Клиника доктора Шишонина

Весь октябрь в клинике действуют специальные условия ↩️ ⏺️ Скидка 20% на консультацию главного врача клиники А. Ю. Шишонина. ⏺️ Скидка на курсы «Стандарт» и «Комфорт»: — 20% на первичное прохождение; — 30% на повтор. Записаться можно по телефонам: 8 800 350 36 86 — из России; +7 499 116 59 96 — из любой страны. 👆 В новом ролике доктор Шишонин показывает способ, который поможет проверить, связан ли шум в ушах с проблемами шейного отдела позвоночника. ❗️ Сохраните публикацию и отправьте близким! Важно помнить, что такая проверка не заменяет полноценную диагностику. Шум может возникать по разным причинам, поэтому при регулярных симптомах необходимо разобраться, что именно их вызывает. ⬆️ Не занимайтесь самолечением — записывайтесь на консультацию в «Клинику доктора Шишонина», чтобы пройти необходимое обследование.

Весь октябрь в клинике действуют специальные условия ↩️ ⏺️ Скидка 20% на консультацию главного врача клиники А. Ю. Шишонина. ⏺️ Скидка на курсы «Стандарт» и «Комфорт»: — 20% на первичное прохождение; — 30% на повтор. Записаться можно по телефонам: 8 800 350 36 86 — из России; +7 499 116 59 96 — из любой страны. 💼 Многие из нас привыкли носить тяжести в одной руке или на одном плече. Кажется, что ничего страшного в этом нет: вес небольшой, расстояние привычное, а дискомфорт, если и появляется, то быстро проходит. ❗️ Но опасность в том, что нагрузка распределяется неравномерно. Чтобы удерживать равновесие, организм вынужден компенсировать смещение веса: меняется положение плеч, мышцы туловища работают по-разному с обеих сторон, а корпус может непроизвольно наклоняться в противоположную сторону. ⏺️ Если такая нагрузка повторяется изо дня в день, она может способствовать появлению мышечного напряжения, дискомфорта в шее и спине, а также усугублять уже существующие проблемы. Несколько простых рекомендаций помогут уменьшить одностороннюю нагрузку на спину: ⬆️ Чередуйте руки. Если несёте пакет или сумку в одной руке, периодически меняйте сторону, не дожидаясь появления усталости. ⬆️ Следите за весом. Не перегружайте сумки и пакеты. Если покупок много, лучше распределить их между несколькими сумками или воспользоваться рюкзаком. ⬆️ Распределяйте нагрузку равномерно. Для переноски вещей на большие расстояния удобнее использовать рюкзак с двумя лямками, правильно отрегулированными по длине. ⬆️ Обращайте внимание на положение тела. Старайтесь не поднимать одно плечо, не наклонять корпус в сторону и не компенсировать вес сумки чрезмерным прогибом в пояснице. ❗️ При этом важно понимать: если спина уже болит, появляется онемение или дискомфорт, одной коррекции привычек может быть недостаточно. В «Клинике доктора Шишонина» под наблюдением специалистов вы сможете пройти необходимое обследование и программу лечения с учётом вашего состояния и особенностей организма.

❗️ При гипертонии важно не ограничиваться только измерением давления и подбором препаратов. В первую очередь необходимо разобраться, почему давление повышается. ⬆️ Один из важных этапов обследования — ультразвуковое исследование сосудов шеи. ⬆️ Но здесь есть нюанс: при стандартном УЗИ сосудов внимание нередко сосредоточено преимущественно на сонных артериях. При этом позвоночные артерии также имеют большое значение, а их состояние и особенности кровотока необходимо оценивать отдельно. Почему это важно?⬇️ 📎 Позвоночные артерии проходят через каналы в шейных позвонках и участвуют в кровоснабжении задних отделов головного мозга. На их состояние могут влиять изменения в шейном отделе позвоночника, особенности кровотока и другие факторы. ⬆️ Поэтому, если человек годами сталкивается с повышенным давлением, а причина проблемы остаётся неясной, имеет смысл комплексно оценить состояние сосудов шеи, включая позвоночные артерии. 👨⚕️ В «Клинике доктора Шишонина» специалисты проводят микроанатомическое исследование сосудов шеи и рассматривают полученные данные в комплексе с другими особенностями состояния пациента. Весь октябрь в клинике действуют специальные условия ↩️ ⏺️ Скидка 20% на консультацию главного врача клиники А. Ю. Шишонина. Запись на приём: https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ ⏺️ Скидка на курсы «Стандарт» и «Комфорт»: — 20% на первичное прохождение; — 30% на повтор. Записаться и узнать подробности: https://shishonin.ru/nashi-uslugi/

