Это не случайность. Горячий воздух сушит квартиру до 20% влажности — кожа теряет воду, барьер рвётся, и привет, шелушение и покраснение.
Я косметолог, и в отопительный сезон вижу три одинаковые ошибки: скрабят шелушение (становится хуже), умываются горячей водой (смывают защитный слой) и спасаются жирным кремом без увлажнения под ним (крем просто запечатывает пустоту).
В видео рассказываю, что работает вместо этого — и какие процедуры реально помогают восстановить барьер.
Кожа сохнет не снаружи. Ей не хватает воды и липидов.
Записывайся в ИНМЕДОС! Подписывайся на канал и получи бесплатную консультацию косметолога 🤍
#инмедос #косметология #сухостькожи #увлажнениекожи #барьерныйкрем #церамиды #уходзакожей #биоревитализация #отопительныйсезон #косметологмосква
В ролике — 8 продуктов, которые каждый день незаметно разгоняют инсулин у детей. Газировка, сок в пачке, сладкие хлопья, шоколадная паста, белый хлеб, кетчуп, конфеты между приёмами пищи, глазированные сырки. Разбираю, почему каждый из них бьёт по поджелудочной сильнее, чем кажется — гликемический индекс, скорость всасывания, инсулиновые качели.
Диабет второго типа — это больше не история про взрослых. Он уже встречается у подростков. И часто дело не в одной шоколадке, а в наборе привычек, которые считаются нормой.
А какой продукт поставишь на первое место? Пиши в комментариях свой вариант.
Я Кристина Кузнецова, врач-эндокринолог и нутрициолог. Подписывайся, если хочешь разбираться в здоровье без мифов.
#детскоездоровье #эндокринолог #нутрициолог #сахар #инсулин #питаниедетей #крисбио #гормональноездоровье
Узлы находят у очень многих, и в большинстве случаев это не повод паниковать. Но важно понимать: решает не сам факт узла, а его размер и вид на УЗИ. По этим данным врач решает — наблюдать или делать пункцию. Это тонкая игла под контролем УЗИ, почти не больно — и именно она даёт ответ, а не поисковик.
Йод, ламинария, БАДы и компрессы узел не уберут, а время украдут. Вместе с УЗИ сдай ТТГ, остальное — по назначению врача.
А если узел быстро растёт, осип голос или трудно глотать — не через полгода, а сейчас к врачу.
Записывайся в Инмедос! Подписывайся на канал и получи бесплатную консультацию эндокринолога!
#щитовидка #эндокринолог #узлыщитовидки #здоровье #ИНМЕДОС #узи #гормоны #медицина
Лежать пластом неделю, глотать обезболивающее как витамины и терпеть, пока само пройдёт — три способа сделать боль дольше и сильнее. Разбираем, что действительно берём, а что нет.
Покой нужен только первый день-два, дальше — мягкое движение. Таблетка маскирует боль, но не убирает причину. А алголог и блокада под контролем УЗИ работают точно в очаг воспаления — это не заморозка, это врач, который лечит именно боль.
Терпеть боль — не выход. Разберёмся на осмотре.
Записывайся в Инмедос! Подписывайся на канал и получи бесплатную консультацию специалиста!
#инмедос #алгология #больвспине #здоровьеспины #неврология #безводы #медицина #клиника #консультация #лечениеболи
На шею косметика почти не доходит: кожа тоньше, сальных желёз почти нет, а мышцы тянут её вниз при каждом наклоне. Добавь телефон перед глазами по несколько часов в день — и заломы поперёк шеи приходят уже к тридцати.
Три ошибки, которые это усиливают: уход заканчивается на подбородке, игнор SPF на шее и декольте, высокая подушка во время сна. А вот что действительно работает — биоревитализация и коллагеностимуляторы для плотности, аппаратная подтяжка для тонуса, пилинги для тона. Кремом поперечные складки не убрать — их можно только не углублять.
Смотри в зеркало не только на лицо.
Записывайся в ИНМЕДОС! Подписывайся на канал и получай бесплатную консультацию специалиста!
#инмедос #косметология #уходзашеей #антиэйдж #биоревитализация #красотаиздоровье #декольте #эстетическаямедицина
Причин судорог на самом деле пять — и магний спасает только от одной. Остальные четыре: обезвоживание, проблемы с венами, щитовидка с сахаром и синдром беспокойных ног, где виноват не магний, а низкий ферритин.
