Мы часто думаем, что намерение — это сила. Что надо сильнее давить, и мир подчинится🧘🏻♀️
Но реальность — это не пластилин. В ней есть другие люди, свои процессы, свои темпы. И если мы начинаем вдавливать своё желание, то мир может начать сопротивляться. Или просто не откликнуться.
Что работает? Контакт. Способность быть в диалоге с тем, что есть. Замечать не только цель, но и путь, и препятствия, и людей вокруг.
А ещё ясное понимание чего ты хочешь, уже даёт энергию. Но не через давление, а через ясность.
Намерение — это не про «продавить». Это про «быть в контакте с миром и собой»🙏🏻
#аффирмация #психология #намерение #подкаст #психолог
Появление малыша — радость. Но для старшего ребёнка это ещё и стресс😔
Он не знает, что будет. Он боится потерять мамину любовь. И главное, что мы можем сделать — дать ему правду. Бережно и без страшилок. Предупредить: «Когда ребенок родится, я буду много времени проводить с ним. Он маленький, ему нужна помощь. Но ты ты всегда будешь для меня важен и любим».
📕Читать сказки, где в семье не один ребёнок. Подключать папу, бабушек. Чтобы ребёнок чувствовал: он не один, его любят, его место в семье никуда не делось.
Когда ребёнок знает, что его ждёт, то страх уходит. И ему становится легче принимать новую реальность.
А у вас был опыт подготовки старшего ребёнка? Что помогало? Делитесь в комментариях🫶🏻
📌Также рекомендую вам посмотреть полный выпуск подкаста «Плохое поведение или ревность? Почему дети ревную и чего боятся» в профиле в разделе горизонтальных видео
#детскаяпсихология #детскаяревность #детскийпсихолог #психология #подкаст
Есть две цены. И мы часто выбираем ту, которая кажется меньше💫
Цена изменений пугает — она здесь, перед глазами. Сложно, дорого, страшно. А цена бездействия — невидима. Мы не замечаем, как теряем время, отношения, энергию, здоровье. И только когда что-то рушится, понимаем: платить пришлось всё это время.
На консультациях я часто вижу, как люди знают, что делать, но не делают. А потом очень сожалеют.
«На финишной прямой жизни мы будем жалеть не о том, что сделали, а о том, чего не сделали»
Какая цена для вас страшнее — изменений или бездействия?🤍
#саморазвитие #психология #выбор #психолог #самореализация
Захотелось поднять тему, которая неизбежно касается нас всех:
«Как сохранить равновесие и спокойствие в наше турбулентное время?»🙏🏻
📲 Смотрите полный расклад в профиле
Новости, неопределённость, общая напряжённость — всё это так или иначе касается каждого. Просто у каждого — своя степень вовлечённости и своя чувствительность. Кто-то держится устойчивее, кто-то острее реагирует. И в любом случае наша психика откликается — тревогой, страхом, желанием контролировать или, наоборот, замереть.
В таком состоянии сложно принимать решения и опираться на себя. Поэтому сегодня я предлагаю не искать ответы вовне, а мягко повернуться внутрь.
Будет 4 варианта, и 4 опорных вопроса:
1⃣Что именно выбивает вас из состояния покоя?
2⃣Что скрывается за вашей тревогой?
3⃣От чего необходимо отказаться?
4⃣Что может стать для вас точкой опоры?
#тревожность #расклад #раскладнакартах #психология #терапия
Слова без чувств — пустые. А чувства без тела — не живут🧘🏻♀️
Мы привыкли читать аффирмации, произносить «я благодарю», «я принимаю». Но мы не вкладываем в это эмоциональный заряд и энергию, потому что внутри тишина. Потому что мы перестали чувствовать. Сжали мышцы, заблокировали эмоции, отрезали себя от тела. Мы обезболены.
А если нет энергии в теле — нет энергии и в словах.
В этом выпуске — о том, как возвращать себе способность чувствовать. Не для того, чтобы быть «правильными». А чтобы слова снова обрели силу🤍
Смотрите полный выпуск в профиле📎
#энергия #энергетика #аффирмации #психология #подкаст
🀄️ Персональный разбор на картах
После видео с Муратом вы засыпали меня вопросами о личных разборах. Захотелось внести больше ясности☺️
Отвечаю: да, я их делаю.
❕Но это не просто разговор. Это про то, что у тебя болит, тревожит или держит в тупике. Мы идём вглубь, находим суть, и ты уходишь с ясностью и планом, а не просто с эмоциями.
