Всё зависит от состояния, в котором ты живёшь.
Это древний механизм выживания, а не что-то мистическое.
Подростковая психика, напряжённая среда и сильная реакция — без мистики.
Историю я рассказала в предыдущем видео.
Здесь — разбор.
В шаманизме, эзотерике и религиозных традициях говорят не столько о «духах»,
сколько о состоянии человека и тонкости границ восприятия.
Речь не о порталах.
Речь о том, что человек сам становится более открытым.
Я разбираю, что именно имеют в виду разные учения
и где у них сходятся смыслы.
Ночь с шестого на седьмое января, 2007 год.
Мы — две девочки-подростки. Свечи, ватман, блюдце.
Мы не понимали, что делаем. Мы просто играли.
А потом мы проснулись от одного и того же звука.
И это был момент, когда стало не смешно.
Я не делаю выводов в этом видео.
Я рассказываю, как было.
В течение недели я разберу эту историю по слоям:
энергия, психика и тело.
А в конце недели выйдет подкаст — цельная картина.
#реальнаяистория #пограничныесостояния #страх #осознанность #психология
Я рассказываю о том, как сглаз начинается не в физическом мире, а в наших мыслях. Мы обсуждаем, что происходит после контакта с человеком, который испытывает зависть или напряжение. Я объясняю, как мозг пытается защититься, активируя центр тревоги и переводя нервную систему в режим выживания. Я делюсь техникой остановки этого процесса на уровне психики через правильные вопросы к себе, чтобы не позволить негативной энергии закрепиться в теле.
Я рассказываю об эффективной практике защиты после общения, которое оставило тяжелые впечатления. Мы обсуждаем, как создать энергетический кокон вокруг себя через визуализацию корней, входящего света и установление личных границ. Это первый уровень защиты, а если его недостаточно, в следующем видео я расскажу о подключении психики.
Если вы когда-то чувствовали резкий упадок сил без причины —
это видео для вас.
Продолжаю разбор истории.
Сегодня — энергетический уровень:
почему мы вообще можем «принять» чужое воздействие.
В следующем видео — психика и мозг.
Я не верила в сглаз.
Пока это не произошло со мной лично.
Это реальная история.
Без имён. Без обвинений.
В следующих видео разберу, что это может быть —
с точки зрения энергии, психики и тела.
#реальнаяистория #сглаз #энергетика #психосоматика #тонкиепланы
#личныйопыт #женскаяэнергия #эзотерикаипсихология
Я не верила в сглаз, пока одна ситуация не выбила меня из состояния за одну ночь.
Как вы это назовёте — сглаз, психика или реакция тела — решать вам.
В этой серии я разбираю, как внешнее воздействие может пройти путь
от поля → к психике → и дальше в тело,
и что можно сделать, чтобы помочь себе.
Продолжение — в следующих видео. #психосоматика
#телеснаятерапия
#энергетическиепрактики
#работаснервнойсистемой
#потерясебя
#напряжениевтеле
Знакомый сценарий: отложить мечту из-за «а вдруг»? ️
Я провела в этом состоянии годы. Пока не выработала свой антитревожный «договор».
1. Разделила страхи (здравый смысл vs. внутренний саботаж).
2. Научилась задавать панике вопрос «И что?».
3. Переключила фокус на «ПОКА».
И это сработало. В видео — моя история. В подкасте «Алина про малину» (ссылка в профиле) — рабочие инструменты, чтобы и вы могли справиться с тревогой.
Главный вопрос теперь не «а вдруг будет плохо», а «а вдруг я так и не почувствую, что по-настоящему живу?»
А что тормозит именно вас?
#лайфхаки #справитьсястревогой #самопомощь #мотивация #личностныйрост #страхдействия #советыпсихолога #подкаст
️ От пальца к философии
Всё началось с простого наблюдения
Безымянный палец — единственный без имени. Просто «тот, что без имени». В древности ему не нашли очевидной функции, в отличие от его «коллег». И это стало идеальной метафорой нашей жизни.
Язык намёков
Мы создали целый словарь, чтобы не называть вещи прямо:
• «Когда ты придёшь?» вместо «Я скучаю»
• «С тобой мне спокойно» вместо «Ты мне дорог(а)»
• «Что-то сегодня не очень» вместо «Мне одиноко и тяжело»
Почему? Боимся уязвимости. Прячемся за бытовыми фразами, создаём сложные конструкции — лишь бы защитить себя.
Парадокс
Но именно на этот «безымянный» палец мы надеваем обручальное кольцо — символ самой названной любви!
