Пусть детство каждого ребёнка будет безопасным, счастливым и полным добрых моментов. Берегите детей — они наше будущее! 🌍❤️
27 мая в Российском фонде культуры вместе с Екатериной Величкиной я побывала на значимом литературном событии в Москве — презентации новой международной литературной премии «Видеть и слышать» ✨
Это не просто мероприятие, а старт важного проекта, цель которого — выявлять новые дарования и поддерживать авторов, пишущих на русском языке.
Премия призвана не только отметить выдающиеся работы, но и стимулировать авторов к глубокому осмыслению историко‑духовного наследия. Проект открывает новые возможности для диалога между литературой, журналистикой и православной культурой, способствуя сохранению и развитию русской словесности.
В видео я поделилась своими впечатлениями о данном мероприятии. И я очень рада, что у нас рождаются такие проекты 🫶🏻
❗️ Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
#видетьислышать #литературнаяпремия #новыеталанты #москва #искусство
Объясняю, что такое консумация и почему эта схема набирает обороты. Мой комментарий для канала Россия 24.
Берегите себя и своих близких 🙏
❗️ Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
#консумация #вести #россия24 #передача #телевидение
Съемка передачи «Пусть говорят» — это совершенно новый опыт для меня ❤️
Большая студия, много людей, эксперты… Но в этом есть своя магия! Каждый занят своим делом, всё чётко, слаженно — и ты вдруг становишься частью этого механизма 🔥
Очень интересная тема программы и потом я обязательно поделюсь с вами итоговым эфиром. Ну а в видео немного того, что обычно остаётся за кадром 😉
❗️ Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
#съемка #телевидение #пустьговорят #телепередача #эфир
Признавайтесь, у вас так же? 😜
❗️ Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
#юмор #смех #смешноевидео #reel
Будет ли ребёнок повторять нехорошие действия, показанные взрослым, — особенно если думает, что за ним никто не наблюдает? Чтобы ответить на этот вопрос, Альберт Бандура в 1961 году провел эксперимент с воспитанниками детского сада при Стэнфордском университете.
Детей по одному приглашали в комнату и предлагали заняться играми и творчеством в одном углу. В другом углу находился взрослый — он выступал моделью поведения — и игрушки: конструктор, игрушечный молоток и надувная кукла Бобо. Экспериментатор уточнял, что игрушки рядом со взрослым предназначены для него, и покидал помещение.
Было три группы. В первой комнате взрослый спокойно играл с конструктором (неагрессивное поведение). Во второй сначала играл с конструктором, а затем агрессивно обращался с куклой — бил молотком, садился на неё, пинал и подбрасывал по комнате. В третьей была спокойная обстановка и можно было делать, что хочешь.
Через 10 минут ребёнка переводили в аналогичную комнату с такой же куклой Бобо и инструментами.
Как вы думаете, какие были результаты? Большинство детей, видевших агрессию, сами проявляли её по отношению к кукле! А дети, наблюдавшие неагрессивное поведение, обычно не были агрессивны.
Более подробно об эксперименте смотрите в видео 📹
А вы замечали, насколько сильно влияние модели поведения взрослых на действия детей в реальной жизни?
❗️ Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
#эксперимент #социальныйэксперимент #куклабобо #психология #агрессия
Ребенок оставил еду на тарелке — срочно докармливать? Развенчиваю миф о докармливании и рассказываю, на что на самом деле стоит обратить внимание!
❗️ Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
#reel #рилс #дети #взрослые #совет
Внимание — это «фундамент» для многих когнитивных процессов: обучения, запоминания, решения задач.
Нейропсихология подтверждает: регулярные тренировки внимания улучшают работу мозга и помогают эффективнее справляться с повседневными делами.
Собрала для вас 3 простые, но эффективные игры — их можно использовать и детям, и взрослым!
1️⃣ Найди отличия
🔻Что развивает: избирательность и устойчивость внимания.
🎮 Как играть: возьмите две похожие картинки с несколькими различиями. Задача — найти все отличия за ограниченное время (например, за 2 минуты).
