Будем знакомы. Меня зовут Анастасия, я координатор Общественного института системного воспитания личности Анатолия Олеговича Катунина.
Пришла мне на днях в ночи идея
Назову эту идею - О курсе по алфавиту. Что за зверь, рассказываю в видео.
Мои задачи:
- научиться чётко формулировать мысли на доступном слушателю языке;
- шире и глубже понимать то, чем живу;
- научиться снимать одним кадром без монтажа своих речей;
- научиться что-то делать с возникающими в повествовании паузами или принять их как есть.
Надеюсь, через реализацию этой идеи больше людей чуть ближе познакомятся с нашим Практическим курсом системного самовоспитания личности.
Задавать вопросы, делиться своим видением на поднимаемые темы - можно и нужно.
По всем вопросам - 8 904 000 23 08
Юный Егор чётко и точно выполняет непростые упражнения, насколько у него развита память тела, и как он умеет слышать рекомендации Наставника - всё это вызывает восхищение и уважение!
Хождение "змейкой"... Казалось бы, что тут особенного: ну идёшь себе и идёшь. Но! Тебе нужно синхронизироваться с впереди идущим человеком (не наступить ему на пятки и подстроиться под его шаг), сохранив при этом, свою осанку.
А когда вас 10 человек, 15? А если несколько человек идут спиной?) Оказывается, это уже задачка со ***
Наши смыслы
Мужские и женские сценарии поведения.
В традиции было всему своё время: для формирования личности, сложившейся в моделях общих детских игр, игр раздельных, в которых формировалась мужественность и женственность, и далее игр, способствующих созданию здоровой семьи.
Упражнение на опорно-двигательный аппарат
Идти на корточках, удар ногами, да ещё в горочку!.. Мммм, всё такое "вкусное", не правда ли, Виталий? 💪😁🔥🔥🔥
Сегодня, в рамках социального проекта "Наставник", в Новосибирске прошло занятие по изометрической гимнастике.
Прорабатывали:
- упражнения в вертикальном каркасе;
- плечевой пояс;
- учились определять геометрию тела в статичных позициях тела;
- равновесие при работе с предметом.
📌Приглашаем к нам присоединяться!
Занятия проходят каждое воскресенье по адресу:
г. Новосибирск,
парк "Михайловская набережная"
(недалеко от м. Речной вокзал),
площадка "Зелёный театр".
👕Форма одежды спортивная, не стесняющая движений.
❗Участие без оплаты.
Занятие ведёт Шлыкова Елена Александровна - инструктор Практического курса системного самовоспитания личности, инструктор общественного здравоохранения не медицинских специальностей, тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту.
Остались вопросы? Звоните/пишите:
8 913 941 18 20, Елена
Курсовые заметки 📝
В этом году мы начали заниматься на улице, так сказать, адаптируясь под естественную поверхность.
Одно из упражнений фасциальной растяжки - "шаг вперёд с кувырком". Оно развивает ловкость и координацию.
И когда Евгений выполняет его босиком, на тротуарной плитке, в горку - выглядит это нереально-впечатляюще!🔥🔥🔥
Упорство и настойчивость наших курсантов вызывает только восхищение! Евгений отработал упражнение "крокодилы" на полную мощность - нужно иметь поистине воинский дух, чтобы выполнить это упражнение, когда сил уже нет, ДА ЕЩЁ И В ГОРКУ! 💪👏
Курсовые заметки 📝
На нашем Курсе за годы сформировалась семейная преемственность - курсанты приходят на занятия со своими детьми, которые с удовольствием занимаются со старшими!
Глядя, как Павел и юная Виталина бегут наперегонки, выполняя упражнение "гуси", хочется быть рядом и участвовать в этом "забеге"
Курсовые заметки
На занятиях по адаптивной акробатике мы придаём большое значение безопасности выполняемых упражнений.
Поэтому, в том числе, развиваем плечевой пояс, чтобы при различных кувырках, переворотах и перекатах не повредить плечи.
Наш инструктор, Елена, как раз демонстрирует упражнения на развитие гибкости, подвижности и усиления плечевого пояса с предметом (палкой).
Правда иногда это выглядит, как "пытка".
Курсовые заметки
Смотря на 9-летнего Егора, как он "пашет" на наших занятиях на уровне взрослых мужчин, невольно возникает вопрос: где у этого парня "кнопка"??
Курсовые заметки
Мы уже упоминали, что упражнения на стопы - это одно из самых сложных упражнений... Но когда эти движения выполняет, на первый взгляд, хрупкая девушка!!! Осознание того, что это реальность приходит не сразу.
Анна, героиня нашего ролика, выполняет этот комплекс почти, казалось бы, без усилий, как будто это всегда было частью её походки.
Курсовые заметки
Упражнение "гусеничка"... Почти милое название, но техника выполнения: вам нужно падать прямым (в идеале) телом вниз, и только в самом низу мягко приземлиться (практически, как кошка) на руки.
Или когда в паре продвигаешься вперёд, прыгать на кулаках!
Когда смотришь на Виталия, как он работает на наших занятиях, часто хочется спросить: а ты вообще человек?? )
Курсовые заметки
Упражнение на взъёмы... О, это одно из самых сложных упражнений у нас! Присесть на пятку одной ноги, а затем нужно КАК-ТО поднять себя, опираясь только на взъём, И при этом, подавая таз вперёд.
Хотя мы и не про результат, но это такая сладость победы, когда ты можешь сделать то, о чём даже не мечтал!
Евгений, это было круто!!
Курсовые заметки
Работать с гантелей? Это уже не актуально))) Вы попробуйте крутить табуреткой одной рукой перед собой и за спиной )
Павел, один из наших старожилов на курсе, работает с предметами легко, на кураже
В прошлое воскресенье, в рамках социального проекта "Наставник", прошло занятие по изометрической гимнастике.
Прорабатывали:
- гибкость, подвижность, усиление суставов
- упражнения на баланс,
- горизонтальный и вертикальный каркас
- парное взаимодействие
Следующее занятие будет по фасциальной растяжке.
Приглашаем к нам присоединяться!
Занятия проходят каждое воскресенье по адресу:
г. Новосибирск,
ул. Владимировская, 1
Форма одежды спортивная, не стесняющая движений.
Участие без оплаты.
Занятие ведёт Шлыкова Елена Александровна - инструктор Практического курса системного самовоспитания личности, инструктор общественного здравоохранения не медицинских специальностей, тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту.
8 913 941 18 20, Елена
Приглашаем присоединиться к занятиям.
Каждое воскресенье, 11:00 - 12:00, ул. Владимировская, 1 (10 минут пешком от метро Гарина-Михайловского)
Занятие проводит Елена Шлыкова - инструктор практического курса системного самовоспитания личности, инструктор общественного здравоохранения, тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту.
Телефон для связи: 8 913 941 18 20 - Елена
Участие без оплаты
Открываем рубрику "Курсовые заметки"
Герой сегодняшней рубрики - Евгений. Он занимается на нашем курсе недавно, но упражнение на баланс сегодня выполнял играючи и в духе наших основных принципов - "дыша и гуляя"
Приглашаем на занятия каждое воскресенье. Новосибирск