Самые важные вещи в жизни часто не имеют громких названий. Они просто есть. Любовь. Доверие. Та самая тишина между людьми — не неловкая пауза, а состояние покоя.
️ Практика «называния»
Что делать? Не нужны пафосные признания. Нужна смелость быть яснее.
3 шага:
1️⃣ Осознать — поймать себя на фразе-заменителе
2️⃣ Назвать про себя — дать чувству настоящее имя
3️⃣ Попробовать озвучить — начать с малого
Давать имя очевидному — значит перейти от жизни в тумане к жизни в ясном поле. Перестать ходить кругами и коснуться сути.
Задание на сегодня:
Найдите одну «безымянную» вещь в своей жизни и дайте ей честное имя. Тихо. Для себя.
Давайте создадим пространство для честности! Напишите в комментариях: какое «безымянное» чувство или ситуацию вы назвали сегодня?
Путь к себе — это не прямая дорога вверх, а спираль. И наши «откаты» в детские роли — это не слабость, а стратегия выживания.
️ Почему мы играем роли?
Психика включает защитные механизмы, чтобы спасти ядро нашей личности.
«Серая мышка» (Диссоциация): Стать невидимкой, чтобы пережить боль и небезопасность. Дар этой роли — стойкость.
«Гиперответственная тётка» (Гиперкомпенсация): Контролировать всё, чтобы избежать прошлой беспомощности. Дар — опыт и структура.
«Вечный подросток» (Регрессия): Вернуться к тому, чего нас лишили, чтобы «отдышаться». Дар — радость и спонтанность.
В 33 года я не отбросила эти роли, а интегрировала их. Собрала пазл, где Выжившая, Опекун и Бунтарь наконец-то работают вместе.
Вывод: Не корите себя за «откаты». Возможно, ваш дух просто ищет самый безопасный маршрут домой. К себе.
Знакомо это чувство? Оглянешься на себя прошлогоднюю... или даже пятилетней давности... и будто смотришь на другого человека. Наивные мысли, странные поступки, серьезные проблемы, которые сейчас кажутся ерундой. И первая мысль: «Боже, какая же я была глупышка!»
И тут же вопрос: выходит, я всю жизнь дура? Каждый год — новое осознание своей же глупости...
А может, это и есть тот самый рост? Шепот нашего «я», которое стало мудрее.
Жизнь — она ведь как бесконечная школа. Только расписание у каждого свое. Кто-то щелкает задачи судьбы, как орешки, — вот он, отличник. Кто-то, как я, усердно выводит решение в черновике, ошибается, исправляет... И это нормально. Главное — не быть тем, кто вообще перестал учиться, закрыл учебник и решил, что он и так все знает.
Так что в следующий раз, когда подумаешь «какая же я была глупа», улыбнись. Поблагодари себя ту, прошлую. Ведь без нее не было бы тебя сегодняшней — чуть более мудрой, чуть более чуткой, чуть более... настоящей.
Замечали, что мечты сбываются, но не так, как мы ожидаем?
В этом видео я делюсь личной историей о том, как мое желание вставать в 5 утра наконец исполнилось... благодаря моей собаке!
Вы узнаете:
• Почему наши мечты часто исполняются самым неожиданным образом
• Как ответственность может стать мостом между мечтой и реальностью
• 3 простых шага, которые помогут вам мечтать "правильно"
• Почему важно сосредотачиваться на состоянии, а не на действии
Эта история не только о режиме дня, но о том, как Вселенная иногда дает нам именно то, что нужно - просто в другой упаковке! ✨
А как сбывались ваши мечты? Поделитесь в комментариях!
---
#мечтысбываются #исполнениежеланий #психология #саморазвитие #личныйопыт #утреннийритуал #силапривычки #дисциплина #ответственность #продуктивноеутро #распорядокдня #мотивация #успех #самосовершенствование #осознанность
Я недавно смотрела один фильм. Там была сцена, которая врезалась мне в память. Юный музыкант, у него разбито сердце, и он приходит к отцу за советом. Спрашивает: «Как мне пережить эту боль?»
И отец вместо того, чтобы утешить, говорит ему всего одно слово: «Страдать».
Помню, как я это услышала и подумала: «Что за жестокость?». Ведь нас всегда учили обратному: «Не грусти», «Держись», «Всё пройдет».
Но потом я поняла, в чем была его гениальность. Он не говорил «мучайся». Он говорил — почувствуй. Не убегай. Разреши себе быть уязвимым. Потому что именно в этой точке, в сердцевине страдания, скрыта невероятная сила.
Нужно ли настаивать ,если держат дистанцию
Семья -это риск , но оправданный