Больше шок, треш-контента тут: https://t.me/+cop-MrPeEYo5MDcy
Его следующая остановка — Серик Сармухамед 30 января в Ташкенте 🇺🇿
«Многоповторка в моем понимания-это по «секундам»упражнения то берем середину 30 сек и 6-8 подходов. Если это в повторении упражнения то в среднем берем 5-8 раз упражнение но так же по 6-8 подходов», - написал Гаджи.
Больше шок, треш-контента тут: https://t.me/+cop-MrPeEYo5MDcy
Больше шок, треш-контента тут: https://t.me/+cop-MrPeEYo5MDcy
Больше шок, треш-контента тут: https://t.me/+cop-MrPeEYo5MDcy
