ВЫХОД ИЗ ИЛЛЮЗИЙ

ЕСЛИ УМ ЗАМОЛЧИТ ТЫ ИСЧЕЗНЕШЬ? https://rutube.ru/shorts/060a3804c5266940380a9c05518c848a/ А что, если ты не мысли, не эмоции и не тот образ себя, который постоянно создаёт ум? До первой мысли уже что-то есть. Ум появляется позже и накладывает свои фильтры на восприятие. Не верь этому. Проверь на себе. Что остаётся, если на мгновение перестать следовать за мыслями? Хочешь пойти глубже и не просто смотреть видео, а исследовать это в практике? 👁️ Заходи в «Я ЕСТЬ». Там начинается не теория, а проверка на себе. 👉 https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=777fc664-eec1-4333-88d6-00a4c73b313c #осознанность #ум #мысли #самопознание #самоисследование #выходизиллюзии #осознаннаяжизнь #внимание #присутствие #тишина #эго #внутренняясвобода #практикаосознанности #духовность #ЯЕсть #ОсознанностьДействия

КАК ОБНУЛИТЬ КАРМУ? https://rutube.ru/video/private/28256466afd6004014458800e0d733ee/?p=C9PQRurDRgje9JHnvznA9Q Мы привыкли думать, что карма - это наказание: сделал что-то не так → получил последствия → теперь нужно «отработать» и исправить. Но что, если карма не расплата? Что, если тебе не нужно бесконечно исправлять себя, становиться «лучше» и заслуживать право на счастливую жизнь? Возможно, ты просто продолжаешь бороться с тем, что уже происходит, потому что веришь в историю, которую создаёт ум. Карма - не наказание. Это не приговор. Это не то, от чего нужно убегать. В этом видео другой взгляд на карму, принятие, Божью милость и то, почему иногда желание изменить свою жизнь любой ценой только продолжает внутреннюю борьбу. А что, если всё уже для тебя? Не нужно становиться кем-то другим. Не нужно ждать момента, когда наконец всё исправится. Посмотри на то, что происходит, прямо сейчас. Ты можешь бесконечно искать ответы: что такое карма, почему это со мной, что нужно изменить, как стать лучше… И снова возвращаться к тому же кругу. «Я ЕСТЬ» -не про ещё одну теорию. Это пространство для тех, кто хочет перестать просто понимать и начать замечать себя в реальной жизни. Если чувствуешь, что пора выйти из бесконечного поиска присоединяйся к «Я ЕСТЬ» в профиле💥 #карма #кармасуществует #обнулитькарму #карма #духовность #осознанность #самопознание #самоисследование #выходизиллюзии #осознаннаяжизнь #внутренняясвобода #принятие #тишина #ум #эго #практикаосознанности #духовноеразвитие #ЯЕсть #ОсознанностьДействия

УМ ВОДИТ ТЕБЯ ПО КРУГУ https://rutube.ru/video/private/cca8ac88f3015ffe8d18b7a042c8000c/?p=3DrgrjcgGRkwpxfUsJuzwg Ты снова думаешь об одном и том же. Снова проживаешь похожие ситуации. Снова обещаешь себе, что теперь всё будет иначе. Но проходит время — и ты оказываешься в той же точке. Почему? Потому что ум умеет создавать движение, которое кажется жизнью: новые мысли, планы, цели, переживания, поиски ответов… Ты постоянно куда-то идёшь, что-то исправляешь, чего-то ждёшь — но внутри всё остаётся прежним. И ты снова входишь в тот же круг. А что, если выход не в том, чтобы найти ещё одну мысль, ещё одно объяснение или ещё одну цель? Тишина никуда не ведёт. Ей не нужно становиться кем-то. В ней нет очередного маршрута, который нужно пройти. А Бог безусловен. Он не заставляет тебя проснуться. Не вытаскивает тебя из твоих кругов силой. Ты можешь ходить по ним столько, сколько захочешь. ХОЧЕШЬ РЕАЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ?💥ПРИШЛО ВРЕМЯ НЕ ПОНИМАТЬ, А ДЕЙСТВОВАТЬ➡️ 🙌Добро пожаловать в Школу «Осознанность действия» Константина Новосельцева: ▫️Каждое утро в 5:45 мск живая практика с указателями Мастера ▫️Ежедневная работа с вниманием, эго и внутренними конфликтами ▫️Тёплый чат поддержки и осознанного общения ▫️Библиотека с практиками и записями встреч ▫️Пространство, где ты перестаёшь слушать и начинаешь применять Всё можно изменить. Но для этого нужно приступить к практике. Не завтра. Сейчас. 🔗 ШКОЛА «ОСОЗНАННОСТЬ ДЕЙСТВИЯ»: https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=777fc664-eec1-4333-88d6-00a4c73b313c #осознанность #осознаннаяжизнь #самопознание #самоисследование #выходизиллюзии #ум #эго #тишина #внимание #практикаосознанности #духовность #внутренняясвобода #саморазвитие #осознанностьвдействии #ЯЕсть #ОсознанностьДействия

