Можно ли настроить питание так, чтобы реже болеть, лучше себя чувствовать и поддерживать здоровье долгие годы? Или влияние питания сильно преувеличено?
На подкасте "Пищевая матрица" Ирина Сорокина — терапевт, эндокринолог, нутрициолог и специалист по аюрведе — расскажет, почему питание является фундаментом здоровья, как оно влияет на воспаление, микрофлору кишечника, гормональный фон и общее состояние организма.
Но достаточно ли только правильной еды?
Вместе с доктором Эдуардом Первушкиным мы разберём:
• можно ли решить проблемы со здоровьем только питанием;
• почему хорошие анализы не всегда означают хорошее самочувствие;
• как стресс влияет на пищеварение и обмен веществ;
• когда человеку нужен нутрициолог, а когда остеопат;
• какие анализы действительно стоит сдавать;
• почему одни люди едят всё и не толстеют, а другие постоянно борются с лишним весом;
• какие витамины и БАДы действительно работают.
Уже совсем скоро выйдет полный выпуск подкаста «Пищевая матрица» и узнайте, как на самом деле связаны питание, стресс, гормоны и здоровье.
Пищевая матрица с Доктором Первушкиным и Ириной Шадриной — это подкаст о том, почему здоровье человека гораздо сложнее, чем подсчёт калорий, приём витаминов и модные рекомендации из интернета.
Почему хорошее питание не всегда приводит к хорошему самочувствию? Можно ли решить проблемы со здоровьем только едой? Когда причина плохого пищеварения скрывается не в рационе, а в состоянии нервной системы, диафрагмы или хроническом напряжении тела?
В этом подкасте встречаются два специалиста с разным, но взаимодополняющим взглядом на здоровье.
Доктор Эдуард Первушкин — первый сертифицированный врач-остеопат в Нижегородской области, обучался в США, Германии, Франции и Швейцарии, преподаватель Кубанского института остеопатии, автор книг и научных статей.
Доктор Ирина Шадрина — врач-терапевт, эндокринолог, нутрициолог, специалист по превентивной медицине и Аюрведе, а так же автор и преподаватель множества собственных курсов.
Уже совсем скоро на подкасте будем разобраться, что на самом деле помогает человеку быть здоровым, а что является частью современной «пищевой матрицы».
Реклама. ERID: 2VtzqwJqDq3
Рекламодатель: ООО "Доктор Первушкин. Центр восстановительных технологий" ИНН: 5260449301
Дорогие друзья!
Поздравляем вас с Днём России!
Этот праздник напоминает нам о том, что сила страны начинается с каждого человека — с его труда, семьи, заботы о близких, ответственности и любви к своей Родине.
Россия — это не только огромная территория и богатая история. Прежде всего это люди, которые каждый день создают будущее своих семей, воспитывают детей, помогают друг другу и сохраняют лучшие человеческие ценности.
От всей души желаем вам крепкого здоровья, душевного спокойствия, благополучия, уверенности в завтрашнем дне и гармонии в семье. Пусть в ваших домах царят тепло, взаимопонимание и радость, а рядом всегда будут любимые и дорогие люди.
Берегите себя, своих близких и будьте здоровы!
Профессиональный анекдот от Доктора Первушкина
Записаться на прием врача-остеопата можно по телефону:
+7 910 395 29 70
А вы знаете смешные медицинские анекдоты? Пишите в комментариях, посмеемся вместе!
Реклама. ERID: 2VtzqvCrk2V
Рекламодатель: ООО "Доктор Первушкин. Центр восстановительных технологий"
Почему симптомы возвращаются?
Самое тяжёлое — не сама боль.
А когда стало легче… а потом всё вернулось снова.
Потому что убрали симптом, но не убрали напряжение, в котором живёт нервная система.
Организм всегда адаптируется. Если человек долго живёт в тревоге, страхе, постоянном контроле и внутреннем напряжении — тело начинает говорить через симптомы.
И пока причина остаётся внутри, симптом может возвращаться снова и снова.