В ролике разбираем все пять, что делать прямо во время судороги и какие анализы сдать, чтобы понять причину, а не угадывать.
Судороги каждую ночь — это не норма и не повод терпеть.
Записывайся в Инмедос! Подписывайся на канал и получи бесплатную консультацию специалиста!
#инмедос #невролог #судороги #здоровьеног #варикоз #щитовиднаяжелеза #ферритин #медицина #клиника #консультация
Это не слабая воля, это гормоны. Эндокринолог объясняет, почему так происходит и как это исправить. Записывайся в ИНМЕДОС на бесплатную консультацию! #инмедос #эндокринолог #похудение #гормоны #здоровье
К моменту, когда рука задрожала, в мозге уже погибло до 80% нужных клеток. Вернуть их нельзя. А сама болезнь тихо развивается годами до этого — и её легко списать на возраст или усталость.
На что стоит обратить внимание раньше:
— пропал запах кофе, духов, еды
— почерк стал мельче, буквы «слипаются»
— мечешься и кричишь во сне
— застывшее лицо, редкое мигание, тише голос
— одна рука перестала махать при ходьбе
Чем раньше невролог заметит эти признаки — тем дольше можно держать болезнь на месте. Вернуть нельзя, но затормозить — можно.
Записывайся в ИНМЕДОС! Подписывайся на канал и получи бесплатную консультацию невролога!
#инмедос #невролог #паркинсон #здоровьемозга #тремор #профилактика #неврология #клиника #ранняядиагностика #здоровье
#орви #терапевт #здоровье
Смотря по каким меркам 👀 Разбираем, почему один анализ щитовидки может врать и от чего реально устаёт тело. Это не лень, это железа буксует. Консультация эндокринолога в ИНМЕДОС — бесплатно, подписывайся #щитовидка #гипотиреоз #эндокринолог #инмедос #здоровье
Мазь не доходит до фасции: проникает на 2 мм, а фасция лежит под жировой подушкой пятки — это 2 см. Стельки только разгружают стопу, снижают давление, но воспаление не убирают.
Что реально работает: блокада точно в плантарную фасцию снимает воспаление и боль в очаге. PRP-терапия запускает регенерацию тканей — заживляет микронадрывы фасции. Вместе — снятие боли сейчас и восстановление на перспективу.
Подписывайтесь на канал и получайте бесплатную консультацию алголога. Записывайтесь в инмЕдос.
#пяточнаяшпора #плантарныйфасциит #блокада #PRPтерапия #алголог #боль_в_пятке #ортопедия #здоровьесуставов #лечениебезоперации #инмедос
Кругов под глазами четыре вида, и крем работает только с одним из них. Остальные три требуют совсем других решений: от аппаратных методик до возвращения объёма.
В ролике — как самостоятельно проверить, какой у тебя тип круга, и почему покупка очередного крема может быть просто тратой денег и времени.
Записывайся в инМедос, подписывайся на канал и получай бесплатную консультацию косметолога.
#темныекругиподглазами #косметология #уходзакожей #круглаза #мезотерапия #пилинг #лимфодренаж #инМедос #консультациякосметолога #кожавокругглаз
Если головная боль случается 15 дней в месяц и больше, а из них хотя бы 8 — это мигрень, речь уже не о косметологии. Это неврология.
Ботулинотерапия по протоколу из 31 точки на голове и шее расслабляет мышцы и блокирует передачу болевых сигналов. Приступы становятся реже, короче и слабее. Эффект держится 3-4 месяца, затем курс повторяют.
Обезболивающие чаще 10 дней в месяц не лечат мигрень, а подкармливают её. Мигрень не терпят — мигрень лечат.
Записывайтесь в инмЕдос и подписывайтесь на канал — консультация невролога бесплатно.
#мигрень #ботулинотерапия #неврология #головнаяболь #ботокс #инмедос #здоровье #медицина
Утро — 3 шага: умывание средством по своему типу кожи, сыворотка с витамином С на влажную кожу (тон, защита от пигментации, антиоксидант — всё в одном) и SPF каждый день, без исключений.
