Упражнение применяется для лечения и профилактики травм голеностопного сустава.
Упражнение применяется на поздних этапах восстановления после травм области голеностопного сустава.
Отлично применять в качестве профилактики травм.
Упражнение применяется для укрепление мышечно-связочного аппарата голеностопного сустава.
Упражнение применяется на средних и поздних этапах реабилитации.
Применяется на средних и поздних этапах реабилитации.
Применяется на поздних этапах реабилитации.
Упражнение направленно на укрепление приводящих мышц бедра, стопы. Применяется на поздних этапах реабилитации.
Базовое упражнение. Направленно на укрепление трехглавых мышц плеча, грудных мышц.
Активно применяю данное упражнение на поздних этапах реабилитации после травм и повреждений нижних конечностей.
Данное упражнение активно применяю на поздних этапах реабилитации после травм коленного сустава, голеностопных суставов.
Активно применяю данное упражнение на поздних этапах реабилитации после повреждения голеностопного сустава.
Базовое упражнение при реабилитации после травм и повреждений нижних конечностей.
Прогрессия сгибаний голени в блочном тренажере при реабилитации:
- концентрический (преодолевающий) режим 2 ноги.
- концентрический (преодолевающий) режим 1 нога.
- эксцентрический (уступающий) режим 2 ноги.
-эксцентрический (уступающий) режим 1 нога.
В современном мире прослеживается тенденция к работе только одной ногой (односторонние сгибание бедра).
Базовое упражнение направленное на укрепление мышц задней поверхности бедра. Активно применяется в реабилитации на всех этапах.
Базовое упражнение при реабилитации после травм и повреждений нижних конечностей.
Базовое упражнение при реабилитации после травм и повреждений нижних конечностей.
Базовое упражнение при реабилитации после травм и повреждений нижних конечностей. Выполняется, как правило, после хорошего усвоения мышечного сокращения в концентрическом (преодолевающем) режиме.
Базовое упражнение при реабилитации после травм коленного сустава. Применяется на всех этапах реабилитации.
Базовое упражнение при реабилитации после травм и повреждений коленного сустава. Применяется на всех этапах реабилитации.
Более сложный вариант выполнения Болгарских приседаний. Применяется на поздних этапах реабилитации.