На практическом семинаре «Тело не врёт» доктор Первушкин расскажет, почему стресс превращается в физические симптомы, как тело хранит переживания и почему нервная система снова и снова возвращает нас к одним и тем же состояниям.
Вы узнаете:
• почему организм выбирает именно этот симптом;
• как стресс влияет на тело и нервную систему;
• почему напряжение может удерживаться годами;
• как выйти из режима постоянного выживания;
• как вернуть ресурсное состояние и ощущение внутренней безопасности.
Это не только теория. Во время семинара вы получите практические инструменты и сможете по-новому взглянуть на сигналы собственного тела.
6 июня — 15:00–19:00
7 июня — 10:00–14:00
Центр «Классическая йога»
Большая Печёрская, 28
Тело не против вас. Оно пытается вас спасти.
Количество мест ограничено. Записывайтесь заранее +79103952970
Реклама. ERID: 2VtzqvUt8YQ
Рекламодатель: ООО "Доктор Первушкин. Центр восстановительных технологий"
Почему именно коллективная медитация?
Как вы уже знаете из наших лекций и практик, сила группы намного больше, чем простое сложение усилий отдельных людей.
Это работает примерно так: вместо привычного 1 + 1 = 2 получается 1 + 1 = 11.
Когда люди собираются вместе с единым намерением, усиливается концентрация, глубина состояния и внутренний отклик. В группе легче почувствовать контакт с собой, отпустить напряжение и услышать то, что в обычной суете часто остаётся незамеченным.
Практика «Идеальное Я» основана на методах биологического декодирования и направлена на:
• восстановление внутреннего ресурса;
• выход из состояния постоянного напряжения;
• более глубокое понимание себя;
• формирование контакта со своим «идеальным состоянием».
Не забудьте взять с собой:
— коврики-сидушки;
— наушники.
• 31 мая (последнее воскресенье месяца)
• 5:00 утра
• у памятника Чкалову
Приходите встретить рассвет, наполниться ресурсом и прожить это состояние вместе.
Реклама. ERID: 2VtzqwMcrVn
Рекламодатель: ООО "Доктор Первушкин. Центр восстановительных технологий"
Когда перед нами стоит выбор, мы часто ищем ответы вовне: спрашиваем друзей, читаем советы, изучаем мнения экспертов. Но самый точный ответ уже есть внутри нас.
Представьте, что вы можете обратиться к самой авторитетной персоне в своей жизни — к себе в своем идеальном воплощении. К той версии себя, которая уже обладает мудростью, спокойствием и ясным пониманием своего пути.
На коллективной медитации с Доктором Первушкиным, основанной на методах биологического декодирования, мы будем учиться слышать этот внутренний голос, находить ответы на важные вопросы и открывать новые ресурсы для гармоничной жизни.
Ждем вас 31 мая (последнее воскресенье месяца) в 5:00 у памятника Чкалову
Если вы стоите перед выбором, ищете внутреннюю опору или просто хотите начать день с глубокой практики осознанности — присоединяйтесь!
Позвольте себе услышать самый важный совет — совет от самого себя.
Болит шея? Тянет спину после работы или сна?
Не игнорируй — это сигнал от тела!
Есть простое упражнение от Доктора Первушкина, которое помогает снять напряжение уже за несколько минут.
Посмотри это короткое видео и попробуй прямо сейчас — займет меньше минуты, а эффект почувствуешь сразу.
Есть одно простое упражнение от Доктора Первушкина, которое помогает расслабить тело, успокоить нервную систему и запустить естественные восстановительные процессы организма.
Особенно хорошо оно работает при регулярной практике.
Смотрите видео и попробуйте выполнить практику прямо сейчас!
Профессиональный анекдот от Доктора Первушкина
Почему важно использовать знания и технологии биологического декодирования в своей повседневной жизни?
Потому что очень часто телом управляют не осознанные решения человека, а старые внутренние конфликты, стрессовые события и забытые переживания, которые продолжают жить внутри нас долгие годы.
Представьте: мужчина, 42 года.
