INSPIRE тренируйся с умом - смотреть онлайн все видео на RUTUBE. (15976314). Страница №34.

Скручивания лягушка с фитболом в ногах (BALL FROG CRUNCH)
16
просмотров
2 года назад
Мёртвый жук и двойные скручивания с фитболом (Dead bug and STABILITY BALL V-UP)
14
просмотров
2 года назад
Боковые скручивания лёжа на спине с фитболом между ног (WEIGHTED LYING TWIST)
7
просмотров
2 года назад
Ножницы горизонтально (LEG SCISSORS)
24
просмотра
2 года назад
Ножницы вертикально лёжа на полу (LYING SCISSOR KICK)
17
просмотров
2 года назад
Наклоны в сторону лёжа на полу/босу/фитболе (OBLIQUE FLOOR CRUNCHES)
9
просмотров
2 года назад
Подтягивание коленей сидя (SEATED BENCH LEG PULL-IN)
6
просмотров
2 года назад
Кранч с верхним кругом (Crunch in the upper circle)
9
просмотров
2 года назад
Косые скручивания по короткой амплитуде (HALF CROSS CRUNCH)
11
просмотров
2 года назад
Мобилизация колена: сгибание с боковым смещением костей в колене
3
просмотра
2 года назад
Мобилизация колена: Внутреннее вращение голени с самосопротивлением
39
просмотров
2 года назад
V-стабилизация (поза лодки, Boat pose)
7
просмотров
2 года назад
Развитие силы щипкового хвата
6
просмотров
2 года назад
Toe to Heel (с носка к пятке)
5
просмотров
2 года назад
Вытяжение одной ноги (Single leg Stretch)
3
просмотра
2 года назад
Скручивания в стороны (ротация) сидя на полу (SEATED OBLIQUE TWIST)
3
просмотра
2 года назад
Подтягивание одной ноги (сгибание бедра согнутого в колене)
5
просмотров
2 года назад
Hook
3
просмотра
2 года назад
Хамстринговый мостик на одной ноге
21
просмотр
2 года назад
Criss cross pivot
9
просмотров
2 года назад

Загрузка