При диабете 2 типа важно следить не только за уровнем сахара.
Врач объясняет, какие анализы действительно необходимы: они помогают вовремя выявить осложнения, сердечно-сосудистые риски и нарушения в работе щитовидной железы.
Если у вас диабет или лишний вес — обязательно посмотрите отдельный выпуск.
Вы страдаете от пыльцы, но не хотите пить таблетки?
Врач рассказывает про барьерные методы защиты от аллергии, которые работают.
Полный выпуск — в подкасте с аллергологами.
Каждое лето вы начинаете чихать, кашлять и обвиняете в этом тополиный пух?
Спойлер: он вообще не аллерген.
Полный разбор — в новом подкасте с врачами-аллергологами.
МРТ и КТ — два разных метода диагностики, и важно понимать, когда нужен какой.
При диабете 2 типа важно не отказываться от углеводов, а научиться выбирать их правильно.
Врач объясняет, какие продукты помогут держать сахар под контролем и при этом сохранить питание вкусным и разнообразным.
Смотрите подробный выпуск.
В новом выпуске нейрохирург объясняет, как вовремя распознать тревожные симптомы — и показывает реальные истории пациентов,
которые уже через 2 недели вернулись к тренировкам.
Смотрите по ссылке.
Физическая активность важна не только для фигуры.
Она снижает уровень глюкозы при диабете, помогает сбросить вес, уменьшает риск рака и болезней сердца. Это такой же важный элемент лечения, как питание и таблетки.
Когда при грыже позвоночника нужна операция?
В новом выпуске нейрохирург объясняет, как вовремя распознать тревожные симптомы — и показывает реальные истории пациентов,
которые уже через 2 недели вернулись к тренировкам.
Смотрите по ссылке.
Нужно ли оперировать каждую грыжу позвоночника?
Спойлер: далеко не всегда.
Важно понять, когда с грыжей можно жить, а когда она реально мешает жить — ходить, спать, просто вставать с кровати.
Что такое спондилолистез и почему при смещении позвонка может болеть только поясница, но не отдавать в ногу?
Смотри полную историю восстановления по ссылке
Какое МРТ нужно делать при болях в ноге, руке или грудной клетке? Всё зависит от отдела позвоночника, который даёт симптомы.
Снижение веса — это не только про «правильную» еду. Рассказываем, как правило 85/15 помогает худеть без срывов и отказа от любимых продуктов.
Как питаться при диабете, чтобы худеть и не срываться?
Один простой принцип помогает снижать сахар в крови, держать вес под контролем и не чувствовать постоянный голод. Показываем, как должна выглядеть тарелка при диабете. Никаких строгих диет — только работающий подход, который легко применять каждый день.
Можно сбросить вес без жёстких диет и тренажерного зала.
Какие препараты реально снижают аппетит и помогают худеть — и как они работают? Подробно разобрали в отдельном выпуске.