Болгарские сплит приседания в TRX с двумя гантелями/ Dual DB TRX bulgarian split squat70просмотров2 года назад
Попеременное удержание в тренажере разгибание голени/ Alt legs hold in extention machine31просмотр2 года назад
Ягодичный мостик на одной ноге статика с утяжелением/ DB single leg hipthrust hold109просмотров2 года назад
Изометрические Горизонтальные подтягивания на TRX с ногами на возвышенности обратным хватом/ TRX row24просмотра2 года назад
Ягодичный мостик от скамьи с гантелью с медленным опусканием/ Slow DB hipthrust79просмотров2 года назад