Запрос любой: отношения, деньги, здоровье, смыслы.
🔥Важно (для смельчаков): если вы готовы, чтобы часть расклада вышла на канале (без лишнего), я возьму вас на разбор бесплатно. Ведь ваши инсайты могут помочь тем, кто сейчас в похожей точке.
Давайте посмотрим, что действительно происходит у вас в душе🤍
Для записи пишите в личные сообщения (по ссылке в шапке профиля)💬
#расклад #раскладнакартах #раскладонлайн #психология #психолог
НЕОЧЕННЕЛИНГ: мистика или связь с собой?
Скоро на канале выйдет подкаст на эту безумно интересную тему🌟
В гостях:
Ксения Кади — психолог, исследователь сознания, автор метода трансгрессивной фокусировки. Более 20 лет изучает, как мы мыслим, чувствуем и принимаем решения.
⚪Что такое Неоченнелинг простыми словами?
Это способ осознанно переключать фокус внимания между разными уровнями себя: тело, эмоции, ум, интуиция, глубинное «я».
Ты не отключаешься. Ты не впадаешь в транс. Ты участвуешь и остаёшься собой.
Это не магия. Это инструмент, который помогает:
- видеть ситуацию объёмнее,
- слышать себя, а не только свой страх,
- получать ответы, которые реально применить в жизни.
Выпуск получился очень объемным и трансформирующим. С нетерпением ждём❤️🔥
📎Контакты Ксении:
• Сайт: https://guidance-school.com/
• Телеграм-канал: https://t.me/guidance_school
• ВК: https://vk.com/kadi_gs
• Youtube: https://www.youtube.com/@KADI.guidance_school
• Rutube: https://rutube.ru/channel/77671978/
• Pinterest: https://ru.pinterest.com/kadiguidanceschool/
Очень часто наши запросы куда глубже и масштабнее, чем может показаться на первый взгляд🌟
Как практикующий психолог я сталкиваюсь с этим регулярно и в личной терапии и на персональных раскладах. За точечным запросом всегда стоит глобальный метазапрос - а задача специалиста выкристализовать его и пойти в глубину.
Интересно наблюдать с каким запросом пришел Мурат и к чему мы в итоге пришли в ходе рассуждений🀄️
Поэтому не стоит бояться идти на расклад без четкого запроса, я как проводник всегда помогаю докопаться до сути и выявить реальный запрос💜
#психология #раскладнакартах #расклад #терапия #маккарты
Косметология и пластическая хирургия: где грань между заботой о себе и навязанными стандартами?🤔
🔥 Смотрите новый выпуск подкаста в профиле!
В этом выпуске мы с клиническим психологом Анжеликой Погарской говорим о том, что стоит за нашим желанием изменить внешность.
#красота #женскаяпсихология #косметология #подкаст #психология
Косметология и хирургия: где забота о себе, а где навязанные обществом стандарты?
Уже завтра выйдет подкаст, где мы поговорили на эту тонкую и важную тему для каждой девушки и женщины.
Мы с Анжеликой Погарской говорили о косметологии и пластической хирургии. О современных стандартах, которые давят со всех сторон.
И о том, как не поддаваться на чужое мнение. Как слышать себя. Как принимать себя. И если уж идти на процедуры — то только от своего желания, а не от навязанного.
Потому что красиво — это когда вы в согласии с собой🤍
#красота #стандартыкрасоты #косметология #подкаст #психология
Друзья, привет💜
Я тут подумала и решила, что в моём контенте слишком мало лайва. Хочется наладить с вами более тесный контакт и решила начать с неотъемлемой части мой жизни - с карт🀄️
Сделала эксперимент — записала персональный расклад с мужчиной, который пришёл с реальным запросом. Честно, я даже не ожидала, что он согласится — думала, карты это больше женское. А он пришёл, и мы говорили полтора часа.
Было глубоко, местами неожиданно и очень по-настоящему.
🔖Думаю о том, стоит ли выкладывать полный расклад. Вам бы интересно было послушать полностью - напишите в комментариях?
Но самые крутые моменты точно покажу⚡️
А если вы загорелись желанием попасть ко мне на персональный расклад - пишите в личные сообщения🤍
#расклад #раскладнакартах #психолог #терапия #психология
«Мама, я ревную» — дети это не говорят. Они показывают🧸
Когда ребёнок начинает ябедничать, драться, делать назло — часто за этим стоит не плохой характер, а просто нехватка внимания.
