих историй, которые объединяют поколения.
✔️Взаимное уважение и границы: Умение признавать право каждого на личное пространство и мнение.
✔️Открытое общение: Честность и искренность в выражении своих чувств и мыслей.
Часто мы говорим: "Я должен любить свою семью", но внутри чувствуем лишь боль, разочарование и обиду. Почему так происходит? Потому что за обидами на родственников мы прячем отсутствие любви – или, скорее, неспособность ее почувствовать.
Любовь из состояния "надо" истощает и разрушает. Важно понять, что вы заслуживаете отношений, основанных на взаимном уважении, доверии и искренних чувствах.
Ваши чувства – валидны. Не нужно себя винить за то, что вы не испытываете любви к своим родственникам.
Вы не обязаны поддерживать отношения, которые причиняют вам вред. Забота о себе – это приоритет.
У вас есть право устанавливать границы. Это поможет защитить себя от негативного воздействия.
Прощение – это выбор, а не обязанность. Прощать можно, но только если вы готовы к этому и это не навредит вам.
✨ Самоценность – это не награда за достижения, а право, которое у вас есть от рождения. ✨
Мы часто думаем, что нужно заслужить любовь к себе, стать лучше, успешнее, красивее… И только тогда мы сможем почувствовать свою ценность. Но это не так. 💖
Самоценность не дается за что-то. Ее не нужно зарабатывать. Она просто есть, потому что вы – уникальная и неповторимая личность, достойная любви и уважения.
Кто почувствовал разницу? Напишите в комментариях ваши ощущения⬇️
✨ Начните использовать "Я-сообщения" уже сегодня и почувствуйте разницу! ✨
➡️ Если вам сложно разобраться в своих чувствах и построить здоровые отношения, запишитесь на личную консультацию на сайте
Открыт набор на второй поток группы «СТРАХИ».
✅Стартуем 17 марта
✅10 человек максимум.
✅5 недель — 5 страхов.
Работаем глубоко, через тело и состояния, без разговоров ради разговоров.
Если чувствуешь, что дальше так жить уже не хочешь —
значит, тебе туда. Все подробности на сайте по ссылке borovenskaya.ru/groupfears
Началась запись в закрытую онлайн-группу,
где мы будем работать
с глубинными страхами.
Формат маленькой группы
и глубокой психологической работы.
СТАРТ 17 МАРТА
Если откликается — переходи по ссылке borovenskaya.ru/groupfears и присоединяйся к нашей дружной компании
Старт 17 марта!
10 человек максимум.
5 недель — 5 страхов.
Если чувствуешь, что дальше так жить уже не хочешь —
значит, тебе туда.
Запись по ссылке borovenskaya.ru/groupfears
Началась запись в закрытую онлайн-группу,
где мы будем работать
с глубинными страхами.
Формат маленькой группы
и глубокой психологической работы.
СТАРТ 17 МАРТА
Если откликается — переходи по ссылке borovenskaya.ru/groupfears и присоединяйся к нашей дружной компании
🌿 Не успела сделать все, что запланировала на день? Значит, так надо было. Позвольте себе отпустить контроль и принять, что жизнь не всегда идет по плану. Это не провал, это просто жизнь. 💖 Важно помнить о заботе о себе и своих потребностях.
💪 Хватит позволять синдрому самозванца управлять вашей практикой! В моей закрытой группе «Страхи» мы вместе найдем инструменты для преодоления этого страха и построения успешной карьеры.
Старт 17 марта!
10 человек максимум.
5 недель — 5 страхов.
Если чувствуешь, что дальше так жить уже не хочешь —
значит, тебе туда.
Запись по ссылке borovenskaya.ru/groupfears
Страх остаться без клиентов… Знакомо? Часто за этим страхом скрывается синдром самозванца – ощущение, что вы не заслуживаете успеха и вас скоро разоблачат. Это изматывает и мешает развиваться. 💖 На моей группе «Страхи» мы разберем этот и другие ограничивающие страхи, чтобы вы могли уверенно идти к своим целям.
Старт 17 марта!
10 человек максимум.
5 недель — 5 страхов.
Если чувствуешь, что дальше так жить уже не хочешь —
значит, тебе туда.
Запись по ссылке borovenskaya.ru/groupfears
Клаустрофобия имеет глубокие корни в психике и часто связана с прошлым опытом, травмами или подсознательными страхами. Она проявляется не только физическими симптомами (учащенное сердцебиение, потливость, затрудненное дыхание), но и сильным эмоциональным дискомфортом.
Важно помнить, что клаустрофобия – это не слабость, а ментальная проблема, требующая профессиональной помощи.
Полностью эфир вы можете посмотреть в моем телеграм-канале по ссылке https://t.me/borovenskaya_s/9