😢 Многие люди после 50–60 лет замечают, что привычные физические нагрузки даются всё сложнее: становится тяжелее подниматься по лестнице, вставать со стула или долго ходить. Иногда человек видит и внешние изменения — руки и ноги становятся тоньше, мышечная масса постепенно уменьшается. ⬆️ Одной из причин таких изменений может быть саркопения — состояние, при котором снижаются мышечная масса, сила и физическая работоспособность. ⬆️ При этом важно понимать: проблема не только в том, как выглядит тело. Чем меньше становится мышечной силы, тем сложнее человеку сохранять привычную активность и самостоятельность в повседневной жизни. А снижение двигательной активности, в свою очередь, может ещё сильнее ускорять потерю мышечной ткани. ❗️ Важную роль в работе с мышечной слабостью играют силовые реабилитационные нагрузки. Их задача — постепенно стимулировать мышцы, поддерживать и развивать их силу, улучшать физическую выносливость и возвращать человеку способность справляться с повседневными нагрузками. Если вы уже столкнулись с выраженной мышечной слабостью, снижением выносливости или потерей физической активности, приглашаем на консультацию в Клинику доктора Шишонина. Весь октябрь в клинике действуют специальные условия ↩️ ⏺️ Скидка 20% на консультацию главного врача клиники А. Ю. Шишонина. Запись на приём: https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ ⏺️ Скидка на курсы «Стандарт» и «Комфорт»: — 20% на первичное прохождение; — 30% на повтор. Записаться и узнать подробности: https://shishonin.ru/nashi-uslugi/

🧠 Как восстанавливаться после инсульта? Можно ли делать гимнастику для шеи? 👆 Доктор Шишонин продолжает отвечать на вопросы, которые вы оставляете в комментариях. Сегодня разбираем тему, которая особенно важна для тех, кто столкнулся с инсультом сам или помогает восстановиться близкому человеку. ⬆️ После инсульта у пациентов могут сохраняться слабость в конечностях, нарушения координации и равновесия, изменения чувствительности, речи и других функций. ⬆️ Сам факт перенесённого инсульта не означает, что любые движения противопоказаны. Но начинать выполнять упражнения самостоятельно, ориентируясь только на информацию из интернета, не стоит. ❗️ Тактика восстановления зависит от состояния человека, последствий инсульта, сопутствующих заболеваний и того, какие функции нарушены. Поэтому физическая нагрузка должна подбираться индивидуально и постепенно. ❗️ Если вы или ваш близкий столкнулись с последствиями инсульта, записывайтесь на консультацию в «Клинику доктора Шишонина». Специалисты оценят состояние пациента и определят дальнейшие шаги.

🤔 Когда диагнозов много, кажется, что помочь уже невозможно. Но так ли это? ❗️ «Весь букет» — так пациент в ролике описывает свою ситуацию: болезнь Бехтерева, остеохондроз, гипертония, поликистоз печени и почек, дивертикулёз и другие проблемы со здоровьем. 📎 Главный вопрос — можно ли что-то изменить, если заболеваний сразу несколько? 👆 Александр Юрьевич рассказывает, как в клинике работают с пациентами со сложными состояниями. 🩺 Если вас беспокоит самочувствие или у вас несколько диагнозов и вы не знаете, с чего начать, запишитесь на приём в «Клинику доктора Шишонина». Весь октябрь в «Клинике доктора Шишонина» действуют специальные условия: ⏺️ Скидка 20% на консультацию главного врача клиники А. Ю. Шишонина. Запись на приём: https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ Скидки на курсы «Стандарт» и «Комфорт»: ⏺️ первичное прохождение — 20%; ⏺️ повторное прохождение — 30%. Записаться и узнать подробности: https://shishonin.ru/nashi-uslugi/

