👉 Ген CYP1A2 — кодирует фермент, который расщепляет кофеин в печени. Он определяет скорость метаболизма кофеина. При быстром метаболизме кофе можно пить больше и чаще – он не навредит организму. А вот при медленном злоупотреблять напитками, содержащими кофеин, нельзя – это чревато учащённым сердцебиением, бессонницей и повышенной тревожностью.
Чтобы узнать свой метаболизм кофеина, необходимо сдать ДНК-тест 🧬
Результаты теста помогут вам:
✅ Определить оптимальное количество кофеина, которое принесет пользу, а не вред.
✅ Улучшить качество сна, регулируя время употребления кофеина.
✅Избежать нежелательных побочных эффектов, таких как тревожность, тахикардия или головные боли.
1. Чтобы похудеть, нужно исключить глютен — миф.
Глютен влияет на самочувствие при целиакии или чувствительности, в том числе при генетической предрасположенности (HLA-гены). Но сам по себе он не мешает снижению веса. Вес больше зависит от метаболизма и чувствительности к инсулину (например, ген FTO).
2. Непереносимость лактозы — это аллергия на молоко — миф.
Это не иммунная реакция, а особенность работы фермента. При вариантах гена MCM6 снижается выработка лактазы → лактоза не расщепляется и вызывает дискомфорт.
3. Сильная тяга к сладкому — вопрос генетики, а не силы воли — правда.
Варианты генов TCF7L2, GLUT2 могут влиять на уровень глюкозы и чувство насыщения → из-за этого тяга к сладкому может ощущаться сильнее.
4. Чтобы закрыть дефицит витаминов группы B, нужно принимать комплекс этих витаминов — миф.
Усвоение витаминов зависит от генетики. Например, при вариантах MTHFR обычные формы фолатов могут усваиваться хуже → важно учитывать не только состав, но и форму витаминов.
5. Чтобы узнать генетические особенности нужно один раз в жизни сдать ДНК-тест — правда.
ДНК не меняется. Это база, с которой вы живёте всю жизнь.
Вся необходимая информация уже заложена в наших генах. MyGenetics разработали инструмент, который позволяет эту информацию расшифровать!
ДНК-тест помогает определить, какой рацион питания подходит именно вам с учётом генетических особенностей метаболизма:
🥑как усваиваются жиры, белки и углеводы, какие нутриенты из пищи не усваиваются, а какие нужны только в активных формах и определённых дозировках.
Тест также покажет, какой вид спорта подходит именно вам, к каким генетическим заболеваниям есть предрасположенность и даже какие когнитивные способности заложены в вашей нервной системе 🧬
Всё это можно узнать без анализа крови, сдав тест по простой инструкции и получить результаты через 30 дней, которые расшифрует врач на бесплатной консультации.
Хотите узнать, какой ДНК-тест необходимо сделать именно вам? Все подробности в нашем Instagram @mygenetics
Способность похудеть действительно может быть зашифрована в генах. Знание своих генетических особенностей помогает выбрать оптимальный способ снижения веса, который будет работать именно для вашего организма.
ДНК-тест помогает понять:
- какие физические нагрузки вам подходят,
- какой рацион работает во благо организма,
- к каким генетическим заболеваниям есть предрасположенность,
- какие нутриенты вам необходимы, а также в каких формах и дозировках их принимать, чтобы не навредить.
Гены не меняются, поэтому ДНК-тест сдаётся один раз: его рекомендации применимы по всем сферам на протяжении жизни 🔥
Хотите узнать свои генетические особенности? Напишите слово «интересно» в комментариях, мы направим небольшой опрос, чтобы понять, какой ДНК-тест необходимо сдать именно вам.
В этом видео сравниваем медицинские показатели сотрудников и выясняем, у кого организм говорит: «я в ресурсе» 😄
Но правда в том, что даже «хорошие» анализы — это не всегда полная картина здоровья.
На самочувствие, уровень энергии, дефициты и усвоение нутриентов влияют:
🧬 генетические особенности
🥗 питание
😴 восстановление
⚡ уровень стресса
💊 особенности обмена веществ
Именно поэтому одним людям достаточно базового чекапа раз в год, а другим важно внимательнее следить за гормонами, липидным профилем, уровнем железа, витаминов и состоянием сердечно-сосудистой системы.
Мы подготовили бесплатный гайд:
✨ «Какие анализы важно сдавать в 35, 45 и 55 лет»
Внутри:
✔️ базовые обследования по возрастам
✔️ важные анализы для контроля здоровья
✔️ исследования, которые помогают замечать изменения раньше симптомов
💬 Напишите слово «анализы» в комментариях — отправим гайд в личные сообщения.
На самом деле красные шарики двигаются строго по прямой линии. Но когда мы смотрим на чёрные крестики, расположенные между волнистыми линиями, мозг воспринимает движение искажённо — нам кажется, что шарики плывут по волне.
Это классический пример того, как наш мозг достраивает реальность на основе контекста, а не только на основе того, что видят глаза 👀 Такая особенность связана с работой зрительной коры и нейронных связей, отвечающих за обработку движения и контраста. Кому-то эта иллюзия кажется слабой, а кто-то вообще её не замечает — всё зависит от индивидуальных особенностей нервной системы и чувствительности мозга к визуальным паттернам.
Чтобы глубже понять, как работает именно ваш мозг и нервная система, и получить готовую антистресс-программу для управления своим состоянием, обратите внимание на ДНК-тест «Нейрогенетика». Он покажет, как ваши гены влияют на стрессоустойчивость, качество сна, когнитивные функции и восстановление 🧬
Для бесплатной консультации по этому исследованию напишите нам в директ 💚
Чтобы не допускать экспериментов с диетами и не разрываться между правильным питанием и тем, что действительно хочется, выберите курс «Семейная нутрициология. Генетический код здоровья» — он научит, как вписать любимую еду в здоровый рацион без чувства вины и вреда для здоровья.
Узнайте подробности по ссылке в шапке профиля😉
Тянет на вредную еду? 🍟 Возможно, вашему организму не хватает определённых витаминов и минералов.
🧬 Генетика влияет на то,
— как организм усваивает витамины и минералы
— к каким дефицитам может быть предрасположенность
— на какие особенности обмена веществ стоит обратить внимание
Именно поэтому важно не гадать, а понимать свои особенности.
🎯 ДНК-тест помогает:
— выявить генетические предрасположенности
— определить возможные зоны риска по дефицитам витаминов и минералов
— выстроить персональный подход к питанию и поддержке организма
Вроде ухаживаете за кожей правильно… а результат не тот? 🤔
Дело может быть не в уходе — а в том, какие особенности кожи заложены генетически.
🧬 Генетика влияет на:
— скорость старения кожи
— выработку коллагена
— склонность к пигментации
— реакцию на солнце и некоторые процедуры
Поэтому одни и те же средства и процедуры могут давать разный эффект у разных людей.
ДНК-тест «Бьютигенетика» поможет:
✨ узнать генетические особенности, влияющие на состояние кожи
✨ понять, на что стоит делать акцент в уходе (например, защита от солнца, работа с пигментацией, поддержка коллагена)
✨ выбирать косметологические процедуры более осознанно
Готовы сделать шаг навстречу здоровой и молодой коже?
Пишите в комментариях слово «молодость» и мы отправим вам бесплатный файл чек-лист «Микроэлементы для здоровой кожи», который особенно актуален с приходом тепла!
Е
Как выбрать способ похудения, который реально сработает?
Один и тот же план питания и тренировок работает по-разному — во многом из-за генетических особенностей организма.
🧬С помощью ДНК-теста можно понять:
— какие особенности обмена веществ влияют на ваш вес
— какие типы питания и нагрузок могут быть для вас более эффективны
— какие факторы могут замедлять снижение веса
Так вы выбираете способ не наугад, а свой — более эффективный.
Переходите в директ и мы вас бесплатно проконсультируем 💚
Почему ваш организм реагирует именно так? 🤔
Некоторые особенности могут быть связаны с вариантами генов:
🧬 Постоянная тяга к сладкому → некоторые варианты генов (например, TCF7L2, GLUT2) могут влиять на регуляцию уровня глюкозы и аппетит, из-за чего тяга к сладкому может быть выражена сильнее.
👉 Рекомендация: замените быстрые углеводы на белок и клетчатку (яйца, творог, овощи) — это стабилизирует сахар и снизит тягу без борьбы с собой.
🧬 Сильная реакция на кофе → варианты гена CYP1A2 влияют на скорость расщепления кофеина: у «медленных» метаболизаторов он дольше действует и может вызывать тревожность и сердцебиение.
👉 Рекомендация: пейте кофе только в первой половине дня и не более одной чашки, либо замените его на зелёный чай — дает тонус без перегрузки нервной системы.
🧬 Нет страха на экстремальных аттракционах → варианты гена DRD2 связаны с работой дофаминовой системы и могут влиять на склонность к поиску новизны и уровню ощущений.
👉 Рекомендация: используйте эту особенность как силу — выбирайте активные виды отдыха и работу с элементами новизны, но избегайте реально опасных рисков, так как чувство опасности может быть притуплено.
🧬 Желание часто менять сферу деятельности, искать новое → варианты генов DRD2 и COMT могут быть связаны с особенностями дофамина, мотивации и интереса к новому.
👉 Рекомендация: не боритесь с собой за «стабильность» — выбирайте проекты с циклами, где можно переключаться, или совмещайте основную работу с творческим хобби для регулярного обновления интереса.
Помните, что это не диагноз и не «приговор», а предрасположенности, которые можно и нужно учитывать в жизни.
Напишите в комментариях свои симптомы — разберем, какой ген может за этим стоять!