ТЫ ВРЁШЬ СЕБЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ https://rutube.ru/video/private/f8e62c218473ebdaec072fe1b6599514/?p=8jS3IeHdCSYqhXSikLfClA Ты говоришь одно, чувствуешь другое, а потом удивляешься, почему внутри постоянный конфликт. Мы можем убеждать себя в одном, чувствовать совершенно другое и при этом считать, что это и есть наше настоящее «я». Так проявляется двойственность мышления: хорошо/плохо, хочу/не хочу, люблю/ненавижу, правильно/неправильно. Но если настроение, мысли и желания постоянно меняются - кто замечает все эти изменения? В этом видео разбираем самообман, двойственность мышления, внутренний конфликт, эго и осознанность. Что происходит, когда мы перестаём автоматически верить каждой своей мысли и начинаем наблюдать за собой. Может оказаться, что ты гораздо больше, чем то, что постоянно меняется в твоей голове. 👉 Если узнал себя - не пролистывай. Перейди по ссылке и посмотри, с чего можно начать. Возможно, тебе не нужно ещё одно видео. Тебе пора начать практику👁️ #осознанность #самопознание #самообман #эго #выходизиллюзии #осознаннаяжизнь #внутреннийконфликт #мышление #самоисследование #духовность #психология #внутренняясвобода #практикаосознанности #ЯЕсть #ОсознанностьДействия ХОЧЕШЬ РЕАЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ?💥ПРИШЛО ВРЕМЯ НЕ ПОНИМАТЬ, А ДЕЙСТВОВАТЬ➡️ 🙌Добро пожаловать в Школу «Осознанность действия» Константина Новосельцева: ▫️Каждое утро в 5:45 мск живая практика с указателями Мастера ▫️Ежедневная работа с вниманием, эго и внутренними конфликтами ▫️Тёплый чат поддержки и осознанного общения ▫️Библиотека с практиками и записями встреч ▫️Пространство, где ты перестаёшь слушать и начинаешь применять Всё можно изменить. Но для этого нужно приступить к практике. Не завтра. Сейчас. 🔗 ШКОЛА «ОСОЗНАННОСТЬ ДЕЙСТВИЯ»: https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=777fc664-eec1-4333-88d6-00a4c73b313c

ХВАТИТ ДУМАТЬ, ЧТО ТЫ ВСЁ КОНТРОЛИРУЕШЬ https://rutube.ru/shorts/a1755940a9ada132fffd5c3505af8d69/ Ты можешь считать себя жертвой обстоятельств. А можешь творцом своей реальности, богом, тем, кто всё контролирует. Но и то, и другое может быть одной ловушкой - ловушкой эго. Истинная свобода начинается там, где ты перестаёшь создавать очередной образ себя и начинаешь самоисследование. Не возвышай себя. Не унижай себя. Посмотри: кто вообще создаёт это «я»? Осознанность, самоисследование, эго, внутренняя свобода, выход из иллюзий — не идеи для ума, а то, что можно исследовать прямо сейчас. 👉 Хочешь идти глубже - присоединяйся к сообществу «Я ЕСТЬ». Ссылка в профиле #осознанность #самоисследование #эго #выходизиллюзий #внутренняясвобода #самопознание #духовность #пробуждение #осознаннаяжизнь #яесть ХОЧЕШЬ РЕАЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ?💥ПРИШЛО ВРЕМЯ НЕ ПОНИМАТЬ, А ДЕЙСТВОВАТЬ➡️ 🙌Добро пожаловать в Школу «Осознанность действия» Константина Новосельцева: ▫️Каждое утро в 5:45 мск живая практика с указателями Мастера ▫️Ежедневная работа с вниманием, эго и внутренними конфликтами ▫️Тёплый чат поддержки и осознанного общения ▫️Библиотека с практиками и записями встреч ▫️Пространство, где ты перестаёшь слушать и начинаешь применять Всё можно изменить. Но для этого нужно приступить к практике. Не завтра. Сейчас. 🔗 ШКОЛА «ОСОЗНАННОСТЬ ДЕЙСТВИЯ»: https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=777fc664-eec1-4333-88d6-00a4c73b313c

🔥 НЕ СЛУШАЙ СВОЙ УМ Ты уверен, что каждая мысль в твоей голове — это ты? Ум предлагает привычное. Подсовывает страх. Запускает старые сценарии. А ты называешь это «своим решением». Но есть инструменты мощнее, чем бесконечно слушать ум: наблюдение, внимание, тишина и практика осознанности. Не верь мысли. Увидь, как она работает. Именно с этого начинается выход из иллюзии. 👉 Хочешь не просто смотреть, а практиковать — присоединяйся к сообществу «Я ЕСТЬ» https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=dbfafc5a-9ca6-439d-b837-199f9f2f346d #осознанность #выходизиллюзий #ум #самопознание #практикаосознанности #осознаннаяжизнь #внимание #самоисследование #духовность #ЯЕсть

НЕ ДАВАЙ ЭМОЦИЯМ УПРАВЛЯТЬ ТОБОЙ https://rutube.ru/shorts/3866873efd00162637a990363a43f48d/ ХОЧЕШЬ РЕАЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ?💥ПРИШЛО ВРЕМЯ НЕ ПОНИМАТЬ, А ДЕЙСТВОВАТЬ➡️ 🙌Добро пожаловать в Школу «Осознанность действия» Константина Новосельцева: ▫️Каждое утро в 5:45 мск живая практика с указателями Мастера ▫️Ежедневная работа с вниманием, эго и внутренними конфликтами ▫️Тёплый чат поддержки и осознанного общения ▫️Библиотека с практиками и записями встреч ▫️Пространство, где ты перестаёшь слушать и начинаешь применять Всё можно изменить. Но для этого нужно приступить к практике. Не завтра. Сейчас. 🔗 ШКОЛА «ОСОЗНАННОСТЬ ДЕЙСТВИЯ»: https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=777fc664-eec1-4333-88d6-00a4c73b313c

