С миру по нитке

Согревающий чай для поднятия иммунитета Ингредиенты ▫️Облепиха 300 гр. ▫️Апельсин 2 шт. ▫️Мёд 2 ч.л. ▫️Корень имбиря ▫️Корица

Тефтели со сметанным соусом к обеду 😋 Ингредиенты на тефтели: ✅фарш – 500 г ✅рис – 100 г ✅лук – 1-2 шт ✅яйца – 1 шт ✅чеснок – 2-3 зубчика ✅соль и специи – по вкусу ✅крахмал – 1 ст.л ✅мука – для обваливания Для соуса: ✅лук – 1-2 шт ✅морковь – 1 шт ✅болгарский перец – 0,5 шт ✅сметана – 2 ст.л ✅томатная паста – 1 ст.л ✅сахар – 1 ч.л ✅мука – 1 ст.л ✅растительное масло – 2 ст.л ✅горячая вода – 500 мл ✅соль и специи – по вкусу

Вкусный и нежный салат без майонеза🥰 Ингредиенты: ✅варёное куриное филе - 400 гр ✅яйца - 3 шт ✅листовой салат - 40 гр ✅помидоры - 2 шт ✅сыр - 70 гр ✅сухарики - 80 гр Для заправки: ✅сметана - 2 ст. л ✅горчица - 1 ч. л ✅сок лимона - 1 ч. л.

#обед Мягчайшее мясо с картошкой в горшочках 📌Ингредиенты: свинина - 600 г шампиньоны - 250 г картофель - 300 г сметана - 200 г вода зелень

#завтрак Вкусный и простой турецкий завтрак "Менемен" 📌Ингредиенты: сладкий перец 1 шт чеснок 1 зубчик хлопья чили по желанию помидоры 4 шт томатная паста 1 ч.л соль, чёрный перец яйца 4 шт растительное масло для жарки

Поза верблюда! - Худеет лицо и уходит второй подбородок - Раскрывает плечи - Уходит сутулость

Катон-Карагай, Казахстан Катон-Карагай — это самый экологически чистый и живописный уголок казахстанского Алтая, который часто называют «Казахской Швейцарией». Это край первозданной природы, где горные вершины соседствуют с густыми сосновыми борами, а альпийские луга сменяются ледниками.

Река Колвица, Россия Короткая, но полноводная и порожистая река на юге Кольского полуострова в Кандалакшском районе Мурманской области. Река известна своими живописными водопадами и является популярным местом для экотуризма, рыбалки и водного сплава.

Китай Крытый мост Фэнъюй (Мост Ветра и Дождя) — уникальное сооружение в форме дракона, расположенное в древнем городе Чжошуй. Это один из самых длинных крытых мостов в регионе, перекинутый через реки Апон и Пухуа, объединяющий традиционную архитектуру народа туцзя.

🐅 Ирбис (или снежный барс, или снежный леопард). Ирбис — молчун. Из-за особенностей строения связок он не может раскатисто рычать, как тигры или львы. А вот мурлыкать умеет хорошо.

Вкусное блюдо из картошки и крылышек на ужин 😋 Ингредиенты: ▫️Куриные крылья - 1 кг ▫️Соль, перец (по вкусу) ▫️Копченая паприка (по вкусу) ▫️Соевый соус - 3 ст.л ▫️Растительное масло - 2 ст.л ▫️Горчица - 1 ч.л ▫️Мёд - 1 ч.л ▫️Картофель - 500 гр ▫️Чеснок - 1 зубчик ▫️Соль, перец (по вкусу) ▫️Прованские травы - 1 ч.л ▫️Копченая паприка - 1 ч.л ▫️Маринованный лук (по вкусу) Приятного аппетита!