🤔 Нам регулярно задают вопросы люди, которые стараются следовать рекомендациям, меняют образ жизни, добавляют физическую активность — но ожидаемого результата не получают и скачки давления всё равно продолжаются. ⬆️ Возникает закономерный вопрос: если я всё делаю правильно, почему проблема никуда не уходит? ❗️ Здесь важно понимать, что рекомендации, которые вы видите, носят лечебно-профилактический характер. Они могут быть частью работы с состоянием организма, но не отменяют необходимости разобраться в причинах проблемы. ⬆️ Если вы регулярно выполняете рекомендации, меняете привычки и в течение примерно трёх месяцев не наблюдаете положительной динамики, не стоит просто продолжать делать то же самое ещё полгода или год в надежде, что ситуация изменится. В такой ситуации необходимо обратиться к врачу и продолжить поиск причины скачков давления. Весь октябрь в «Клинике доктора Шишонина» действуют специальные условия: ⏺️ Скидка 20% на консультацию главного врача клиники А. Ю. Шишонина. Запись на приём: https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ Скидки на курсы «Стандарт» и «Комфорт»: ⏺️ первичное прохождение — 20%; ⏺️ повторное прохождение — 30%. Записаться и узнать подробности: https://shishonin.ru/nashi-uslugi/

🔥 До 30 сентября 2026 года действует скидка 20% на первичный курс лечения независимо от выбранной программы. Записаться можно по телефонам: 8 800 350 36 86 — из России; +7 499 116 59 96 — из любой страны. Или на сайте клиники: shishonin.ru 💊 Статины при гипертонии и высоком холестерине: нужны или нет? Разбираемся в новом ролике вместе с доктором Шишониным. 📎 Посмотрите видео, чтобы разобраться в вопросе подробнее и понять, какие факторы имеют значение при выборе тактики лечения. ⬆️ А если у вас повышено давление, есть изменения в показателях холестерина или другие сердечно-сосудистые заболевания, не откладывайте обращение к специалисту. Записывайтесь на консультацию в «Клинику доктора Шишонина». Наши врачи оценят состояние, необходимые показатели и подберут дальнейшую тактику лечения.

🔥 До 30 сентября 2026 года действует скидка 20% на первичный курс лечения независимо от выбранной программы. Записаться можно по телефонам: 8 800 350 36 86 — из России; +7 499 116 59 96 — из любой страны. Или на сайте клиники: shishonin.ru 💆♀️ Массаж часто воспринимают как универсальный способ расслабить мышцы шеи, уменьшить напряжение и справиться с неприятными ощущениями. Но если уже есть изменения в шейном отделе позвоночника, после процедуры самочувствие может, наоборот, ухудшиться. 👇 С таким вопросом обратился к доктору Шишонину один из подписчиков: «После массажа шеи обострился остеохондроз. Что делать?» ⏺️ Почему вместо облегчения можно получить усиление дискомфорта? И действительно ли массаж подходит при любых проблемах с шеей? ❗️ В ролике доктор Шишонин объясняет, что при обычном массаже воздействие в основном приходится на поверхностные мышечные слои. При этом при выраженных изменениях в шейном отделе проблема может быть связана не только с поверхностным мышечным напряжением. Глубокие структуры требуют совершенно другого подхода к работе. ⬆️ Поэтому попытка воздействовать на шею привычными массажными техниками не всегда решает проблему и в некоторых случаях может сопровождаться усилением неприятных ощущений. В «Клинике доктора Шишонина» работают в том числе с серьёзными формами остеохондроза и подбирают тактику лечения с учётом состояния пациента.

🔥 До 30 сентября 2026 года действует скидка 20% на первичный курс лечения независимо от выбранной программы. Записаться можно по телефонам: 8 800 350 36 86 — из России; +7 499 116 59 96 — из любой страны. Или на сайте клиники: shishonin.ru Столкнувшись с грыжей в поясничном отделе, многие не знают, что делать дальше. ⬆️ Как теперь вести себя в повседневной жизни, чтобы не усугубить ситуацию? Можно ли наклоняться? Что делать с тяжестями? И нужно ли вообще ограничивать себя? 👆 Мы попросили инструктора-методиста по ЛФК «Клиники доктора Шишонина» Юрия Серпухова показать 3 движения, которые противопоказаны при грыжах в пояснице. ❤️ Обязательно посмотрите ролик до конца, сохраните и отправьте близким. ❗️ Если вас беспокоят боли в пояснице, дискомфорт или ограничения в движении, важно разобраться в причине проблемы и подобрать подходящую тактику вместе со специалистами. Записывайтесь в «Клинику доктора Шишонина» и проходите лечение под наблюдением специалистов со скидкой 20% до конца сентября: https://shishonin.ru/nashi-uslugi/