ТАК СГОРАЕТ ПРОГРАММА https://rutube.ru/shorts/3030f6574f8ba1896a7a94554c1982cb/ ХОЧЕШЬ РЕАЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ?💥ПРИШЛО ВРЕМЯ НЕ ПОНИМАТЬ, А ДЕЙСТВОВАТЬ➡️ 🙌Добро пожаловать в Школу «Осознанность действия» Константина Новосельцева: ▫️Каждое утро в 5:45 мск живая практика с указателями Мастера ▫️Ежедневная работа с вниманием, эго и внутренними конфликтами ▫️Тёплый чат поддержки и осознанного общения ▫️Библиотека с практиками и записями встреч ▫️Пространство, где ты перестаёшь слушать и начинаешь применять Всё можно изменить. Но для этого нужно приступить к практике. Не завтра. Сейчас. 🔗 ШКОЛА «ОСОЗНАННОСТЬ ДЕЙСТВИЯ»: https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=777fc664-eec1-4333-88d6-00a4c73b313c

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ БЕЗ БОРЬБЫ С СОБОЙ https://rutube.ru/shorts/faccfda0046d300b8f645207a9e86c06/ Почему так сложно избавиться от привычек, даже когда мы понимаем, что они нам вредят? Курение, алкоголь, телефон, переедание, прокрастинация и другие повторяющиеся действия часто воспринимаются как собственный выбор: «я хочу», «мне нужно», «я решил». Но если начать внимательно наблюдать за собой, можно увидеть целую последовательность: мысль, чувство, воспоминание, напряжение, желание и автоматическое действие. В этом видео разбираем, почему вместо постоянной борьбы с привычкой важно сначала научиться её замечать. Что происходит в момент возникновения желания? Какие чувства его запускают? Что мы пытаемся получить или компенсировать? Почему кажется, что это именно наше собственное решение? Практика осознанности начинается с наблюдения. Не обязательно сразу пытаться изменить привычку. Сначала можно увидеть её в действии: «я сейчас хочу закурить», «я сейчас автоматически беру телефон», «я сейчас следую привычной реакции». Когда появляется способность наблюдать автоматический процесс, появляется возможность не следовать ему автоматически. Это может быть применимо к курению, зависимостям, вредным привычкам, эмоциональным реакциям, прокрастинации и другим автоматическим сценариям поведения. Осознанность, привычки, зависимости, курение, как избавиться от привычки, работа с привычками, самоконтроль, внимание, самоосознание, практика осознанности, наблюдение за мыслями, автоматические реакции, самопознание, внутренняя свобода. ХОЧЕШЬ РЕАЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ? ПРИШЛО ВРЕМЯ НЕ ПОНИМАТЬ, А ДЕЙСТВОВАТЬ➡️ 🙌Добро пожаловать в Школу «Осознанность действия» Константина Новосельцева на тариф «Практика жизни»: - Каждое утро в 5:45 МСК живая практика с указателями Мастера - Ежедневная работа с вниманием, эго и внутренними конфликтами - Тёплый чат поддержки и осознанного общения - Библиотека с практиками и записями встреч - Пространство, где ты перестаёшь слушать и начинаешь применять Всё можно изменить. Но для этого нужно приступить к практике. Не завтра. Сейчас. 🔗 ШКОЛА «ОСОЗНАННОСТЬ ДЕЙСТВИЯ»: КЛИКАБЕЛЬНАЯ ССЫЛКА В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ #осознанность #самоосознание #привычки #зависимость #курение #какброситькурить #внимание #самопознание #практикаосознанности #работанадсобой #автоматическиереакции #осознаннаяжизнь #самоконтроль #внутренняясвобода #ум #прокрастинация #вредныепривычки #саморазвитие

«Я думала, что этот голос - это я…» Что произошло с ней прямо на эфире https://rutube.ru/video/private/87a7ebfa9c7c6640b33a225494f5cca6/?p=HMe_7CeXljJoL-wEH0VuUQ Что происходит, когда во время эфира человек впервые замечает, что голос в голове — это не обязательно он сам? В этом видео личный отзыв девушки о моменте, который она пережила прямо во время эфира. Через практику осознанности она смогла увидеть привычный внутренний голос иначе и заметить то, что раньше воспринимала как своё собственное «я». Мы часто принимаем мысли, внутренний диалог, эмоции и привычные реакции за себя. Нам кажется: «Я так думаю», «Я этого хочу», «Я должен это сделать». Но когда начинаешь внимательно наблюдать за работой ума, появляется возможность увидеть разницу между мыслью и тем, кто её осознаёт. В её истории особенно важен момент «щелчка», когда то, что раньше казалось собой, вдруг становится объектом наблюдения. Это не теория и не пересказ чужого опыта. Это рассказ человека о собственном переживании во время практики и эфира. Если тебе интересны осознанность, самоосознание, работа с вниманием, наблюдение за мыслями, внутренний диалог, практика осознанности и путь к более глубокому пониманию себя — посмотри этот отзыв до конца. А после спроси себя: «Кто сейчас слышит все эти мысли в моей голове?» Если история откликнулась, в профиле можно узнать подробнее о школе «Осознанность действия» и о том, как проходит практика. Возможно, тебе тоже будет интересно пройти этот путь не только через понимание, но и через собственный опыт #осознанность #самоосознание #практикаосознанности #отзыв #личныйопыт #самопознание #ум #мысли #внутреннийдиалог #внимание #эфир #практика #саморазвитие #духовность #путьксебеФ

