Диетическое куриное филе получается нежным, сочным, полезным и вкусным! Его можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать этот рецепт для приготовления куриного филе для салатов, спагетти, разнообразных гарниров. Рецепт прост, но, я думаю, он придется вам по вкусу. Приятного аппетита!
Ингрединеты:
филе куриное - 4 шт, вода - 2 стакан, масло растительное - 6 ст.л., соль адыгейская - по вкусу,
Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал?
Приготовление диетического завтрака из мюсли и йогурта не займет у вас больше 10 минут. Вкусное и полезное лакомство принесет большую пользу вашему организму. Легкий, питательный и сбалансированный завтрак это залог хорошего настроения!
Ингрединеты:
мюсли - 1 стакан, йогурт натуральный - 1 стакан, лепестки миндальные - 2 ст.л., джем - 2 ст.л.,
Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал?
Диетический салат из свежей капусты и зелени готовится довольно просто. Вроде бы ничего особенного, но фантастический вкус блюду придает заправка из меда и винного уксуса. Сохранит вашу фигуру и наполнит организм полезными веществами.
Ингрединеты:
капуста белокочанная - 0.5 шт, укроп - 0.5 пучок, лук зеленый - 0.5 пучок, мед жидкий - 2 ч.л., уксус винный белый - 4 ст.л., масло растительное - 4 ст.л., перец - 3 щепотка, соль - 3 щепотка,
Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал?
Хотите побаловать себя на завтрак вкусной выпечкой, которая не отложится лишними сантиметрами на вашей талии? Тогда предлагаем вам попробовать приготовить в мультипекаре полезные вафли! Это отличный вариант завтрака для тех, кто следит за своей фигурой, но не может отказать себе в гастрономическом удовольствии. Также такие вафли обязательно понравятся детям, к тому же они более полезны из-за отсутствия в своем составе сахара и глютеносождержащей муки.
Ингрединеты:
мука овсяная - 3 ст.л., мука рисовая - 3 ст.л., яйца куриные - 1 шт, молоко - 0.25 стакан, заменитель сахара - по вкусу,
Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал?
Для первого прикорма ребёнку желательно вводить пюре из кабачка, так как кабачок сам по себе гипоаллергенный продукт. Готовить детское пюре совершенно просто и не займёт много времени. Рекомендовано вводить такое пюре с 4 месяцев.
Ингрединеты:
кабачки молодые - 1 шт, вода - 2 стакан, масло подсолнечное - 2 капля,
Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал?
Когда начинается прикорм у малышей, родители в основном начинают покупать готовые пюрешки. Никакой мороки, разогрел и накормил. Но ведь свежее и только что приготовленная еда полезнее и вкуснее для наших деток. Сама совсем недавно начала готовить овощное пюре самостоятельно и моей малышке очень понравилось. Поэтому в этом рецепте я покажу вам, как приготовить детское пюре из цветной капусты и кабачка.
Ингрединеты:
капуста цветная - 100 г, кабачки - 100 г, масло сливочное - 5 г, вода - 200 мл,
Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал?
Начинаете первый прикорм ? Тогда самое время приготовить детское овощное пюре для своего малыша. Ведь кормить натуральными, свежими, только что приготовленными продуктами намного полезнее и даже выгоднее. На будущее рекомендую вам делать заготовки и хранить овощи в морозилке. Ведь потом вам останется только отварить и измельчить их.
Ингрединеты:
кабачки - 1 шт, картофель - 2 шт, морковь - 1 шт, масло оливковое - по вкусу, соль - по вкусу,
Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал?
Современные мамы часто жалуются, что их малышей порой просто невозможно накормить. А мамы часами колдуют у плиты, стараясь изобрести что-то вкусное. Детские тефтельки для малоежки на пару без пароварки - это несложное в готовке и очень полезное блюдо. Тефтельки получаются сочными и ароматными. А маленький размер удивит вашу кроху. Это блюдо точно вызовет интерес и аппетит у вашего малыша.
Ингрединеты:
фарш индейки - 200 г, лук белый - 1 шт, соль - по вкусу, масло растительное рафинированное - 1 ч.л.,
Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал?
Если вы устали от бесконечных диет, этот коктейль специально для вас. Детокс-коктейль для похудения очень приятный на вкус и прекрасно освежает. Такой коктейль можно выпить перед обедом, и вы съедите намного меньше продуктов, при этом, утолите голод и повысите настроение.
Ингрединеты:
авокадо - 1 шт, киви - 2 шт, огурцы - 1 шт, вода - 100 мл,
Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал?
Зерна чиа, в последнее время, пользуются огромной популярностью, среди людей, который "сидят" на правильном питании. Зерна киа, помогают наладить работу кишечника и очистить от токсинов.