Вечер — 2 шага: двойное очищение (если был макияж — сначала гидрофильное масло, потом пенка) и увлажняющий крем с ретинолом — обновляет кожу и увлажняет одновременно.
Раз в неделю — мягкий пилинг. Всего пара минут в день, но регулярно.
Записывайтесь в инМедос. Подписывайтесь — и получите бесплатную консультацию косметолога.
#уходзакожей #косметология #skincare #витаминс #spf #ретинол #инМедос #красотаиуход #кожалица #минимализм
Мигрень, панические атаки, бессонница, головокружение при повороте головы, немеющие по ночам руки — на каждый случай есть конкретное действие, а не «пить валерьянку и терпеть».
В ролике разбираем: почему при мигрени нужен триптан, а не анальгин; как дыхание 4-7-8 сбивает паническую атаку за минуту; когда бессонница — это не про мелатонин; какой манёвр убирает головокружение за один приём; и почему немоту рук нельзя просто разминать.
Сохраняй, чтобы не искать в панике. А в комментариях напиши, какой симптом у тебя — обсудим.
Записывайся в инМедос! Подписывайся и получай бесплатную консультацию невролога.
#невролог #мигрень #паническиеатаки #бессонница #головокружение #здоровье #медицина #инМедос
Разбираем сезонный подъём ОРВИ и что делать в первые дни #орви #простуда #иммунитет #здоровье #терапевт
Найз, ибупрофен, мелоксикам, диклофенак — это НПВС, и у них есть три слабых места. Желудок: блокируется фермент, защищающий слизистую — через 2 недели гастрит, через месяц эрозии, через 3 месяца риск язвы. Почки: снижается кровоток, анализы могут быть «в норме», а орган уже работает на пределе. Сердце: диклофенак повышает риск инфаркта на 40% по данным мета-анализов.
И главное — таблетка бьёт по всему организму, а в точке боли концентрация вещества мизерная. Блокада работает иначе — точно в очаг.
Записывайся в inMedos. Подписывайся на канал и получай бесплатную консультацию алголога.
#нпвс #обезболивание #блокада #здоровьеспины #гастрит #инмедос #алголог #болевспине #консультацияврача #здоровье
Отсюда усталость, низкое либидо и мышцы, которые не растут, хотя пашешь в зале. Разбираем, что делать: не бустеры, а анализы и работа с висцеральным жиром #тестостерон #мужскоездоровье #эндокринолог #похудение #инмедос
Каждую минуту инсульта человек теряет около двух миллионов нервных клеток — а рядом часто теряют время на разговоры и сомнения. Невролог объясняет три простых действия, которые помогают понять, что происходит, ещё до приезда скорой.
Попросить улыбнуться, поднять обе руки, сказать простую фразу — и если хоть один пункт не в порядке, звонить 103. Не наблюдать, не давать еду и воду, не сбивать давление таблеткой самостоятельно.
В ролике — и другие тревожные признаки, при которых нельзя ждать: онемение половины тела, резкое ухудшение зрения, внезапная сильная головная боль, слабость в ногах.
Сохраните этот пост и покажите близким — однажды это может оказаться решающим.
#инсульт #невролог #здоровье #перваяпомощь #инмедос #скораяпомощь #профилактика #медицина #симптомы #важнознать
Что на самом деле стоит за громкими цифрами с форумов и почему разница в названии пугает больше, чем сама терапия.
В этом выпуске разбираем, как такие препараты работают через гормон насыщения, а не «химическую атаку» на организм, почему физической зависимости не возникает и что происходит после отмены — и почему без работы с пищевым поведением вес может вернуться.
Отдельно — про тошноту и потерю мышечной массы, которыми пугают в интернете. Чаще всего это результат самостоятельного подбора дозы без врача. Под контролем эндокринолога и с коррекцией питания риски минимальны, а результат стабильнее.
Это не волшебная таблетка, а рабочее решение — если разбираться с врачом, а не с интернетом.
В ролике:
– Тирзета vs велгия: в чём реальная разница
– Как работает гормон насыщения
– Что происходит после отмены препарата
– Почему форумные страхи не всегда про сам препарат
– Когда риски действительно минимальны
Записывайся в ИНМЕДОС! Подписывайся на канал и получи бесплатную консультацию специалиста!
#ИНМЕДОС #эндокринолог #снижениевеса