ЗАЧЕМ ПРОСЫПАТЬСЯ СРАЗУ? https://rutube.ru/video/private/7c43c50f0a4b2123391a384e746d5bbb/?p=ByFXTCveZA7zMX7bcYYUmg Что происходит с нами в первые минуты после пробуждения? Почему так легко нажать «ещё 5 минут» и снова погрузиться в сон? Утро - это хороший момент, чтобы заметить работу ума и свои автоматические реакции. Будильник прозвенел, и практически сразу появляется внутренний диалог: «ещё минутку», «я устал», «сегодня можно поспать». Мы часто принимаем эти мысли за собственное решение, хотя можем просто следовать привычному сценарию. Попробуйте простой эксперимент: проснулись - встали. Без долгих переговоров с собой. Это не про силу воли и не про борьбу с собой. Это про способность заметить импульс, который возникает в уме, и самостоятельно выбрать действие. Осознанность проявляется не только во время практики. Она проявляется в самых обычных моментах: утром после будильника, во время работы, общения, еды и повседневных дел. В этом видео о пробуждении, привычках, работе ума, утренней практике, внимании и осознанном действии. Осознанность, самоосознание, утро, утренняя практика, будильник, привычки, ум, внимание, осознанная жизнь, самодисциплина, саморазвитие, медитация, практика осознанности, внутреннее состояние. ХОЧЕШЬ РЕАЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ? ПРИШЛО ВРЕМЯ НЕ ПОНИМАТЬ, А ДЕЙСТВОВАТЬ➡️ 🙌Добро пожаловать в Школу «Осознанность действия» Константина Новосельцева на тариф «Практика жизни»: - Каждое утро в 5:45 МСК живая практика с указателями Мастера - Ежедневная работа с вниманием, эго и внутренними конфликтами - Тёплый чат поддержки и осознанного общения - Библиотека с практиками и записями встреч - Пространство, где ты перестаёшь слушать и начинаешь применять Всё можно изменить. Но для этого нужно приступить к практике. Не завтра. Сейчас. 🔗 ШКОЛА «ОСОЗНАННОСТЬ ДЕЙСТВИЯ»: КЛИКАБЕЛЬНАЯ ССЫЛКА В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ #осознанность #самоосознание #утренняяпрактика #утро #пробуждение #привычки #ум #внимание #осознаннаяжизнь #самодисциплина #практикаосознанности #самопознание #медитация #внутренняясвобода #саморазвитие

ЭТО ДЕРЖИТ ТЕБЯ В СТАРОЙ ЖИЗНИ https://rutube.ru/video/private/1aaec4b6abc3378e984d1cc84edd7feb/?p=JzfoPKlD15fTng-fML7_JA Почему незаконченные дела забирают столько энергии? У каждого человека есть вещи, которые постоянно откладываются: разобрать шкаф, убрать балкон, закончить начатое, решить старый вопрос. Мы можем не думать об этом постоянно, но ум продолжает удерживать эти незавершённые задачи. Каждое «надо сделать» забирает часть нашего внимания. Именно поэтому осознанность - это не только практика наблюдения за мыслями или состояние внутренней тишины. Осознанность проявляется в действии. Это способность видеть, что происходит прямо сейчас, и делать необходимое действие полностью. Не откладывать бесконечно. Не убегать. Не создавать лишнее внутреннее напряжение. Когда мы приводим в порядок внешнее пространство, мы часто замечаем изменения и внутри. Порядок в действиях помогает вернуть внимание в настоящий момент. В этом видео о том, как осознанность связана с простыми ежедневными действиями, почему незавершённые дела влияют на наше состояние и как перестать жить в постоянном ощущении «мне ещё нужно что-то сделать». Осознанность, внимание, действие, привычки, порядок, внутреннее состояние, ум, незавершённые дела, самопознание, присутствие, осознанная жизнь, внутренняя свобода, практика осознанности. Иногда путь к спокойствию начинается не с поиска чего-то нового. А с того, чтобы сделать то, что давно ждёт тебя. Узнать себя в этом - это уже первый шаг 🌿 💥ХОЧЕШЬ РЕАЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ? ПРИШЛО ВРЕМЯ НЕ ПОНИМАТЬ, А ДЕЙСТВОВАТЬ➡️ 🙌Добро пожаловать в Школу «Осознанность действия» Константина Новосельцева на тариф «Практика жизни»: - Каждое утро в 5:45 МСК живая практика с указателями Мастера - Ежедневная работа с вниманием, эго и внутренними конфликтами - Тёплый чат поддержки и осознанного общения - Библиотека с практиками и записями встреч - Пространство, где ты перестаёшь слушать и начинаешь применять Всё можно изменить. Но для этого нужно приступить к практике. Не завтра. Сейчас. 🔗 ШКОЛА «ОСОЗНАННОСТЬ ДЕЙСТВИЯ»: КЛИКАБЕЛЬНАЯ ССЫЛКА В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ #осознанность #осознаннаяжизнь #самоосознание #внимание #присутствие #ум #привычки #действие #саморазвитие #порядоквдоме #внутреннийпорядок #самопознание #внутренняясвобода #практикаосознанности #житьосознанно #личностныйрост