Ингрединеты:
семена чиа - 4 ст.л., молоко миндальное - 200 мл, апельсины - 1 шт,
Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал?
В осенний, дождливый денек предлагаю попробовать десерт из сметаны и тыквы. Тыква относится к сладким овощам и совсем не требует добавления сахара. Но с тыквой прекрасно сочетается мед и корица. Именно их я и использую в рецепте. Долой осенняя хандра, когда в моем арсенале есть такой вкусный и натуральный десерт!
Ингрединеты:
тыква - 500 г, сметана 20% - 1 стакан, корица - 10 г, мед жидкий - по вкусу,
Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал?
Если у вас намечается праздник и вы не знаете чем накормить гостей, то цыпленок – табака с чесноком прекрасно подойдет для праздничного стола. Это очень вкусное и сочное блюдо. Его вкус и аромат ни кого не оставит равнодушным.
Ингрединеты:
цыпленок - 3 шт, чеснок - 4 шт, молоко - 200 мл, соль сванская - по вкусу, перец черный - по вкусу, вода - на глаз,
Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал?
Для того, чтобы приготовить цветную капусту со сливочным маслом в духовке, необходимо для начала отварить ее в любом бульоне или в воде. Капусту можно подавать в качестве гарнира и как самостоятельное блюдо. Минимальное количество ингредиентов принесет вам массу наслаждения!
Ингрединеты:
капуста цветная - 1 шт, бульон - 1 л, масло сливочное - 70 г, лист лавровый - 2 шт, тимьян свежий - по вкусу, соль - по вкусу,
Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал?
Не знаете, чем порадовать близких на выходных? Приготовьте вместе нежный, творожный, вкусный чизкейк с ананасом. Уверена, вам понравится этот простой рецепт приготовления.
Ингрединеты:
творог - 1 кг, маскарпоне - 250 г, яйца куриные крупные - 6 шт, сахар - 130 г, масло сливочное - 200 г, пудинг - 3 упаковка, ананасы консервированные - 2 банка,
Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал?
Не только чай можно приготовить с лимоном. Кофе с лимоном тоже получается очень вкусным, чуть терпковатым и с кислинкой. Предлагаю вам поэкспериментировать и попробовать такой кофе! Приятного кофепития!
Ингрединеты:
кофе молотый - 1 ч.л., песок сахарный - 1 ч.л., вода - 100 мл, лимоны - 1 долька,
Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал?
Хочу поделиться с вами рецептом вкусных чебуреков с мясом. Вкусное и не затратное блюдо для стола. Простое в приготовлении и очень бюджетное. Плюс этого блюда в том, что чебуреки можно делать с чем угодно.
Ингрединеты:
тесто готовое - 300 г, свинина - 300 г, лук репчатый - 2 шт, специи - по вкусу, масло растительное - 2 стакан,
Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал?
Хочу поделиться рецептом чебуреков Пузырчатых. Существует множество вариаций приготовления чебуреков из разного теста и с различным фаршем. Я использовала смешанный фарш из говядины и свинины. Лука нужно взять ровно половину от количества фарша. В тесто добавляем подсолнечное масло и водку, это придает пузырчатость чебурекам. Приготовленные по этому рецепту чебуреки Пузырчатые, получаются хрустящими, сочными и ароматными.
Ингрединеты:
мука - 4 стакан, кефир - 0.5 стакан, яйца куриные - 1 шт, масло растительное - 2 ст.л., водка - 2 ст.л., соль - по вкусу, фарш (говядина и свинина) - 700 г, лук репчатый - 350 г, вода - 0.5 стакан, специи - по вкусу, масло растительное для жарки - 0.5 л,
Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал?
Чатни – густой соус с насыщенным вкусом родом из Индии, чаще всего его подают в контраст с основным блюдом. Чатни из яблок очень хорошо подойдет в качестве соуса к мясу и овощам.
Ингрединеты:
яблоки - 0.5 кг, перец чили - 1 ч.л., гвоздика молотая - 1 ч.л., корица молотая - 1 ч.л., куркума - 1 ч.л., изюм черный - 1 ст.л., уксус яблочный - 1 стакан, лук белый - 1 шт, перец черный - 1 щепотка, имбирь молотый - 1 ст.л., чеснок - 1 ст.л.,
Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал?
Ингрединеты:
картофель - 1 кг, колбаса вареная - 400 г, укроп - 1 пучок, лук зеленый - 1 пучок, чеснок - 4 зубчик, масло сливочное - 50 г, масло растительное - 1 ст.л., соль - по вкусу, лист лавровый - 2 шт,
Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал?
Ингрединеты:
брусника свежая - 500 г, мед - 80 г, сахар - 50 г, вода - 2 л,
Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал?