Многие думают, что после 35 достаточно йоги и кардио. А я скажу так: без силовых мышцы уходят, метаболизм падает, и даже самая правильная йога не спасёт суставы.
Поэтому в моём расписании 2 силовые в неделю. Не для «кубиков» — для здоровья, энергии и чтобы в 50 лет чувствовать себя на 30.
Смотрите, как проходит моя такая тренировка: зал, душ, бассейн — и я снова готова покорять этот Мир!
Очень наглядно показываю, как одно маленькое решение, может глобально изменить нашу жизнь. Перейти на другую ветку реальности можно одним кликом. Контролируйте свои мысли, свои выборы, свою жизнь!
•Только наполненная, расслабленная, радостная женщина способна подарить праздник своей семье.
•Только женщина, живущая по своей правде, не предающая себя, способна принимать любовь и заботу мужчины и детей.
•Только женщина, имеющая связь с собой, со своим телом, может чувствовать свой путь, свое предназначение.
•Только женщина, чувствующая изобилие в душе своей, может принимать изобилие от этого мира.
Ретритный центр «Лаванда» - Любовь во всём!