ЭТО ЗАБИРАЕТ ТВОЕ ВНИМАНИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС https://rutube.ru/shorts/cab5fa3ec247a48e6a0383c9d420d38c/ Почему незаконченные дела забирают столько энергии? У каждого человека есть вещи, которые постоянно откладываются: разобрать шкаф, убрать балкон, закончить начатое, решить старый вопрос. Мы можем не думать об этом постоянно, но ум продолжает удерживать эти незавершённые задачи. Каждое «надо сделать» забирает часть нашего внимания. Именно поэтому осознанность - это не только практика наблюдения за мыслями или состояние внутренней тишины. Осознанность проявляется в действии. Это способность видеть, что происходит прямо сейчас, и делать необходимое действие полностью. Не откладывать бесконечно. Не убегать. Не создавать лишнее внутреннее напряжение. Когда мы приводим в порядок внешнее пространство, мы часто замечаем изменения и внутри. Порядок в действиях помогает вернуть внимание в настоящий момент. В этом видео о том, как осознанность связана с простыми ежедневными действиями, почему незавершённые дела влияют на наше состояние и как перестать жить в постоянном ощущении «мне ещё нужно что-то сделать». Осознанность, внимание, действие, привычки, порядок, внутреннее состояние, ум, незавершённые дела, самопознание, присутствие, осознанная жизнь, внутренняя свобода, практика осознанности. Иногда путь к спокойствию начинается не с поиска чего-то нового. А с того, чтобы сделать то, что давно ждёт тебя. Узнать себя в этом - это уже первый шаг 🌿 💥ХОЧЕШЬ РЕАЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ? ПРИШЛО ВРЕМЯ НЕ ПОНИМАТЬ, А ДЕЙСТВОВАТЬ➡️ 🙌Добро пожаловать в Школу «Осознанность действия» Константина Новосельцева на тариф «Практика жизни»: - Каждое утро в 5:45 МСК живая практика с указателями Мастера - Ежедневная работа с вниманием, эго и внутренними конфликтами - Тёплый чат поддержки и осознанного общения - Библиотека с практиками и записями встреч - Пространство, где ты перестаёшь слушать и начинаешь применять Всё можно изменить. Но для этого нужно приступить к практике. Не завтра. Сейчас. 🔗 ШКОЛА «ОСОЗНАННОСТЬ ДЕЙСТВИЯ»: КЛИКАБЕЛЬНАЯ ССЫЛКА В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ #осознанность #осознаннаяжизнь #самоосознание #внимание #присутствие #ум #привычки #действие #саморазвитие #порядоквдоме #внутреннийпорядок #самопознание #внутренняясвобода #практикаосознанности #житьосознанно #личностныйрост #rutube

ТЫ ЖИВЕШЬ ИЛИ ПРОСТО ПОВТОРЯЕШЬ ОДИН И ТОТ ЖЕ ДЕНЬ? https://rutube.ru/video/private/e6800313139e43951c6d2394d2aa9cc2/?p=h4K6l_zErqg_dFAlX8rQJA Почему мы часто живём на автомате и повторяем одни и те же сценарии? Кажется, что мы каждый день принимаем множество решений самостоятельно. Но если присмотреться, многие наши мысли, реакции, эмоции и действия повторяются по привычному кругу. Мысль вызывает реакцию. Реакция приводит к действию. Действие становится привычкой. И снова запускается тот же сценарий. Осознанность позволяет заметить этот механизм. Между одной мыслью и следующей есть пространство. Между импульсом и реакцией тоже может появиться пауза. И именно в этой паузе мы начинаем видеть себя и свои автоматические реакции. Жизнь постоянно требует от нас действий, решений и движения. Поэтому легко превратиться в человека, который просто реагирует на происходящее: работает, спешит, отвечает, решает проблемы и снова возвращается к тем же мыслям. Мы можем годами ходить по одному кругу и даже не замечать этого. Практика осознанности помогает остановиться и увидеть: что происходит внутри меня прямо сейчас? Какая мысль появилась? Что заставило меня отреагировать именно так? Действительно ли это мой выбор? Осознанность, самоосознание, сознание, ум, мысли, автоматические реакции, привычки, присутствие, внутреннее состояние, самопознание, медитация, практика осознанности, внутренняя свобода, осознанная жизнь. Возможно, свобода начинается не тогда, когда мыслей становится меньше. А тогда, когда между мыслью и твоей реакцией появляется хотя бы одна маленькая пауза. Узнать себя в этом - это уже первый шаг 🌿 💥ХОЧЕШЬ РЕАЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ? ПРИШЛО ВРЕМЯ НЕ ПОНИМАТЬ, А ДЕЙСТВОВАТЬ➡️ 🙌Добро пожаловать в Школу «Осознанность действия» Константина Новосельцева на тариф «Практика жизни»: - Каждое утро в 5:45 МСК живая практика с указателями Мастера - Ежедневная работа с вниманием, эго и внутренними конфликтами - Тёплый чат поддержки и осознанного общения - Библиотека с практиками и записями встреч - Пространство, где ты перестаёшь слушать и начинаешь применять Всё можно изменить. Но для этого нужно приступить к практике. Не завтра. Сейчас. 🔗 ШКОЛА «ОСОЗНАННОСТЬ ДЕЙСТВИЯ»: КЛИКАБЕЛЬНАЯ ССЫЛКА В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ #осознанность #самоосознание #сознание #ум #мысли #присутствие #автоматическиереакции #привычки #самопознание #внутренняясвобода #осознаннаяжизнь #медитация #практикаосознанности #внутреннеесостояние #эго #духовность #пробуждение #личностныйрост #саморазвитие #RUTUBE