♥️Для детей внимание = любовь. И когда мама переключается на кого-то другого или на работу, ребёнок чувствует: «Меня любят меньше».
И он начинает бороться за внимание. Любой ценой. Даже через наказание. Потому что негативное внимание для него лучше, чем его отсутствие.
❕Родителям важно увидеть за поведением не «испортился», а «мне страшно, что ты меня разлюбила».
Как помочь ребёнку и вернуть контакт? Об этом — смотрите в выпуске в разделе горизонтальных видео🤍
#детскаяревность #детскаяпсихология #детскийпсихолог #психология #подкаст
То, что ты видишь — не реальность. Это картинка твоего мозга🧠
Три факта:
🌹 В мире нет цветов. Есть световые волны. Красное — это работа твоего мозга.
👁 Ты видишь только то, что в фокусе. Остальное мозг дорисовывает.
🎭 Ты смотришь на мир через фильтр: опыт, страхи, убеждения.
Ты видишь не мир, а свою интерпретацию мира.
Если картинку собирает мозг — значит, меняя установки, ты можешь изменить то, как выглядит твоя жизнь.
Вопрос только в том: ты будешь управлять этим процессом или твои страхи и убеждения всё ещё здесь верховодят?🤔
#мозг #интересныефакты #психология #психолог #мировоззрение
Искусственный интеллект или сделает тебя популярным, или сотрет как личность🤖
Этот инструмент стал буквально неотъемлемой частью нашей жизни: в работе, учебе, в создании контента.
Но замечали ли вы как он делает наш мир каким-то пластиковым? Головы в интернете вещают то, что придумал ИИ, и теряют свою аутентичность.
⚡️Особенно важно наблюдать за тем, как младшее поколение взаимодействует с ИИ. Чтобы он стал инструментом в их руках, надо учить детей критическому мышлению. Иначе это приведет к потере собственного мнения и навыков.
На самом деле это касается и взрослых людей, потому что наши привычки - это наш второй характер.
💬А как вы относитесь к активному внедрению такой технологии в нашу жизнь? Разрешаете ли детям с ним соприкасаться и насколько часто используете сами?
#ии #ai #искусственныйинтелект #психолог #терапия
ЭФИР «Детская ревность»💔
Мы с детским психологом Аленой Скороделовой ( https://vk.ru/id566565 ) обсудим эту тонкую тему и разберем ваши вопросы.
🗓️ 3 июля
🕔 17:00
🎟 Бесплатно
🔗 Ссылка на подключение появится в ТГ и МАХ каналах (ссылки на каналы в шапке профиля)
Детская ревность — это не про «испорченный характер» и не про «неблагодарность». Это про базовый инстинкт выживания. Ребенок борется за свое место в вашем сердце, потому что без вашей любви он не чувствует себя в безопасности.
❓В эфире разберем:
• Страхи ребенка: откуда берется ощущение «меня заменили»?
• Ревность к новому партнеру родителя
• Ревность к родителям
• Ревность между сиблингами: почему даже в любящих семьях дети конкурируют?
• Дружба между детьми: как наладить контакт между детьми?
• Смешанные семьи: что чувствует ребенок, когда появляются «чужие» дети?
• Обратная сторона: ревность родителей к взрослению детей.
• Скрытые сигналы: агрессия, регресс, замкнутость — что они значат на самом деле?
• Последствия: как детская ревность превращается во взрослый сценарий «заслужить любовь».
• Главный вопрос: как увидеть за плохим поведением не злость, а потребность в вас?
Если вы чувствуете, что эти вопросы вам откликаются - обязательно приходите на эфир. Возможно, именно здесь вы найдёте слова, которых вам не хватало🫂
📨Также задавайте свои вопросы/делитесь ситуациями из личного опыта под этим постом. Мы обязательно разберём их!
#детскаяревность #ребенокревнует #психология #детскийпсихолог #эфир
Знакомо ли вам чувство: «Я должен всё выдерживать. Я не имею права на слабость»❕
В работе с мужчинами из силовых структур часто встречается эта установка. Но за ней — две совершенно разные истории.
• Одни — просто привыкли быть сильными. Их так воспитали. Они умеют не показывать эмоции, выдерживать нечеловеческое давление. Но эмоции всё равно есть. Они никуда не деваются. И если им не давать выхода, не позволять «выпускать пар» — это как скороварка с заклиненным клапаном. Взрыв неизбежен. Либо внутри (инфаркт, психосоматика), либо снаружи (когда человек разрушает отношения, работу, всё вокруг).
