Смотри видеокурс 5 ШАГОВ по избавлению от тревоги, невроза и панических атак. Ссылка в шапке профиля.
#бесснонница#плохойсон#тревога#невроз#тревожноерасстройство#психолог
Смотри мой курс 5 ШАГОВ по избавлению от тревог и панических атак. Ссылка в описании профиля.
#паническаяатака#ПА#нехваткавоздуха#тревога#страхудушья#тревожноерасстройство
Социофобия-это такое же тревожное расстройство как и остальные, в основе которого лежит повышенная тревожность в целом. В своём курс «5 шагов» рассказал как избавиться от страха за мнение окружающих. Смотри курс по ссылка в шапке профиля.
#социофобия#страхлюдей#страхзамнениеокружающих#тревога#тревожноерасстройство
Мы думаем: «Если не плюну через плечо, то случится что-то плохое». Это попытка контролировать мир вокруг, снизить уровень стресса и избежать мнимой катастрофы. 🔄
Сначала это кажется безобидным, но со временем ритуалы забирают всё больше времени и сил. Учёба, работа, отношения — всё отходит на второй план. А ещё появляется чувство стыда: «Почему я не могу просто остановиться и перестать это делать?» 😔
Навязчивые действия — это не просто странности, а сигнал о том, что психика пытается справиться с внутренним напряжением. Важно не игнорировать эти сигналы, а начать снижать уровень тревожности, тогда и навязчивые действия тоже пройдут.
Чтобы прямо сейчас начать работать с тревогой посмотри мой курс « 5 шагов» по избавлению от тревоги и невроза. Ссылка в описании профиля.
#психология #тревога #ОКР #самопомощь #ментальноездоровье #чтобнесглазить
Смотри видеокурс от тревоги, невроза и панических атак по ссылке в шапке профиля.
Смотри видеокурс от тревоги, невроза и панических атак по ссылке в шапке профиля.
Смотри видеокурс от тревоги, невроза и панических атак по ссылке в шапке профиля.
Смотри видеокурс от тревоги, невроза и панических атак по ссылке в шапке профиля.
Смотри видеокурс от тревоги, невроза и панических атак по ссылке в шапке профиля.
Смотри видеокурс от тревоги, невроза и панических атак по ссылке в шапке профиля.
Смотрите курс «5 шагов» по избавлению от тревоги, невроза и панических атак. Ссылка в шапке профиля.
#симптомыневроза#тахикардия#невроз#тревога#тревожноерасстройство
Чтобы от избавиться от головной боли Вам нужно начать понижать уровень тревожности. Подробно про это рассказал в беспл@тном курсе «5 шагов». Ссылка в шапке профиля.
#симптомыневроза#головнаяболь#невроз#тревога#тревожноерасстройство
У невроза тысячи симптомов от сильной головной боли в голове до онемения губ. Чтобы от них избавиться Вам нужно начать снижать уровень тревожности. Подробно про это рассказал в беспл@тном курсе «5 шагов». Ссылка в шапке профиля.
#симптомыневроза#сухостьворту#невроз#тревога#тревожноерасстройство
Дети как губки, впитывают не только информацию, но и эмоциональный фон, который их окружает. Это связано с тем, что в раннем возрасте дети ещё не обладают развитыми механизмами саморегуляции и во многом зависят от взрослых, чтобы понять, как реагировать на те или иные ситуации.
Однако обратное тоже верно. Когда рядом с ребёнком находится спокойный, уверенный в себе взрослый, это создаёт ощущение безопасности и стабильности. Такая атмосфера помогает ребёнку чувствовать себя защищённым и учиться справляться с эмоциями правильно!
Чтобы добиться таких результатов мы каждый день фиксировали и разбирали её тревоги. Подробно как это делать рассказал в шапке профиля.
#неврозлечение#тревога#повышеннаятревожность#тревожноерасстройство
Если вы решили принимать антидепреssанты, то рекомендую не тратить время зря и параллельно начать заниматься психотерапией. Это поможет Вам чувствовать себя хорошо даже после отмены анти-тов.
Посмотрите мой беspлатный курс «5 шагов» чтобы начать заниматься психотерапией самостоятельно уже сегодня и снизить уровень тревожности. Ссылка на курс в описании профиля.
Шутки шутками, но а если серьёзно, то ко мне всё чаще стали обращаются родители подростков с проблемами невроза. И в 90% случаев невроз закладывается именно в детском возрасте.
Поэтому очень ВАЖНО научить ребёнка правильно относиться к тревожным ситуациям, с раннего возраста, чтобы в дальнейшем он не столкнулся с тревожным расстройством.
Как этому научиться рассказал подробно в видеокурсе «5 шагов» по избавлению от тревоги, невроза и панических атак. Посмотреть курс можно по ссылке в шапке профиля. Будьте здоровы и развивайте правильное восприятие у себя и своих детей🙏