❗️ Нам прислали такой вопрос: известный рецепт доктора Шишонина с оливковым маслом — это скорее профилактика, а не способ избавиться от уже существующих атеросклеротических бляшек? ⬆ Здесь важно понимать: одного продукта или рецепта, который способен самостоятельно убрать уже сформировавшиеся бляшки, не существует. ⬆ Состояние сосудов зависит сразу от нескольких факторов. Соответственно и рецепт с оливковым маслом нельзя воспринимать как отдельное «лекарство от бляшек». Это лишь один из элементов подхода, который направлен на поддержание здоровья сосудов и профилактику дальнейших проблем. ❗️ А если атеросклеротические изменения уже выявлены, важно разобраться, почему они появились, насколько выражены и что именно необходимо изменить в образе жизни и лечении. Записывайтесь на консультацию и проходите лечение со скидкой 20% до конца сентября: https://shishonin.ru/nashi-uslugi/

🔥 До 30 сентября 2026 года действует скидка 20% на первичный курс лечения независимо от выбранной программы. Записаться можно по телефонам: 8 800 350 36 86 — из России; +7 499 116 59 96 — из любой страны. Или на сайте клиники: shishonin.ru 🤔 Почему при бляшках в сонной артерии не назначают статины? ⏺️ С таким вопросом к нам обратились подписчики — и сегодня на него отвечает доктор Шишонин. На первый взгляд кажется логичным: есть бляшка ➡️ значит, нужны статины. Но в реальности всё не так однозначно. ❗️ Само наличие бляшки ещё не означает, что человеку обязательно нужно назначать лекарственную терапию. Врач оценивает не только результаты УЗИ, но и другие показатели: состояние сосудов, анализы, факторы риска и общую картину здоровья. Если вас беспокоит состояние сосудов, есть изменения давления, результаты УЗИ или анализов, которые вы не до конца понимаете, специалисты «Клиники доктора Шишонина» помогут разобраться в ситуации и подобрать тактику лечения с учётом индивидуальных особенностей организма. Записывайтесь на приём и проходите лечение со скидкой 20% до конца сентября: https://shishonin.ru/nashi-uslugi/

🧠 Для нормальной работы мозга важен не только кислород. Углекислый газ тоже играет значимую роль — прежде всего в регуляции кровотока. ⬆️ Когда содержание CO₂ в крови находится на достаточном уровне, сосуды мозга не сужаются, благодаря чему улучшается кровоснабжение. А вместе с кровью клетки получают кислород и питательные вещества, необходимые для их работы. 👆 В новом ролике доктор Шишонин рассказывает подробнее про значение углекислого газа для организма, а также показывает одну из дыхательных практик, которую можно попробовать освоить самостоятельно. ❗️ Важно понимать: дыхательные упражнения не заменяют диагностику и лечение заболеваний. Если вас регулярно беспокоят головокружение, головные боли, скачки давления или другие симптомы, важно разобраться в их причине, а не пытаться решить проблему только дыхательными практиками. ⬆️ До 30 сентября лечение в «Клинике доктора Шишонина» можно пройти со скидкой 20%. Подробнее об услугах и запись на приём по ссылке: https://shishonin.ru/nashi-uslugi/

