У кого так же 😂?
Сколько времени тратите и причин находите на то, что делать лень? но потом такой КАЙФ 😁, чувство гордости и удовлетворения ♥️
На пробежку просто собираю себя пинками, но потом столько энергии, удовольствия, моя дыхательная и кардио система говорит мне спасибо.
#йогавкрасногорске #йога #Animalflow #бег
Плечи не двери - должны сгибаться!
Практика на подвижность лопаток и мобильность плечевого пояса!
Каждое движение - это освобождение от накопленного напряжения
5 минут - и уже легкость! А если заниматься регулярно?
✅ Плечи станут подвижными
✅ Уйдет сутулость и напряжение с шеи
✅ Дыхание станет свободным
✅ Красивая осанка, здо ровая спина
Доброй практики 😍
Практики онлайн и оффлайн со мной по ссылке в шапке профиля 🔗
Каждое движение наполнено свободой,
каждый поворот 🏂 удовольствие от скорости и контроля.
Здесь свобода — твой компас,
а красота — твоя сила.
Спасибо жизни за эти моменты
и моему телу — за возможность проживать их на «полную».
Когда мне лень идти на тренировку, приседать с утяжелителями….. я понимаю, что могу лешить себя «полноценной» жизни и вопрос с ленью и умом решается быстро.
Здоровые колени в 40 +, это не генетика, а регулярная практика 😁.
Природа, сноуборд, снег, свобода движения ♥️
Одно из моим любимых время повреждений, сейчас уже семейное 😁
#йогавкрасногорске #Animalflow
Скучно в йоге ?
Это вы наверное в шавасане залежались:)
В йоге не бывает скучно: вы либо преодолеваете трудности, либо исследуете глубину сложности.
Иными словами Вам либо «тяжело», либо «сложно», а если легко, то скорее всего вы занимаетесь чем то другим ….. 😁
Если «тяжело» то радуйся, есть над чем работать, развивайте свой физический аспект и нервную систему.
Если наконец-то «сложно», развивай внимание, концентрацию, свой психический аспект и способность с этим взаимодействовать.
Доброй практики ♥️
Практики онлайн и офлайн со мной для развитие метанавыков через физическое развитие
t.me/Freedomthroughmovement
Страница ИИ https://www.instagram.com/julija.popova?igsh=MXRpaW90amY3Yzc3eA%3D%3D&utm_source=qr
Огненная практика на стабилизацию и контроль поясницы🔥
Спина не побеспокоит тебя:– на прогулке,– в магазине,– на танцполе,– и даже в бою с диваном!
Твоя поясница скажет спасибо, а жизнь станет легче. Начни сегодня!
Практика в ТГ и на YouTube канале, 20 минут утром для пробуждения, вечером для заземление, днем для настроения 😁
Всем доброй недели и доброй практики
Практика на стабильность вашей поясницы «Сильный КОР здоровая поясница» на канале
Практики онлайн и офлайн со мной для развитие метанавыков через физическое развитие
t.me/Freedomthroughmovement
Страница ИИ https://www.instagram.com/julija.popova?igsh=MXRpaW90amY3Yzc3eA%3D%3D&utm_source=qr