✅ Нейропсихологический эффект: активирует зоны мозга, отвечающие за зрительное восприятие и сравнение объектов, тренирует способность концентрироваться на деталях.
2️⃣ Слушай и хлопай
🔻 Что развивает: слуховое внимание и реакцию.
🎮 Как играть: ведущий произносит ряд слов (или звуков). Игрок должен хлопнуть в ладоши, когда услышит определенное слово (например, любое животное или слово на букву «К»).
✅ Нейропсихологический эффект: тренирует слуховое внимание и улучшает способность фильтровать нерелевантную информацию.
3️⃣ Запрещённая цифра
🔻 Что развивает: концентрацию, самоконтроль и переключаемость внимания.
🎮 Как играть: выберите «запрещенную» цифру (например, 7). По очереди считайте от 1 и дальше, но вместо запрещенной цифры нужно хлопнуть в ладоши (или сказать «стоп»). Ошибся — начинаешь сначала!
✅ Нейропсихологический эффект: задействует префронтальную кору, отвечающую за торможение автоматических реакций и сознательный контроль поведения.
Попробуйте эти игры с ребёнком — и уже через пару недель наверняка заметите, что концентрироваться ему стало легче. И обязательно хвалите за успехи — это мотивирует продолжать!
А какие игры для тренировки внимания знаете вы? Делитесь в комментариях! ❤️
❗️ Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
#нейропсихология #развитиевнимания #игрыдлямозга #когнитивноеразвитие #полезныесоветы
Как родитель, я не раз ловила себя на мысли: «А всё ли впорядке с развитием моего ребенка?» Сравнивала с другими детьми, порой волновалась из‑за мелочей… И поняла: многим мамами папам не хватает четкого ориентира — что действительно важно, а что — просто индивидуальная особенность.
Поэтому я создала гайд «Тревожные звоночки в развитии ребёнка: за чем следить, а где — отпустить контроль». Он не про панику и гиперконтроль, а про осознанный подход: помочь заметить действительно важные сигналы и перестать тревожиться из‑за того, что в пределах нормы.
Что внутри:
1️⃣ Введение — почему важно вовремя замечать особенности развития, но не превращать это в навязчивую идею.
2️⃣ Норма и вариации развития — объясняю, что считается типичным, а что — просто индивидуальными темпами.
3️⃣ «Тревожные звоночки» в развитии — разбор по ключевым сферам:
🔻 речь и коммуникация;
🔻 социальные навыки и эмоции;
🔻 движение и моторика;
🔻 поведение и состояние.
4️⃣ Где можно «отпустить контроль» — ситуации, которые часто вызывают беспокойство, но на самом деле не требуют вмешательства.
5️⃣ Как поддержать ребёнка — не сложные методики, а повседневные маленькие шаги, которые создают чувство безопасности и уверенности.
6️⃣ Чек‑лист для родителей — удобная шпаргалка: что проверить, на что обратить внимание.
7️⃣ Поддержка родителя — почему быть рядом важнее, чем быть «идеальными».
Этот гайд — не медицинский диагноз и не замена консультации специалиста. Это инструмент для осознанного родительства: чтобы вы чувствовали себя увереннее, меньше волновались из‑за пустяков и знали, когда действительно стоит обратиться к профессионалам.
❗️ Я оставила гайд в шапке профиля у себя в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева — возможно, кому-то из вас он тоже будет полезной опорой на пути воспитания! ❤️
📌 Поделитесь в комментариях: какие вопросы о развитии ребенка волнуют вас больше всего? Буду рада обсудить!
#родительство #развитиеребёнка #гайддляродителей #осознанноеродительство #советыродителям
Недавно я побывала на «БеспринцЫпных чтениях» — и это был один из тех вечеров, которые запоминаются надолго!
Мероприятие прошло в Московском международном Доме музыки — атмосфера потрясающая. На сцене блистали: Гоша Куценко, Анна Михалкова, Александр Цыпкин, Дмитрий Чеботарёв.