• Другие — боятся показаться слабыми. За их героизмом — глубокая уязвимость. Они сами очень ранимые, но прячут это за маской несгибаемости.
📌И это важно замечать. Потому что одна и та же установка «я должен быть сильным» лечится по-разному.
Первым — практики расслабления, дыхание, релаксация. Вторым — разрешение на слабость. Разрешение быть живым, уставшим, несовершенным.
В подкасте «Почему людям из структур тяжело на гражданке?» мы говорим об особенностях психологии людей из структур! Смотрите в профиле в разделе горизонтальных видео.
#запретнаслабость #слабость #мужскаяпсихология #интервью #подкаст
За кулисами нового подкаста, который, я уверена, отзовётся многим⚡️
В гостях — Анжелика Погарская , клинический психолог, действительный член РПО, руководитель обучающих программ для психологов.
Мы говорили на очень заряженую тему:
Про красоту! Сегодня косметология стала нормой. Но где проходит грань между заботой о себе и зависимостью? Когда «хочу выглядеть лучше» превращается в «не могу принять себя»? И почему иногда после идеальной процедуры человек всё равно остаётся недовольным?
Этот разговор не про осуждение. Он про то, чтобы увидеть себя настоящую. И разрешить себе быть разной🤍
Мне самой уже не терпится увидеть, что же у нас получилось🔥 А пока делюсь атмосферой съемки!
#психология #индустриякрасоты #стандартыкрасоты #косметология #подкаст
Человек, прошедший через экстремальный опыт, возвращается другим. Его мировоззрение, его реакция на мир, его внутреннее устройство — всё меняется. Навсегда. 🪖
И это не только про него. Это про всех, кто его ждёт. Жену, родителей, детей, друзей. Потому что они ждали одного человека, а встретили другого. И это столкновение с новой реальностью — не менее болезненное, чем то, что пережил сам человек.
Он уже никогда не станет прежним. Но это не значит, что он стал хуже. Или что его нельзя любить. Просто теперь нужно учиться жить с ним по-новому. И помогать ему встраиваться обратно в социум.
Этот выпуск — о том, как принять эту трансформацию. Как быть рядом, не теряя себя. И почему поддержка нужна не только тем, кто вернулся, но и тем, кто ждал🙏🏻 Смотрите полный выпуск в профиле📲
#психология #помощь #поддержка #психолог #эфир
Мир не такой, каким вы его видите. Мир такой, каким вы научились его видеть👀
Эксперимент с котятами — идеальная метафора. Их мозг не мог распознать горизонтальные линии, потому что их не было в его «оптике». Он не был сломан. Он просто не научился.
Мы — те же котята. Установки из детства, фразы близких, неудачный опыт встраивают фильтры: «жизнь — это борьба», «людям нельзя доверять», «я недостаточно хорош». И потом эти фильтры становятся нашей реальностью. Мозг сам находит подтверждения, отсекая всё, что не вписывается.
Так работает ретикулярная система. Она подсвечивает то, что соответствует вашим убеждениям. И игнорирует всё остальное. Вы живёте в реальности, которую сами же создаёте.
Но если вы чувствуете, что застряли, если всё повторяется — возможно, ваш прожектор светит только в одну сторону. И пора его перенаправить. Через психолога. Через новое окружение. Через вопрос: «А что я ещё не вижу, кроме того, что привык?» 🫂
#психология #психолог #мировоззрение #законпритяжения #терапия
«Я не могу уйти сейчас. Но я не могу и оставаться».
Это состояние — одно из самых тяжёлых.
Человек застревает между «хочу» и «не могу». И это напряжение разъедает изнутри.
Что делать? Не бороться с обстоятельствами, а искать смысл. Спросить себя: «Для чего мне этот урок? Что я должен вынести из этой ситуации?»
Это не про слабость. Это про зрелость. Потому что если ты понимаешь, зачем тебе этот опыт — ты перестаёшь быть заложником. Ты становишься учеником, который проходит свой урок.
И когда-нибудь, когда ты выйдешь из этой ситуации, и станешь эмоционально сильнее своих проблем.
А вы находили смысл в том, что казалось безысходным? Помните урок, который казался бесконечным, а в итоге оказался самым важным?💬
#мужскаяпсихология #мужчинавоенный #психология #психолог #интервью