Выход силой на одной руке. Передний вис 16 секунд. 12 подтягиваний на одной руке6просмотров2 года назад
Мой МАКСИМУМ с ЧЕЛОВЕКОМ Отжимания на брусьях, Подтягивания на Турнике. Отжимания от Пола3просмотра2 года назад
Как НАКАЧАТЬ НОГИ ДОМА? 100 ПРИСЕДАНИЙ на ОДНОЙ НОГЕ за Один Подход- Адская Тренировка Ног124просмотра2 года назад
Подтягивание на одной руке с дополнительным весом + 22,5 кг, правая +20 кг, Подтягивание +74 кг8просмотров2 года назад
12 ONE ARM PULL UPS. One arm pull up +8 kg With fixation. 2 one arm pull ups +5 kg With a chin plant2просмотра2 года назад