🔥 До 30 сентября 2026 года действует скидка 20% на первичный курс лечения независимо от выбранной программы. Записаться можно по телефонам: 8 800 350 36 86 — из России; +7 499 116 59 96 — из любой страны. Или на сайте клиники: shishonin.ru Бывают ситуации, когда дома давление нормальное, а стоит человеку попасть в кабинет врача — показатели сразу повышаются. 👩⚕️ Часто такую реакцию называют «эффектом белого халата». И у человека возникает тревожная мысль: «Значит, у меня гипертония?» ⬆️ Но не всё так однозначно. Если давление повышается не только у врача, но и в других ситуациях, которые вызывают напряжение, волнение или тревогу, причина может быть связана с хроническим стрессом. ⬆️И здесь важно не делать выводы только по одному измерению. Чтобы понять, что происходит с давлением на самом деле, необходимо оценивать показатели в динамике и учитывать обстоятельства, в которых они повышаются или остаются нормальными. ❗️ Если вы замечаете, что давление то повышается, то возвращается к норме, особенно на фоне волнения и напряжения, важно разобраться в причине, а не просто ориентироваться на отдельные цифры. В «Клинике доктора Шишонина» проведём необходимую диагностику и поможем разобраться, с чем связано повышение давления именно в вашем случае — с гипертонией или с реакцией организма на хронический стресс. ❗️ До конца сентября — скидка 20% на первичный курс лечения. Записаться на консультацию можно по ссылке: https://shishonin.ru/nashi-uslugi/

❗️ Петля Глиссона: зачем она нужна и почему вокруг неё столько вопросов? ⬆ Петлю Глиссона многие знают как приспособление для вытяжения шейного отдела позвоночника. Её можно встретить в кабинетах физиотерапии и реабилитации, а иногда и в рекомендациях для самостоятельного использования дома. 👆 В новом ролике доктор Шишонин рассказывает о своём отношении к этой методике и объясняет, почему механическое вытяжение шеи нельзя рассматривать как универсальный способ решения всех проблем в шейном отделе позвоночника. Поделитесь в комментариях: сталкивались ли вы когда-нибудь с петлёй Глиссона и рекомендовали ли вам её использовать?↩

❗️ Как понять, есть ли у вас угроза инсульта? Какие показатели стоит проверить? На что обратить внимание в результатах анализов? И можно ли заранее выявить изменения, которые повышают вероятность сосудистых осложнений? 👆 Разбираемся с этими вопросами в новом ролике вместе с доктором Шишониным. Поставьте 👍, если информация была полезна и отправьте публикацию родным. ❗️ Если вы давно откладывали консультацию или лечение, сейчас подходящий момент обратиться за помощью. До конца сентября в клинике действует скидка 20% на первичный курс лечения: https://shishonin.ru/nashi-uslugi/

🔥 До 30 сентября 2026 года действует скидка 20% на первичный курс лечения независимо от выбранной программы. Записаться можно по телефонам: 8 800 350 36 86 — из России; +7 499 116 59 96 — из любой страны. Или на сайте клиники: shishonin.ru 😔 Если у родителей было повышенное давление, значит ли это, что и вас ждёт такая же проблема? А если гипертония уже появилась — можно ли списать всё на «плохую наследственность»? 👆 В новом ролике доктор Шишонин разбирает один из самых распространённых вопросов о гипертонии. ❤ Смотрите ролик до конца — ответ может вас удивить. ⬆ А если повышенное давление уже стало вашей реальностью, не стоит откладывать решение проблемы. В «Клинике доктора Шишонина» применяются комплексные программы, направленные на работу с причинами нарушений и улучшение состояния сердечно-сосудистой системы.

❗️ В новом ролике инструктор-методист по ЛФК «Клиники доктора Шишонина» Виталий Баркунов показывает упражнение с разведением рук в тренажёре. ⬆️ Основная мышца, которая получает здесь нагрузку, — задний пучок дельтовидной мышцы. Помимо него в работу включаются: ⏺️ ромбовидные мышцы; ⏺️ средняя и нижняя части трапециевидных мышц; ⏺️ малая и большая круглые мышцы. 📎 Такое упражнение укрепляет мышцы плечевого пояса и верхней части спины, которые участвуют в стабилизации плечевого сустава и контроле движений рук. ⚠️ На что обратить внимание во время выполнения упражнения? Не стоит резко разводить руки, делать рывки или пытаться выполнить движение за счёт инерции. Работайте плавно, контролируйте положение корпуса и не увеличивайте вес в ущерб технике. Если появилась боль или выраженный дискомфорт, упражнение следует прекратить. 👨⚕️ В «Клинике доктора Шишонина» ЛФК используется как часть комплексной программы восстановления. Специалисты оценивают состояние пациента и подбирают нагрузку с учётом уровня физической подготовки и имеющихся ограничений.