Программа «The Best» собрала лучшие рассказы за 10 лет проекта. Было и смешно до слёз, и трогательно до мурашек. Однозначно рекомендую всем, кто любит хорошую литературу и талантливую актерскую игру! ❤️🔥
❗️ Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
#беспринцыпныечтения #александрцыпкин #гошакуценко #аннамихалкова #дмитрийчеботарев
«Здоровая семья — здоровое молодое поколение — здоровая страна»
Эти слова я произнесла на недавнем заседании клуба «VISION 3000». Как клинический психолог, семейный системный психотерапевт и бизнес‑коуч, я поделилась размышлениями о том, как семья формирует личность, ценности и жизненные стратегии молодежи — и как именно через семью можно вовлекать молодых людей в социальные инициативы.
🔑 Ключевые тезисы моего выступления:
1️⃣ Семья - фундамент. В ней закладываются уважение к старшим, чувство долга, любовь к Родине, умение общаться и разрешать конфликты.
2️⃣ Мотивация молодежи держится на двух китах:
✔️ самореализация
✔️ поиск идентичности в своей группе
3️⃣ Барьеры для включения - бюрократические сложности, непонимание ценности участия, отсутствие обратной связи.
Главная рекомендация - создавать семейные клубы в каждом районе, где психологи и педагоги будут помогать семьям, а на их базе формировать молодёжные объединения.
«Драйвер развития - совпадение личного смысла молодого человека, поддержки семьи и государственной политики, которая эти смыслы усиливает».
📖 Полный текст моего выступления и практические рекомендации вы найдёте в статье. Переходите по ссылке https://vision3000.ru/?p=3941 (кликабельная ссылка у меня в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева), чтобы узнать, как семейные клубы могут стать катализатором позитивных изменений в социальной жизни нашей страны.
А я буду рада услышать ваше мнение: работают ли в вашем городе семейные клубы или молодежные объединения? Поделитесь опытом в комментариях! 👇
#семья #мотивация #воспитание #психология #молодежь
Тревожность — естественная реакция на стресс: волнение перед контрольной или страх темноты в раннем возрасте обычно проходят сами и не мешают жизни.
Но если переживания становятся постоянными и начинают влиять на учёбу, сон, общение с друзьями вашего ребенка — это повод присмотреться внимательнее.
Как понять, что тревожность выходит за рамки нормы?
Обратите внимание на устойчивые изменения в поведении и самочувствии ребёнка. Чтобы упростить задачу, я подготовила краткий чек‑лист: вот 5 признаков тревожности, которые стоит взять на заметку ⤵️
1️⃣ Частые негативные прогнозы. Ребёнок регулярно говорит: «У меня не получится», «Всё будет плохо», «Я боюсь».
2️⃣ Избегание ситуаций. Отказывается идти в школу, на занятия или встречи без объективных причин, избегает новых активностей.
3️⃣ Эмоциональная нестабильность. Внезапные слезы, истерики, резкие реакции на мелкие замечания.
4️⃣ Физиологические симптомы. Жалобы на головную боль или живот без видимых причин, потливость, трудности с засыпанием, ночные пробуждения.
5️⃣ Навязчивые действия или напряжение. Теребит одежду, крутит волосы, грызет ногти; выглядит зажатым, скованным, вздрагивает от неожиданных звуков.
❗️ Если вы заметили 2 и более признака, которые сохраняются больше месяца и мешают ребенку жить полноценно, — лучше проконсультироваться со специалистом.
Сколько пунктов из чек‑листа вы отметили про своего ребёнка? Напишите цифру в комментариях ⤵️
❗️ Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
#дети #родители #воспитание #психология #психологияразвития
Ребёнок играет один — это нормально? Да! Но есть нюансы, и о них рассказываю в новом видео. Сохраняйте, чтобы не забыть главные правила! ❤️
❗️ Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
#дети #родители #воспитание #психология #психологияразвития
Речь — не просто способ общения: она напрямую влияет на развитие мышления ребенка. В этом видео нейропсихолог рассказывает какие могут быть последствия, если у ребенка запаздывает формирование речи.
Смотрите до конца — будет полезно! 💯
❗️ Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
#развитиедетей #речь #дети #нейропсихология #мышление
«Здравствуйте еще раз, простите что так поздно получилось.