При подъёме выше второго этажа у него начинались неприятные симптомы:
— потливость,
— головокружение,
— слабость,
— ухудшение самочувствия.
Врачи, обследования, попытки справиться — но состояние продолжало отравлять жизнь.
Во время сеанса биологического декодирования удалось выйти на программирующий конфликт, произошедший ещё в 7 лет:
мальчик залез на вишню на высоту второго этажа, и в этот момент его сильно отругала бабушка.
Событие давно забылось.
А тело — не забыло.
И представьте: один симптом 35 лет управлял жизнью человека!
Не сам человек — умный, добрый, светлый — руководил своей жизнью, а застрявшая реакция организма.
Именно поэтому так важно понимать язык тела.
Потому что симптом — это не враг.
Это подсказка.
На семинаре «Тело не врёт» доктор Первушкин расскажет:
• почему стресс становится симптомом,
• как тело хранит переживания,
• почему хроническое напряжение разрушает ресурсное состояние,
• и как через практические техники вернуть себе внутреннюю опору и управление своей жизнью.
Это не просто теория — вас ждут практики, упражнения и глубокое понимание связи психики и тела.
Если вы:
— устали жить в постоянном напряжении,
— хотите лучше понимать себя,
— хотите вернуть ресурсное состояние и почувствовать лёгкость,
— приходите на открытый семинар «Тело не врёт».
21 мая в 18:00
Пространство «Молодяой Нижний», парк «Швейцария»
Вход свободный
Запись: +79103952970
Реклама. ERID: 2Vtzqw2BZ5S
Рекламодатель: ООО "Доктор Первушкин. Центр восстановительных технологий"
Почему Доктор Первушкин делится знаниями и инструментами биологического декодирования?
Потому что в своей практике он видит, насколько важно работать не только с симптомом, но и с глубинными причинами состояния человека.
Остеопатия помогает телу восстановить баланс, снять напряжение и улучшить работу систем организма. Но иногда за симптомом стоят сильный стресс, переживания и эмоциональные конфликты, которые тело удерживает годами.
Один из примеров из практики:
С пациенткой проводилась длительная остеопатическая работа. Ушли боли в пояснице, исчезли головные боли, наладилась работа ЖКТ, организм начал восстанавливаться. Но образование в области почки долгое время оставалось без изменений.
После работы методом биологического декодирования и проработки внутреннего эмоционального конфликта контрольное обследование показало выраженную положительную динамику.
Именно поэтому Доктор Первушкин проводит открытый семинар «Тело не врёт».
На семинаре вы узнаете:
• почему стресс превращается в симптом
• как тело хранит переживания
• почему симптомы могут возвращаться
• как хроническое напряжение влияет на здоровье
• как вернуть ресурсное состояние организма
Также участников ждут практические упражнения и техники самопомощи.
21 мая в 18:00
Пространство «Молодой Нижний», парк «Швейцария»
Вход свободный
Реклама. ERID: 2VtzqvZTQik
Рекламодатель: ООО "Доктор Первушкин. Центр восстановительных технологий"
Продолжение рубрики "Норм или стрём" с Доктором Первушкиным
- тело должно само справляться и ему не надо помогать;
- жить в хроническом напряжении и считать что это нормально;
- спать по 5 часов и ожидать, что организм будет здоров
Ответы на эти вопросы и не только в этом коротком видео!
Записаться на остеопатический прием можно по телефону: +7 910 395 29 70
Ждем вас по адресу: Нижний Новгород, ул. Ульянова 10А, вход 1, 2 этаж.
Реклама. ERID: 2VtzqwGmQvK
Рекламодатель: ООО "Доктор Первушкин. Центр восстановительных технологий"
Коллективная медитация "Я, флюид и жизнь" состоится завтра в 5:00 у памятника Чкалову!
Эта медитация поможет восполнить силы и вернуть свой внутренний баланс, так необходимый для решения всех наших задач и достижения целей.
Почему коллективная медитация?
