Ягодичный мост от лавки со штангой с медленным опусканием/ Slow barbell hipthrust100просмотров2 года назад
Ягодичный мостик на одной ноге с гантелью с медленным опусканием/ Slow single leg hipthrust49просмотров2 года назад
Ягодичный мостик на одной ноге с медленным опусканием/ slow single leg hip bridge58просмотров2 года назад
Приседания со штангой на спине на возвышенность ниже параллели/Low box Back Squat19просмотров2 года назад
Взятие с виса и жимовой швунг двух гантелей/DB Hang Power Clean and Push Press36просмотров2 года назад
Попеременные выпады шагом назад с двумя гирями/ alternative reverse dual KB lunges21просмотр2 года назад
