#Москва #Рутуб #2026 #Интересныевидеодлявас. #Мосвидосрутуб
Вот примерная калорийность вашего обеда:
· Окрошка (500 мл): ~390–530 ккал (всё зависит от состава: на кефире с колбасой будет калорийнее) .
· Пирожки с мясом (2 шт.): ~660–1180 ккал (так как один пирожок в среднем содержит 330–590 ккал, цифра сильно зависит от размера и теста) .
· Общая калорийность: примерно 1050–1700 ккал.
Это достаточно калорийный прием пищи, близкий к суточной норме для многих людей. Если вы следите за фигурой, лучше съесть половину порции.
Если хотите более точный расчет, подскажите, на чем сделана окрошка (кефир/квас/сметана) и что в ней (колбаса/мясо), а также примерно размер пирожков.
#Москва #Рутуб #2026 #Интересныевидеодлявас. #Мосвидосрутуб
Гроубокс маркет часто проходит на Хлебзаводе и каждому, кто провёл эти выходные там
и стал частью настоящего праздника в стиле Мексики 
СУХОЙ СЕЗОН завершился и это было по-настоящему здорово: столько встреч, красивых цветов, разговоров о растениях, новых знакомств и, конечно, ваших уловов. Очень много кактусов и суккулентов, пальм и других редких растений.
#интересныевидео #Мосвидос
#Москва #Рутуб #2026 #Интересныевидеодлявас. #Мосвидосрутуб
#Москва #Рутуб #2026 #Интересныевидеодлявас. #Мосвидосрутуб
#Москва #Рутуб #2026 #Интересныевидеодлявас. #Мосвидосрутуб
#Москва #Рутуб #2026 #Интересныевидеодлявас. #Мосвидосрутуб
Отдых
#Москва #Рутуб #2026 #Интересныевидеодлявас. #Мосвидосрутуб
#Москва #Рутуб #2026 #Интересныевидеодлявас. #Мосвидосрутуб
#Москва #Рутуб #2026 #Интересныевидеодлявас. #Мосвидосрутуб
Вот расчет калорийности вашего заказа из «Вкусно и точка» (на основе данных из открытых источников, значения могут немного отличаться в зависимости от рецептуры):
· Картофель фри (100 г): ~295 ккал. В стандартной порции 110 г — 318 ккал, расчет для 100 г сделан по данным на 100 г .
· Наггетсы (6 шт.): 268 ккал. За стандартную порцию 6 штук (108 г) .
· Молочный коктейль (200 мл): ~488 ккал (из расчета ~244 ккал на 100 мл) .
· Капучино (200 мл): 110 ккал. За стандартный маленький объем .
· Мороженое (150 г): ~282 ккал (из расчета 188 ккал на 100 г для карамельного) .
· Соус Чили (50 мл): ~92 ккал (из расчета ~46 ккал за 25 г, при плотности близкой к воде) .
Итого: примерно 1535 ккал.
Наибольшую калорийность в заказе дают молочный коктейль и картофель фри. Если хотите уменьшить калорийность, можно рассмотреть напитки без сахара или уменьшить порцию соуса.
#Москва #Рутуб #2026 #Интересныевидеодлявас. #Мосвидосрутуб
#Москва #Рутуб #2026 #Интересныевидеодлявас. #Мосвидосрутуб
💭 Сергей Шакуров рассказал о том, как пришёл из акробатики в искусство, и, почему решился сменить футбольные бутсы на сценический костюм .
В программе вечера были мотивирующие истории о прошлом и планы артиста на будущее.
Рассказывая о жизни, Сергей Шакуров обращался к стихам Пушкина, Евтушенко и Пастернака.
Получилась по-настоящему мотивирующая встреча 👏
#Москва #Рутуб #2026 #Интересныевидеодлявас. #Мосвидосрутуб
#Москва #Рутуб #2026 #Интересныевидеодлявас. #Мосвидосрутуб
#Москва #Рутуб #2026 #Интересныевидеодлявас. #Мосвидосрутуб