УСТАЛ ВСЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ? ПОПРОБУЙ ПРОСТО ЖИТЬ https://rutube.ru/video/private/3134715c0c74aefdea7d6bf7f45e551b/?p=QMB0qSAGY8uZPlo0Llf9_A Зачем нужны практики? Не для того, чтобы стать каким-то особенным. А чтобы научиться оставаться спокойным в течение всего дня. Чтобы не пытаться контролировать всё вокруг. Не держаться за каждую мысль. Не жить в постоянной одержимости результатом. Не отдавать уму всю власть. Просто отпустить. И жить обычной жизнью. Работать. Общаться. Выполнять свои задачи. Нести ответственность. Но подходить ко всему зрело и осознанно. Без постоянной суеты. Потому что иногда нам кажется, что чем больше мы контролируем, тем лучше управляем своей жизнью. А на самом деле мы просто устаём. Практика нужна для того, чтобы научиться быть в жизни спокойно.Не суетиться. Не цепляться. Не контролировать всё. Просто жить и видеть, что происходит. Узнать себя в этом - это уже первый шаг 🌿 💥ХОЧЕШЬ РЕАЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ? ПРИШЛО ВРЕМЯ НЕ ПОНИМАТЬ, А ДЕЙСТВОВАТЬ➡️ 🙌Добро пожаловать в Школу «Осознанность действия» Константина Новосельцева на тариф «Практика жизни»: - Каждое утро в 5:45 МСК живая практика с указателями Мастера - Ежедневная работа с вниманием, эго и внутренними конфликтами - Тёплый чат поддержки и осознанного общения - Библиотека с практиками и записями встреч - Пространство, где ты перестаёшь слушать и начинаешь применять Всё можно изменить. Но для этого нужно приступить к практике. Не завтра. Сейчас. 🔗 ШКОЛА «ОСОЗНАННОСТЬ ДЕЙСТВИЯ»: https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=dbfafc5a-9ca6-439d-b837-199f9f2f346d #осознанность #самоосознание #внутренняясвобода #внутреннееспокойствие #контроль #отпускание #осознаннаяжизнь #самопознание #присутствие #ум #эго #духовность #практикаосознанности #медитация #внутреннеесостояние #RUTUBE

КОНФЛИКТ И ЭГО У ДУХОВНЫХ ИСКАТЕЛЕЙ https://rutube.ru/video/private/4fd28da1fe3f537a22f16b98868c724a/?p=XLugHfCQdp9ow-FJUb7UZQ Парадокс: у материалистов эго часто меньше, чем у духовных искателей. Материалист вынужден идти в уязвимость, иначе не заработает. А духовные искатели поголовно находятся в дефиците и отрезаны от денег. Часто не закрыта даже база - уровень выживания. А уровень выживания держится на очень сильном эго. Если сложить эти связи, становится видно: огромная внутренняя борьба и сильное эго - причина отсутствия денег и болезней. Речь не о том, чтобы поклоняться деньгам или стремиться к миллионерству. Речь о том, чтобы по-честному самоисследовать: в чём у вас конфликт? С чем вы боретесь? Потому что именно конфликт показывает, где эго особенно сильно. Посмотрите туда и многие вещи откроются. ХОЧЕШЬ РЕАЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ?💥ПРИШЛО ВРЕМЯ НЕ ПОНИМАТЬ, А ДЕЙСТВОВАТЬ➡️ 🙌Добро пожаловать в Школу «Осознанность действия» Константина Новосельцева: ▫️Каждое утро в 5:45 мск живая практика с указателями Мастера ▫️Ежедневная работа с вниманием, эго и внутренними конфликтами ▫️Тёплый чат поддержки и осознанного общения ▫️Библиотека с практиками и записями встреч ▫️Пространство, где ты перестаёшь слушать и начинаешь применять Всё можно изменить. Но для этого нужно приступить к практике. Не завтра. Сейчас. 🔗 ШКОЛА «ОСОЗНАННОСТЬ ДЕЙСТВИЯ»: https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=777fc664-eec1-4333-88d6-00a4c73b313c #эго #деньгиидуховность #самоисследование #осознанность #дефицит

