#танцы #Лазарев
Ремонт
😋Отличный вариант для полезного завтрака или перекуса
Ингредиенты:
- 200 г творога 5%(лучше плотного, не слишком влажного)
- 1-2 яйца
- Хлеб здоровье
- Соль,перец
- Шпинат (можно заменить на любые овощи или зелень)
Приготовление:
🟢Выкладываем творог на сковородку (без масла), немного выпариваем.
🟢Добавляем яйца, солим, перемешиваем до однородной массы, зажариваем.
🟢Можно добавить немного тёртого сыра (у меня не оказалось)
🟢Выкладываем на хлеб, перчим
🟢Украшаем шпинатом.
✅Белок
✅Кальций
✅Углеводы для энергии
Вы можете по разному использовать этот рецепт, например убрать хлеб, добавить томат, куриную грудку и тд.
Распакоука ПП ЗЕФИРА
На вкус очень странная , вроде бы ужасно , но так и хочется ещё
Делаю вид что собираюсь
#одежда #мем #юмор
Мы спешили в мак 🍔
Кстати, нас не догнали.Потому что никто не гнался
#кардио #спорт #джампинг
#дети
#косы #дреды #афрокудри
Очень быстро .
ЯБЛОЧНЫЙ РУЛЕТ
Ингредиенты:
Слоеное дрожжевое тесто
Яблоко - 430 гр
Корица - 1/2 ч.л
Сахар - 60 гр
Печенье - 100 гр
Сливочное масло - 80 гр
Грецкий орех - 40 гр
Ванилин - по вкусу
Изюм - 100 гр
Приготовление:
Яблоки нарезаем кубиками и смешиваем с орехами, изюмом.
Добавляем сахар, ванилин, корицу и все перемешиваем.
Тесто делим на 2 части и каждую раскатываем тонким прямоугольником.
Тесто смазываем сливочным маслом и посыпаем крошкой из печенья.
На край теста выкладываем начинку и заворачиваем рулетом, края защипываем.
Сверху рулеты надрезаем ножом и смазываем маслом и яйцом.
Выпекаем 40 минут при 180 градусах.