В общем, проблема такая, что мои родители жили в очень трудные времена, старшие дети в семье, когда были холода и голода содержали своих семей на своих плечах будучи детьми. По факту детства они не видели почти что. Сейчас, у нас в семье все стабильно, живём в придостатке и тд тп, то есть в деньгах мы не нуждается вообще ни капли. Заметила, что с самого детства они пытаются навязать такие же мысли к нам, своим детям, то есть детства мы тоже по сути не видали, потому что от нас требуют, как от роботов, мол они вынесли такое значит и мы вынесем. В ссорах они принимают все на свой счёт, даже если и неправы, очень вспыльчавые и агрессивные и никогда не извиняются. Что делать? Мы все устали жить в таком стрессе каждый день и ночь.
Мне 18 лет.»
Благодарю Вас за вопрос 🌹
Действительно, детям очень сложно находиться в семье, где складываются непростые отношения со стороны родителей. Дети в этой ситуации — слабое звено, и они не выбирали такую форму отношений.
В этом случае лучший вариант — обратиться к семейному системному психотерапевту одновременно всей семьей. Однако это возможно лишь тогда, когда родители осознают, что в семье происходит неладное. В вашем случае родители этот факт не принимают.
Что остаётся делать детям?
Во‑первых, подумать, каким образом вы сможете поддержать себя и дать себе дополнительные ресурсы. Конечно, было бы здорово обратиться к психологу по месту жительства. Существуют бесплатные консультации, созданные специально для таких ситуаций.
Во‑вторых, важно говорить с родителями о своих чувствах. Часто бывает так, что родителям сложно понять своего ребёнка / подростка, а детям — донести до родителей свои переживания. Это нередко связано с тем, что самих родителей в детстве воспитывали так, как могли их собственные родители. В этом никто не виноват — просто так сложились жизненные обстоятельства.
Здесь важно принять тот факт, что родители, скорее всего, передают свой негативный детский опыт, полученный в ходе непростого воспитания. Когда нарушается коммуникация между родителями и детьми, каждый из них начинает испытывать внутреннее напряжение: тревогу, разочарование, страх или агрессию — в зависимости от ситуации.
Получается замкнутый круг: родители злятся, потому что им кажется, будто вы действуете назло, а вы страдаете, но не говорите об этом — и из‑за этого ещё больше разочаровываетесь в своих родителях. Так формируется негативный цикл в отношениях между родителями и детьми, и каждый в этой семейной системе по‑своему прав и обижен.
Именно поэтому так важно говорить с родителями о том, что такая форма общения причиняет вам боль и что вам тяжело так взаимодействовать. Как ни парадоксально, именно ваше открытое и корректное обращение может заставить родителей задуматься о том, что в отношениях что‑то не так. Постепенно коммуникация может наладиться. Я желаю вам в этом удачи, любви и терпения ❤️
❗️ Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
#родители #воспитание #дети #детскородительскиеотношения #конфликтсродителями
Хотите воспитывать детей эффективнее?
Опирайтесь не на модные советы, а на то, как работает их мозг. Вот три простых принципа:
1️⃣ Сначала — спокойствие, потом — разговор. Когда ребенок расстроен или напуган, он просто не может вас услышать: его мозг занят тем, чтобы справиться со стрессом.
Поэтому прежде, чем что‑то объяснять или ругать, помогите ему успокоиться. Скажите: «Я вижу,ты расстроен. Давай поговорим, когда станет легче». Так вы сделаете разговор продуктивнее.
2️⃣ Мозг меняется от опыта.
Мозг ребёнка очень гибкий: каждое ваше слово и действие влияет на то, каким он станет в будущем. Если постоянно кричать — ребенок будет ассоциировать общение со стрессом. Если поддерживать — вырастет любознательным и уверенным.
Будьте последовательны и чаще поддерживайте. Хвалите не только за результат, но и за старания.
3️⃣ Радость помогает учиться.
Дети лучше усваивают то, что приносит им удовольствие. Когда они чувствуют успех — в мозге выделяется гормон радости (дофамин), и им хочется делать ещё.