ТЕБЕ НУЖЕН НЕ ОН ТЕБЕ НУЖНА БОЛЬ https://rutube.ru/video/private/07dda02a079acc8296c6a529d47e50c8/?p=PtkSAGGVXokrpsS4x_sSwQ Почему женщина продолжает держаться за мужчину, который её не выбирает? Почему мы можем прекрасно понимать, что человек не даст нам тех отношений, которых мы хотим, но всё равно возвращаться к нему снова и снова? Иногда мы думаем, что держимся за человека. Но если посмотреть глубже, можно увидеть: мы держимся за определённое чувство. Ожидание. Надежда. Боль. Отвержение. Недоступность. Эмоциональные качели. Желание наконец получить любовь и признание от того, кто их не даёт. И тогда возникает странная связь: человек становится одновременно источником боли и надежды на спасение от этой боли. Почему так происходит? Потому что привычное внутреннее состояние может быть сильнее нашего сознательного желания изменить отношения. В этом видео разговор о том, почему мы выбираем определённые сценарии в любви, почему притягиваемся к недоступным партнёрам и что происходит, когда начинаем видеть собственное внутреннее состояние. Пока внутри остаётся определённое чувство, мы можем снова и снова встречать его отражение во внешней жизни. Но когда появляется осознанность и человек начинает утверждаться в своей истинной природе, меняется и то, что он готов принимать в отношениях. Осознанность, отношения, любовь, мужчина и женщина, зависимые отношения, эмоциональная зависимость, самооценка, самоценность, самоосознание, внутреннее состояние, истинная природа, духовность, осознанные отношения, самопознание, внутренняя свобода. А теперь честно спроси себя: Ты действительно держишься за человека — или за чувство, которое он в тебе вызывает? Хочешь не просто услышать, а увидеть это в себе? Начни с практики на 21 день. Переходи в этот профиль - там ты увидишь, с чего начать. 21 день, чтобы перестать искать причину только снаружи и начать видеть, что происходит внутри. #отношения #любовь #женщинаимужчина #психологияотношений #осознанныеотношения #самоосознание #осознанность #самоценность #любовьксебе #эмоциональнаязависимость #зависимыеотношения #самопознание #внутренняясвобода #духовность #истиннаяприрода #сознание #внутреннеесостояние #личностныйрост #пробуждение #rutube ХОЧЕШЬ РЕАЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ?💥ПРИШЛО ВРЕМЯ НЕ ПОНИМАТЬ, А ДЕЙСТВОВАТЬ➡️ 🙌Добро пожаловать в Школу «Осознанность действия» Константина Новосельцева: ▫️Каждое утро в 5:45 мск живая практика с указателями Мастера ▫️Ежедневная работа с вниманием, эго и внутренними конфликтами ▫️Тёплый чат поддержки и осознанного общения ▫️Библиотека с практиками и записями встреч ▫️Пространство, где ты перестаёшь слушать и начинаешь применять Всё можно изменить. Но для этого нужно приступить к практике. Не завтра. Сейчас. 🔗 ШКОЛА «ОСОЗНАННОСТЬ ДЕЙСТВИЯ»: https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=777fc664-eec1-4333-88d6-00a4c73b313c

ТЫ ВСЁ ЕЩЁ СЛУШАЕШЬ УМ? https://rutube.ru/video/private/4e4e36c94c8f643a0f35d7b4d2bf61f6/?p=D-zdG2pY2YsnZuoWJ7otww Мы можем годами искать пробуждение, пытаться стать более осознанными, избавиться от эго, изменить себя и найти «настоящего себя». Но что, если сама идея о том, что нам нужно куда-то прийти и кем-то стать, тоже создаётся умом? Когда мы начинаем приподниматься над потоком мыслей и наблюдать за собой, становится видно: ум постоянно говорит, что нужно делать, куда идти, чего хотеть и каким нужно стать. Он становится своеобразным руководителем нашей жизни. «Сделай это». «Не делай этого». «Тебе нужно измениться». «Ты ещё недостаточно осознан». «Тебе нужно пробудиться». Но что произойдёт, если перестать автоматически слушать этого руководителя? Именно этому посвящена практика осознанности: не бороться с умом, а увидеть его работу и перестать отдавать ему абсолютную власть над своей жизнью. Ум может продолжать говорить. Мысли могут продолжать приходить. Но ты уже не обязан выполнять каждую его команду. Пора снять этого руководителя с должности. Слишком долго он управлял всем: решениями, реакциями, желаниями, страхами и представлением о том, каким ты должен быть. Осознанность, самоосознание, пробуждение, сознание, ум, эго, духовность, практика осознанности, присутствие, истинная природа, самопознание, внутреннее состояние, внутренняя свобода, духовный путь, осознанная жизнь. А если пробуждение - это не стать кем-то другим, а увидеть то, что всегда было здесь? ХОЧЕШЬ НЕ ПРОСТО ПОНЯТЬ, А НАЧАТЬ МЕНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ? Одних знаний недостаточно. Можно годами слушать, понимать и искать ответы, но настоящие изменения начинаются тогда, когда ты начинаешь применять осознанность в своей жизни 🙌 Школа «Осознанность действия» Константина Новосельцева: Здесь ты не просто слушаешь. Ты практикуешь. 🌅 Каждое утро в 5:45 МСК живая практика с указателями Мастера 🧘 Ежедневная работа с вниманием, эго и внутренними конфликтами 🤝 Тёплый чат поддержки и осознанного общения 📚 Библиотека практик и записей встреч 🔥 Пространство, где понимание постепенно превращается в действие Не нужно ждать подходящего момента. Если ты чувствуешь, что хочешь выйти из привычного круга мыслей и начать по-настоящему исследовать себя попробуй практику. 👇 Узнать о школе и присоединиться: 🔗 ССЫЛКА В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ

