Горизонтальные подтягивания на кольцах с ротацией корпуса/ Ring row single arm and rotation30просмотров2 года назад
Разведения на заднюю дельту в тренажере пронированным хватом/ Back deltoid prone grip machine31просмотр2 года назад
Попеременные выпады шагом назад с гантелями на плечах/ Reverse lunge front rack dual db30просмотров2 года назад
Взятие с высокого виса, с виса выше колен, с пола в полуподсед/ 3 position power clean14просмотров2 года назад
Тяга гантелей на наклонной скамье с медленным опусканием/Incline DB row and slow down99просмотров2 года назад