Превращайте скучные дела в игру и отмечайте даже маленькие победы.
А какие приемы в воспитании работают у вас? Делитесь в комментариях! 👇
❗️ Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
#развитиедетей #воспитание #дети #нейропсихология #психология
Мои девчонки уже совсем взрослые — у них своя жизнь, друзья, и порой эти друзья радуют их вот такими сюрпризами, особенно если это приходится на день рождения 🌹
Я вам решила поснимать немного этой невероятной красоты. 1001 роза и 1001 пион выглядят именно так. Мы сами были в шоке, когда пять человек заносили букеты 😅
❗️ Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
#1001роза #1001пион #цветы #букет
Друзья, у меня в жизни появилась удивительная женщина — Екатерина Величкина. Она зарядила меня своей невероятной энергией, харизмой и красотой 🔥🔥🔥
Как приятно и важно встречать на своем жизненном пути людей, которые могут своим собственным примером становится для тебя вдохновением 🌹
Екатерина — общественный деятель, блогер, многодетная мама, бизнес‑вумен с 20‑летним стажем и официальное лицо проекта «Мама в деле». Здесь мы с ней на закрытом мероприятии телеканала «Пятница», где Катя является приглашенным гостем.
Что было? Всё, что нужно для идеальной вечеринки:
🦧 Пятиметровая балийская обезьяна
🍍 Попкорн со вкусом ананаса
🍌 Джакузи с бананами
🎥 Блогеры со всей России
🔥 Закрытый показ нового сезона «Ставки на любовь»!
Делюсь с вами видео с мероприятия 📸
❗️ Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
#ставкиналюбовь #закрытыйпоказ #блогерыроссии #необычнаявечеринка
Мама 5-летней девочки заметила, что дочка не хочет рисовать, даже простые фигурки получаются криво, а попытки вывести первые буквы вызывают слёзы. Мама была уверена, что ребенок просто ленится или капризничает.
Но на консультации у специалиста выяснилось вот что: у девочки были сложности со зрительно‑пространственным восприятием. Это не про лень, а про то, как мозг обрабатывает информацию:
❌ сложно понять, где лево, а где право;
❌ трудно «увидеть» и повторить форму (например, нарисовать круг или квадрат);
❌ непросто расположить элементы на листе (буквы «разбегаются», строчки «ползут» вверх или вниз).
Что сделали?
Вместе с нейропсихологом мама включила в ежедневные занятия упражнения с кинезиомячиком, примерно по 10–15 минут в день. Начали с простых перекрестных бросков и отбиваний мяча об пол, затем постепенно добавили «рисование» фигур в воздухе и другие игровые задания.
Кстати, такие упражнения — лишь малая часть нашего нейропсихологического курса для мам: в нём собрано более 30 наиболее эффективных упражнений из нейропсихологии. ❗️ Подробнее о курсе в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
Результат через 3 недели:
✅ улучшилась координация — движения стали более точными;
✅ девочка стала увереннее ориентироваться в пространстве: реже путала лево и право;
✅ в рисунках появились более четкие формы — круги и квадраты стали узнаваемыми;
✅ буквы на бумаге стали ровнее и одинакового размера, строчки перестали «убегать»;
✅ главное — исчезли слезы и сопротивление: занятия превратились в веселую игру.
Эта история наглядно показывает, что иногда «лень» — это крик о помощи. А простые нейропсихологические игры могут стать мостом между «не получается» и «у меня выходит!».
А вы сталкивались с чем‑то похожим? Может, ваш малыш тоже «не хочет» рисовать или писать, хотя раньше любил? Делитесь историями и вопросами в комментариях — обсудим вместе! 💬
#курс #нейропсихология #помощь #помощьродителям #развитие
Многие родители боятся применять наказания, опасаясь травмировать ребёнка. Другие, наоборот, слишком строги — и теряют доверие малыша.
Рассказываю в видео, как правильно наказывать ребенка, чтобы сохранить баланс между строгостью и любовью 📹
❗️ Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
#наказание #ребенок #воспитание #семья #родителиидети