ПОЧЕМУ ТЫ ВСЕ БРОСАЕШЬ? https://rutube.ru/video/private/645a5ba0019502b72ba131b4f563c3ea/?p=cDhxw53SmuxhApr8I5629g Почему мы так часто начинаем что-то с огромным желанием, а потом бросаем? Почему сначала появляется вдохновение, энергия и интерес, а через некоторое время всё это исчезает? Возможно, дело не в лени и не в отсутствии силы воли. Человеческий ум постоянно прыгает с одного на другое. Ему хочется новых впечатлений, новых эмоций, новых ощущений. Он может заставить нас начать новое дело, загореться идеей, почувствовать вдохновение, а потом так же быстро потерять интерес. И получается странная вещь: нам иногда нужен даже не результат. Нам нужен сам эмоциональный всплеск от начала. Это могут быть суррогатные чувства: воодушевление, ожидание, предвкушение, ощущение новизны, чувство собственной значимости. Но на одних ощущениях далеко не уйдёшь - ни в работе, ни в отношениях, ни в саморазвитии, ни в любом другом деле. Настоящий результат требует устойчивости. Требует способности продолжать тогда, когда первоначальный эмоциональный подъём уже закончился. И здесь начинается осознанность. Увидеть, как ум требует новых ощущений. Увидеть желание бросить. Увидеть, как появляется новая идея только для того, чтобы снова получить эмоциональный всплеск. Не обязательно каждый раз идти за этим импульсом. Осознанность, самоосознание, ум, привычки, сила воли, мотивация, дисциплина, устойчивость, внутреннее состояние, личностный рост, самопознание, духовный путь, осознанная жизнь. А ты чаще двигаешься к результату или от одного эмоционального всплеска к другому? ХОЧЕШЬ РЕАЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ? ПРИШЛО ВРЕМЯ НЕ ПОНИМАТЬ, А ДЕЙСТВОВАТЬ➡️ 🙌Добро пожаловать в Школу «Осознанность действия» Константина Новосельцева на тариф «Практика жизни»: - Каждое утро в 5:45 МСК живая практика с указателями Мастера - Ежедневная работа с вниманием, эго и внутренними конфликтами - Тёплый чат поддержки и осознанного общения - Библиотека с практиками и записями встреч - Пространство, где ты перестаёшь слушать и начинаешь применять Всё можно изменить. Но для этого нужно приступить к практике. Не завтра. Сейчас. 🔗 ШКОЛА «ОСОЗНАННОСТЬ ДЕЙСТВИЯ»: КЛИКАБЕЛЬНАЯ ССЫЛКА В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ #осознанность #самоосознание #ум #эго #привычки #мотивация #дисциплина #силаволи #устойчивость #личностныйрост #самопознание #внутренняясвобода #осознаннаяжизнь #духовность #пробуждение #сознание #внутренняяработа #духовныйпуть

ПОЧЕМУ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ИЗБАВИТСЯ ОТ ПРИВЫЧКИ? https://rutube.ru/video/private/589a3130d1fec360edf9decce643b022/?p=h_Ecg6L6OnbOiE_UNUNJZA Почему мы снова и снова возвращаемся к одним и тем же действиям, даже когда прекрасно понимаем, что хотим изменить свою жизнь? Мы часто пытаемся победить привычки силой воли. Запрещаем себе, контролируем, обещаем начать новую жизнь с понедельника. Но через какое-то время всё возвращается. Потому что привычка - это не только действие. Это устойчивый сценарий, состояние и способ реагировать на жизнь. Один из способов изменить привычку - заменить её другой. Это действительно может работать. Вместо разрушительного действия появляется более полезное, и постепенно формируется новый устойчивый сценарий. Но есть более глубокий вопрос: кто именно находится внутри этого сценария? Пока мы не начинаем обнаруживать свою истинную природу, борьба с привычками может продолжаться бесконечно. Мы меняем одну привычку на другую, один сценарий на следующий, но остаёмся внутри одного и того же механизма. Осознанность позволяет увидеть привычку не как «я такой», а как происходящий процесс. Ты можешь заметить желание, автоматическую реакцию, мысль и увидеть, что это не обязательно ты. И тогда появляется пространство для свободы. В этом видео о привычках, осознанности, самоосознании, истинной природе человека, силе воли, устойчивых сценариях, внутренней свободе и возможности изменить свою жизнь. Ты не обязан быть рабом своих привычек. Иногда первый шаг к свободе - это не избавиться от привычки, а увидеть её. ХОЧЕШЬ РЕАЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ? ПРИШЛО ВРЕМЯ НЕ ПОНИМАТЬ, А ДЕЙСТВОВАТЬ➡️ 🙌Добро пожаловать в Школу «Осознанность действия» Константина Новосельцева на тариф «Практика жизни»: - Каждое утро в 5:45 МСК живая практика с указателями Мастера - Ежедневная работа с вниманием, эго и внутренними конфликтами - Тёплый чат поддержки и осознанного общения - Библиотека с практиками и записями встреч - Пространство, где ты перестаёшь слушать и начинаешь применять Всё можно изменить. Но для этого нужно приступить к практике. Не завтра. Сейчас. 🔗 ШКОЛА «ОСОЗНАННОСТЬ ДЕЙСТВИЯ»: https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=777fc664-eec1-4333-88d6-00a4c73b313c #осознанность #самоосознание #привычки #изменениепривычек #силаволи #внутренняясвобода #самопознание #истиннаяприрода #сознание #ум #эго #духовность #пробуждение #присутствие #осознаннаяжизнь #внутренняяработа #личностныйрост #свобода #саморазвитие #духовныйпуть