Как вы уже знаете, возможно, из наших лекций, сила группы много больше, чем просто сложение усилий людей. Выглядит это примерно так: вместо 1+1=2 происходит 1+1=11
Одевайтесь по погоде, возьмите коврики-сидушки и наушники.
До встречи в 5:00 на нашем совместном пути за чудесами!
Медитация доступна в формате mp3 по ссылке https://vk.cc/cX768o
Реклама. ERID: 2Vtzqv6x6AT
Рекламодатель: ООО "Доктор Первушкин. Центр восстановительных технологий"
Если вы чувствуете, что маловато сил, тяжело просыпаться по утрам, тяжело заснуть по вечерам, а днём не хватает творческой энергии - это значит, что вы куда-то сливаете много энергии!
Наша коллективная медитация "Я, флюид и жизнь" позволят найти свой естественный баланс, физиологический и энергетический, для того, чтобы его хорошенечко пополнить, набраться сил!
Чтобы дела делались легче, а здоровье пребывало!
Медитация традиционно состоится в последнее воскресенье месяца, 26 апреля в 5:00 у памятника Чкалову.
Одевайтесь по погоде, берите коврики-сидушки и наушники, и до встречи на пути к чудесам!
Реклама. ERID: 2Vtzqx6kBJw
Рекламодатель: ООО "Доктор Первушкин. Центр восстановительных технологий"
Если поясницу «простреливает», трудно наклониться или боль отдаёт в ногу — обязательно посмотрите это короткое видео до конца!
Именно это упражнение от врача-остеопата поможет вам почувствовать облегчение практически моментально.
Доктор Первушкин - врач‑остеопат с настоящим остепатическим 20‑летним стажем. Прошёл обучение у ведущих специалистов США, Германии, Франции и Швейцарии. Преподаватель Кубанского института остеопатии, автор научных статей и книг по остеопатии, а так же собственной депонированной методики.
Записаться на прием у Доктора Первушкина можно по телефону:
+7 910 395 29 70
Реклама. ERID: 2VtzqwgyLnK
Рекламодатель: ООО "Доктор Первушкин. Центр восстановительных технологий"
Большинство приходят на сеанс биологического декодирования с запросом: убрать симптом — тревожность, боль, камень в желчном, страх, усталость.
Но работа начинается с главного вопроса:
- Что вас действительно беспокоит?
И многим сложно это объяснить. Иногда на это уходит весь первый сеанс.
Когда понятны причина и цель, мы выбираем специальный протокол — упражнения и техники, которые помогают убрать старую негативную программу и сформировать новую.
Мы не лечим симптом. Мы меняем причину, которая его создала.
И именно поэтому после хорошего сеанса меняется не только здоровье, но и вся жизнь!
Профессиональный анекдот от Доктора Первушкина
Продолжаем нашу рубрику "Норм или стрём" с Доктором Первушкиным!
• Пить обезболивающие от головной боли каждую неделю?
• Говорить: "У меня стресс, но он никак не влияет на здоровье"
• Сидеть по 10 часов в день за компьютером и удивляться боли в спине
Всё это норм или стрем?
Смотрите в этом коротком видео!
Что такое симптом?
Боль, насморк, изменения в анализах или камень в желчном — это уже не просто симптом, а сигнал серьёзного сбоя в организме.
Как быстро проверить состояние тела?
— Пульс в покое: если выше 68 или ниже 50 — это тревожный знак.
— Дыхание: больше 16–18 вдохов в минуту в покое говорит о перенапряжении.
— Наклон вниз: если с подбородком к груди сложно дотянуться руками ниже колен — тело уже в сильном напряжении.
Даже если вы чувствуете себя нормально, организм может работать на пределе.
На практическом семинаре «Живой мозг» 25–26 апреля мы разберём, как быстро тестировать тело, находить ключевую зону нарушения и запускать процессы самовосстановления.
Успейте записаться: +79103952970
Количество мест ограничено!
Реклама. ERID: 2VtzqwMN7pS
Рекламодатель: ООО "Доктор Первушкин. Центр восстановительных технологий"