2018 год. Растяжка для шейного отдела позвоночника для заминки в конце тренировки.8просмотровмесяц назад
2018 год. Через боль прихродим к понимакнию важности дистанции при работе при работе против ножа..4просмотрамесяц назад
2018 год. Освобождение от навязчивых рукопожатий(например, от известного всем Дональда).9просмотров2 месяца назад
2018 год. Из левосторонней стойки переход в правостороннюю с захватом за ногу бросок.7просмотров2 месяца назад
2018 год. Плечо вправо после попытки подсечки под пятку изнутри из левосторонней стойки.6просмотров2 месяца назад
2018 год. Из левосторонней стойки подножка вправо с захватом двумя за отворот.8просмотров2 месяца назад
2018 год. Турбостроитель. Вариант работы на рычаге локтя от Александра Сельбера.9просмотров2 месяца назад
2018 год. Про непрерывность плотного захвата при его смене на рычаге локтя.12просмотров2 месяца назад
