14.МОБИЛИЗУЕМ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ позвоночника на очень толстом валике для йоги. (ЙКВ)620просмотров4 года назад
13.БАЗОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ №3 на планке для грудного отдела позвоночника. Точное Выравнивание.933просмотра4 года назад
12.УКРЕПЛЯЕМ и СТАБИЛИЗИРУЕМ ПОЯСНИЦУ на блоке для Йоги Точного Выравнивания.511просмотров4 года назад
11.УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ ГРУДНОГО ОТДЕЛА спины на блоке для Йоги Критического Выравнивания.969просмотров4 года назад
10.ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ в шавасане на планке для йоги. Йога нидра для сна.1,33 тыс.просмотров4 года назад
09.УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ КОРА и убираем гиперлордоз с планкой для йоги. (ЙКВ)2,41 тыс.просмотров4 года назад
08.БАЗОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ №2 на планке для грудного отдела позвоночника. Точное Выравнивание2,08 тыс.просмотров4 года назад
06.ВЫПРЯМЛЯЕМ СПИНУ и мобилизуем грудной отдел на планке для Йоги Точного Выравнивания2,46 тыс.просмотров4 года назад
07.ВАЛИК ПОД ЛОПАТКАМИ №1 для грудного отдела спины. Критическое Выравнивание2,09 тыс.просмотров4 года назад
03.ВЫТЯЖЕНИЕ и РАССЛАБЛЕНИЕ ШЕИ на планке для йоги. Область позвонка Атлант4,43 тыс.просмотров4 года назад
02.РАССЛАБЛЯЕМ ПОЯСНИЦУ на толстом валике для Йоги Точного Выравнивания3,41 тыс.просмотров4 года назад
01.БАЗОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ №1 на планке для здоровой спины и осанки. Йога Точного Выравнивания6,42 тыс.просмотров4 года назад
